各年齡段血壓的正常值，方便現(xiàn)代人及時了解自己的血壓，及時發(fā)現(xiàn)高血壓，及時治療。高血壓疾病已經(jīng)成為危害現(xiàn)代人的疾病之一。
中文名
正常血壓值
外文名
Blood pressure value
包 含
收縮壓 舒張壓
測量儀器儀器
血壓計
成人收縮壓
90~139（mmHg）
成人舒張壓
60~89（mmHg）
目錄
1
定義2
影響因素3
注意事項(xiàng)4
血壓標(biāo)準(zhǔn)定義
血壓指血管內(nèi)的血液對于單位面積血管壁的側(cè)壓力，即
壓強(qiáng)。由于血管分動脈、毛細(xì)血管和靜脈，所以，也就有
動脈血壓、毛細(xì)血管壓和
靜脈血壓。通常所說的血壓是指動脈血壓。當(dāng)血管擴(kuò)張時，血壓下降；血管收縮時，血壓升高。
一般正常人每日血壓波動在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范圍內(nèi)，在無降壓藥的影響下睡眠能導(dǎo)致血壓下降20%左右(女性更明顯)，血壓最高點(diǎn)一般在上午9—10時及下午4時至晚上8時，血壓最低點(diǎn)在午夜1—3時，此時
睡眠時相常落在第B和第1v時相。老年高血壓患者在血壓最高點(diǎn)和最低點(diǎn)持續(xù)的時間較長，形成平臺。
收縮壓和舒張壓
血壓是血液在血管內(nèi)流動時，作用于血管壁的壓力，它是推動血液在血管內(nèi)流動的動力。
心室收縮，血液從心室流入動脈，此時血液對動脈的壓力最高，稱為收縮壓。心室舒張，
動脈血管彈性回縮，血液仍慢慢繼續(xù)向前流動，但血壓下降，此時的壓力稱為舒張壓。也就是說，心臟泵出血液的時候形成的血壓就是收縮壓，也叫高壓。在血液流回心臟的過程中產(chǎn)生舒張壓，也叫做低壓。
影響因素
血壓的高低不僅與心臟功能、
血管阻力和血容量密切相關(guān)，而且還受到神經(jīng)、體液等因素的影響，年齡、季節(jié)、氣候和職業(yè)的不同，血壓值也會有所不同，運(yùn)動、吃飯、情緒變化、大便等均會導(dǎo)致血壓的升高，而休息、睡眠則會使血壓下降。
精神刺激、情緒變化如興奮、恐懼等常可導(dǎo)致收縮壓的明顯上升，運(yùn)動也可使收縮壓明顯增加，特別是劇烈運(yùn)動常使收縮壓上升達(dá)24.0—26.7千帕(180—200毫米汞柱)，運(yùn)動停止后血壓可下降。環(huán)境溫度升高如洗溫水浴等可使舒張壓降低，而溫度
降低如冬天洗冷水浴等可使
收縮壓升高，血壓高的人注意飲食，血壓是隨著人們的年紀(jì)增長升高。
注意事項(xiàng)
各年齡段血壓的正常值，方便現(xiàn)代人及時了解自己的血壓，及時發(fā)現(xiàn)高血壓，及時治療。高血壓疾病已經(jīng)成為危害現(xiàn)代人的疾病之一，作為一種“
無形的殺手”，它困擾現(xiàn)代人的生活，為現(xiàn)代人制造了一系列的麻煩。所以現(xiàn)代人應(yīng)該具有積極治療和預(yù)防的意識。如果屬于高血壓患者，針對高血壓的癥狀，患者要遵照醫(yī)生的要求，進(jìn)行治療。如果不是高血壓患者，也應(yīng)該養(yǎng)成預(yù)防的意識，通過科學(xué)的數(shù)據(jù)、經(jīng)常性血壓值的測量，達(dá)到及早發(fā)現(xiàn)高血壓、及早治療，及時了解自己的血壓正常值的目的。
血壓標(biāo)準(zhǔn)
根據(jù)1999年世界衛(wèi)生組織/國際高血壓學(xué)會治療指南中規(guī)定，高血壓患者收縮壓在17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒張壓在11.3—11.9Kpa(85～89mmHg)者稱為高血壓的正常高值，以前稱為“高正常血壓”。
1984年醫(yī)學(xué)家們首次提出“高正常血壓”概念，后又在1993年進(jìn)一步將血壓低于17.3—11.3Kpa(130—85mmHg)定為正常血壓，因此當(dāng)收縮壓為17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒張壓為1.3～11.9Kpa(85～89mmHg)，或二者只要一項(xiàng)達(dá)此水平，便是“高正常血壓”，也就是目前的血壓“正常高值”。根據(jù)1999年世界衛(wèi)生組織/國際高血壓學(xué)會治療指南，高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓≥18.7Kpa(140mmHg)，舒張壓≥12.0Kpa(90mmHg)，這就是血壓“正常高值”尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，就不是高血壓，這樣如果無靶器官損害，也無危險因素存在的條件下，就無需醫(yī)治。
但事實(shí)并非如此簡單，首先，血壓“正常高值”有重要的臨床意義，“正常高值”發(fā)展成高血壓的可能性比血壓正常者大得多。其次，處于“正常血壓組組或理想血壓組。對于這組人，應(yīng)該用非藥物療法進(jìn)行治療，包括克服不良生活習(xí)慣，如酗酒、吸煙、喜食油膩食品或過咸食物等；在醫(yī)生指導(dǎo)下，積極參加身體鍛煉；定期到醫(yī)院、社區(qū)衛(wèi)生所測量血壓，并做好記錄，定期與醫(yī)生聯(lián)系及時尋求必要的指導(dǎo)和幫助，千萬不能認(rèn)為“不要緊”或順其自然發(fā)展。最后，處于“正常高值”的人，如果患有糖尿病或并發(fā)心、腦、腎損害，則應(yīng)進(jìn)行藥物降壓治療，平時可結(jié)合決烏湯茶這種中醫(yī)組方茶調(diào)理，將血壓降至正常或理想水平，藥物選擇以長效降壓藥為優(yōu)，以維持24小時血壓平穩(wěn)下降，減少靶器官損害的可能性，減少并發(fā)癥，降低風(fēng)險。[1]
以下為中國人的平均正常血壓參考值：
年齡
收縮壓（男）
舒張壓（男）
收縮壓（女）
舒張壓（女）
16—20
115
73
110
70
21—25
115
73
110
71
26—30
115
75
112
73
31—35
117
76
114
74
36—40
120
80
116
77
41—45
124
81
122
78
46—50
128
82
128
79
51—55
134
84
134
80
56—60
137
84
139
82
61—65
148
86
145
83
注：以上統(tǒng)計為98年完成的，如今人的平均血壓有所增加。
如果發(fā)現(xiàn)血壓高于正常值，則需要一個反復(fù)測量和監(jiān)測的過程，如果確定是患有高血壓，那么就需要進(jìn)行一次全面的體檢，確定病因并施以治療。
