中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是“后天之本”，食欲不振，胃口不好，多半與脾胃有關(guān)。
出現(xiàn)食欲不振主要有兩個原因，一是過食生冷，導(dǎo)致脾陽受傷，影響脾胃的受納運化功能；二是大量出汗，使體內(nèi)陰分不足，影響脾胃的消化吸收功能。
此時，就應(yīng)當(dāng)注意及時補充水分，以促進(jìn)新陳代謝。同時，多吃一些提高食欲的食物，如山楂、陳皮、生姜等。另外，注意補充充足的維生素B1，它有促進(jìn)食欲和消化的作用，如小米、燕麥、綠豆等。
如果這時能喝上一道健脾消食湯方——神曲麥芽雞內(nèi)金湯，則再好不過了，有健脾消食的功效，可以用于脾胃虛寒、消化不良、腹脹等引起的不適。
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