普遍家長，都會把孩子愛哭的行為，和懦弱膽小劃等號。并且許多家長會認(rèn)為孩子愛哭是因?yàn)樾愿癯隽藛栴}，太過內(nèi)向的緣故，因而不太重視。但事實(shí)卻不盡然，孩子也是會有內(nèi)心焦慮的狀況，但家長卻根本沒發(fā)現(xiàn)這點(diǎn)。

如果家長沒有發(fā)現(xiàn)孩子的這一情況，沒有做出正確的引導(dǎo)，很可能會讓孩子在人際關(guān)系、學(xué)習(xí)方面甚至是行為方面，都會有明顯的“不同”，嚴(yán)重的話可能會變得神經(jīng)質(zhì)、不愛說話，進(jìn)而學(xué)習(xí)狀態(tài)也會跌落千丈。

那么孩子為什么會有“焦慮”的情緒呢？家長其實(shí)可以檢視一下自已平時的教育方式。

“內(nèi)向”和“焦慮”有什么區(qū)別呢？

1. 什么是內(nèi)向

簡單的來說，內(nèi)向的孩子通常都很喜歡安靜，并且喜歡一個人獨(dú)處、一個人獨(dú)自思考，不太喜歡與別人有過多的接觸。根據(jù)心理學(xué)上所指的“內(nèi)向”，是氣質(zhì)中指向性的一種。人的言語、思維以及情感，常常會指向于內(nèi)者的即為內(nèi)向。

艾森克個性問卷，對于典型的內(nèi)向性格描述則為“安靜、保守、離群”。做事情有規(guī)劃，不容易一時沖動，但鮮少有主動進(jìn)攻的行為，偶爾還會有些悲觀。

2. 什么是焦慮

所謂焦慮，主要與社會因素、遺傳因素有關(guān)系。往往焦慮的孩子都是性格較為內(nèi)向、情緒比較不穩(wěn)定的。在學(xué)?；蛘呤羌彝サ拳h(huán)境，如果遇到應(yīng)激情況，就會有焦慮情緒，并且顯現(xiàn)出逃避、或是依戀行為。

多數(shù)都是曾經(jīng)有過創(chuàng)傷的經(jīng)歷，比如父母突然分離、病故、不幸意外等。而其主要的表現(xiàn)癥狀有情緒上、行為上以及生理上紊亂等癥狀。而且不一樣年紀(jì)的孩子，表現(xiàn)的情況也大多不盡相同。

孩子產(chǎn)生焦慮，普遍體現(xiàn)在哪幾方面？

1. 行為上的變化

如果孩子產(chǎn)生焦慮的情緒，那么孩子在行為方面會有明顯的膽小害怕、不想父母離開、粘人、愛哭、會感到不安等。甚至還會拒絕上學(xué)，年齡稍微長些還會伴隨著恐懼以及常常有不祥感覺，感覺整個人都會變得神經(jīng)質(zhì)，極度的缺乏安全感。

這種行為上的變化使我們家長可以用最直觀最快速的方法來處理孩子出現(xiàn)的問題，需要引起我們家長的注意。

2. 情緒上的變化

孩子焦慮的表現(xiàn)，通常在孩子情緒上表現(xiàn)得會很明顯與突出。一般狀況下焦慮的孩子情緒都會變得異常急躁、變得喜怒無常、讓人揣摩不透，并且會更加愛哭鬧，且還會不分時間與場合，孩子但凡哭鬧起來，就很難安撫好情緒。

而且通常這類孩子會比較承受不了打擊，一旦遇到一些比較大的事，孩子就會六神無主，絲毫找不到解決的辦法。而我們家長就要及時抓住孩子情緒的變化，采用正確的方法疏導(dǎo)孩子。

3. 生理上的變化

焦慮的孩子在生理上的變化也是很明顯的，通常孩子在自主神經(jīng)系統(tǒng)中會明顯出現(xiàn)紊亂的癥狀，并且很容易有交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)興奮的情況，所以在生理方面的表現(xiàn)一般都是異常興奮、出汗、呼吸急促等癥狀。

嚴(yán)重的生理變化會對孩子的心理造成記得的打擊，會因?yàn)樘幚聿涣藛栴}而對自己的身體造成損害。所以家長在這方面一定要更加注意，時刻關(guān)注孩子的身體生理上的變化，并且要及時開導(dǎo)孩子，讓孩子在焦慮的情緒中放松。

哪些情況，容易讓孩子產(chǎn)生焦慮的心情？

1. 家庭不和諧

家長之間出現(xiàn)的冷戰(zhàn)、爭吵，在現(xiàn)今來看似乎是正常不過的事情，其中不少家長會認(rèn)為比起暴力沖突，冷戰(zhàn)是一種較為合適的矛盾處理方法，其原則就是盡量避免在孩子面前“爭執(zhí)”。

但這些家長卻不知道，感受到父母間“冷冰冰”相處方式，孩子會認(rèn)為是家庭不和諧，會讓孩子更感焦慮。孩子開始認(rèn)為父母冷戰(zhàn)是因?yàn)樽约?，進(jìn)而擔(dān)心父母持續(xù)冷戰(zhàn)下去就不相愛了，最后孩子對父母間的行為就會特別敏感，所以孩子也表現(xiàn)得越來越戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的。

倘若父母有頻繁的冷戰(zhàn)情況，可千萬別以為沒正面沖突對孩子就不會有影響，要知道孩子可是很敏感的，長期的接收家長這樣冷冰冰的感情相處，就會讓孩子性格變得較為患得患失。

2. 自身壓力過大

根據(jù)網(wǎng)絡(luò)上的一項(xiàng)研究數(shù)據(jù)指出，家長太過追求完美或是家長屬于完美主義者的話，孩子的焦慮情緒會增強(qiáng)許多。

雖說這一類的孩子在日常學(xué)習(xí)方面與能力方面，都會明顯好過其他孩子，但是父母太過追求完美，是會讓孩子太過分看重“必須把所有事情完美的處理好”，不僅心中壓力加劇，焦慮感也會隨之增加。自身壓力過大，終究會給孩子造成心理疾病。

3. 被朋友厭惡和嫌棄

產(chǎn)生焦慮情緒的孩子，可能會有吃不下飯、睡不著覺甚至不想去上學(xué)的情況，不穩(wěn)定的情緒便會讓孩子難以融入同年齡層的圈子里，使得孩子沒有什么朋友，也沒了普通的社交活動。

孩子長期焦慮的狀態(tài)，不能與其他孩子們?nèi)谌耄罱K會被周圍的朋友們所厭惡與嫌棄，從而孩子自身變得更加焦慮不安。

家長如何讓孩子減低產(chǎn)生“焦慮”的幾率？

1. 多和孩子進(jìn)行溝通

如果家長能夠讓孩子把自己的感覺說出來，這無疑是一種最佳并且最有效果的解決焦慮的方法。

當(dāng)孩子有焦慮的行為時，我們作為家長千萬不要急著要幫孩子處理問題，而是嘗試著與孩子多進(jìn)行一些溝通，要鼓勵孩子自己去描述一下當(dāng)下的感覺與想法，那么在這個過程中，在心理學(xué)上稱之為“情緒凈化”。

我們家長在平常的日子里可以通過家庭會議的方法，與孩子溝通，鼓勵孩子說出自己內(nèi)心存在的擔(dān)憂，同樣家長也可以安排固定的時間與孩子進(jìn)行單獨(dú)相處、聊天，讓孩子自己主動的說出自己內(nèi)心的感受。

倘若是個性較為壓抑的孩子，家長可以改用做游戲的方法，來了解孩子的情緒，讓孩子也能從中理解并表達(dá)出來。

只有與孩子多多進(jìn)行溝通，鼓勵孩子說出自己內(nèi)心的想法，才能真正有效的解決孩子焦慮的問題。

2. 營造和諧與愛的家庭氛圍

營造和諧有愛的家庭環(huán)境與家庭氛圍也是孩子心理健康的基礎(chǔ)。家長的一些焦慮、敏感、多慮情緒等都會影響到孩子。

因此要想孩子遠(yuǎn)離焦慮，我們作為家長勢必得先避免掉一些焦慮情緒上身，碰到事情要控制好自己的情緒，果斷、自信、冷靜的處理，并盡量控制自己焦慮的情緒，不要再孩子面前展現(xiàn)。

那么孩子也會在潛移默化中形成一個自信冷靜的態(tài)度，焦慮的情緒也會被積極的情緒所取代。在很多方面上，往往都是孩子問題最好處理，而最難處理的就是家長本身的情緒管理能力了。

所以家長應(yīng)當(dāng)要先照顧好自己的情緒，保有正向、彈性且樂觀的穩(wěn)定情緒，才能是協(xié)助孩子情緒發(fā)展的最佳辦法。在這種氛圍中成長，對孩子以后的發(fā)展是十分有利的。

3. 鼓勵孩子提高自信

如果孩子在某一方面做得很好、有進(jìn)步的時候，即便是小小的進(jìn)步，家長都不要吝嗇表揚(yáng)孩子，比如寫字整潔、遵守時間、自主安排時間等。

當(dāng)孩子獲得正面表揚(yáng)時，孩子會擁有滿滿的成就感，同時也能提高孩子的自信心，這樣也能有效減少孩子的焦慮感，并把孩子所形成的成就感與自信感繼續(xù)保持下去。

家長多給孩子一些肯定與鼓勵對孩子來說非常的重要，他們能從肯定中感受到父母對自己的關(guān)注和愛，更重要的是家長，是他們最信任的人，被信任的人肯定會讓他們更加自信。

在和人交往的過程中，自信，能夠讓孩子更好地展示自己，也能讓孩子收獲更多良性的友誼，孩子因自信而淡定，因淡定而創(chuàng)造更好的人生，從而讓孩子變得更加陽光，自信，不再被焦慮所困擾。

焦慮的表現(xiàn)是做什么事情都要克服很大的壓力，所以孩子會對某些事情表現(xiàn)得十分不情愿。對于這種心理活動，家長一定要懂得對癥下藥，孩子才能更好地克服這種心理障礙，健康快樂的成長。

我們作為家長要時刻關(guān)注孩子的變化，切記不能忽視孩子出現(xiàn)的問題，只有抓住孩子問題出現(xiàn)的源頭，才能用正確的方法來解決孩子出現(xiàn)的問題。我們廣大家長要謹(jǐn)記一句話：育兒在于細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定孩子的成??！