上周，中央發(fā)布了“一對(duì)夫妻可以生育三個(gè)子女”的政策。網(wǎng)友們對(duì)此都炸開了鍋，不少人都表示生娃不容易，養(yǎng)娃更不容易。
生娃可不是一時(shí)興起的事情，特別是在一線城市奮斗的夫妻，受到生育、養(yǎng)育成本的影響，年輕時(shí)或許沒有考慮生娃，等事業(yè)穩(wěn)定、經(jīng)濟(jì)條件允許了，卻發(fā)現(xiàn)怎么也懷不上了。
那么，年齡大對(duì)生育有沒有影響？25歲后怎么做，才能使身體保持良好的生育能力？小編今天給大家總結(jié)了3個(gè)要點(diǎn)，不管現(xiàn)在有沒有生娃的打算，都可以馬上做起來。
一、
年齡大了就不好生育了嗎？
很多人都擔(dān)心：30歲之后生小孩，是不是產(chǎn)婦和孩子健康都會(huì)受影響？到底幾歲生小孩比較合適？
首先大家不用太焦慮，因?yàn)闆]有絕對(duì)的最佳生育年齡。
從醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)上說，25-29歲發(fā)生不良生育風(fēng)險(xiǎn)較低，29歲之前女性生育力也更強(qiáng)，更容易懷上健康的寶寶。但這些都是概率問題，對(duì)于具體的一個(gè)人來說，最好的生育年齡要看個(gè)人狀態(tài)，年輕時(shí)保持良好的生育力，到時(shí)候準(zhǔn)備好了就能生。
很多明星40歲了也在生二胎
但年紀(jì)大了，生孩子要更注意早期保養(yǎng)。現(xiàn)在隨著受教育年限延長，結(jié)婚推遲等等問題，越來越多的人只能“高齡生育”。女性30歲之后，卵巢功能進(jìn)入衰退期，卵子質(zhì)量也會(huì)隨之下降，不孕癥、流產(chǎn)、出生缺陷等風(fēng)險(xiǎn)將成倍上升。
更令人心痛的，是有生育需求卻無法懷上寶寶的情況。不孕不育人群在中國早已不是極少數(shù)人，目前我國育齡人口不孕不育率為12%-15%，平均每8對(duì)夫妻就有1對(duì)生育困難。
二、
如何保護(hù)我們的生育力？
黃金年齡努力奮斗賺錢，是為了給未來寶寶創(chuàng)造更好的生活，但我們很容易忽略，身體才是孕育孩子最重要的條件。
高壓力、快節(jié)奏的生活極大消耗身體機(jī)能，哪些人的生育力更需要重視保護(hù)？受條件環(huán)境限制，現(xiàn)在暫時(shí)不想生、不方便生和不能生育的人，又該怎么做才能保證以后有生育需求的時(shí)候，盡可能有良好的生育力？
1
這些人尤其注意保護(hù)生育力
看看自己有沒有中招
不良生活作息：經(jīng)常熬夜、高油高鹽飲食、吸煙酗酒等；
消瘦或肥胖：過度減重會(huì)導(dǎo)致卵泡不發(fā)育，引起閉經(jīng)；肥胖易引起內(nèi)分泌紊亂，影響受孕；
工作、心理壓力大：長期過大的壓力會(huì)導(dǎo)致女性排卵異常；
流產(chǎn)史：人工流產(chǎn)會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜和輸卵管造成傷害，使得生育力下降。
2
25歲后這樣做，保持良好生育力
及時(shí)、定期了解生育力現(xiàn)狀，是保護(hù)措施的關(guān)鍵。
在這里真誠建議大家：不管是今年準(zhǔn)備要孩子，還是過幾年才有打算，都可以從現(xiàn)在開始，提前做一個(gè)生育力檢查，科學(xué)判斷目前身體的生育能力，及時(shí)調(diào)整，規(guī)劃未來，同時(shí)保持良好的體能。
生育力檢查，是專門針對(duì)身體的生育指標(biāo)，進(jìn)行全方位系統(tǒng)篩查的項(xiàng)目。做好這項(xiàng)檢查，可以了解自己目前的生育能力，醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果，可以做出針對(duì)性地指導(dǎo)，有效提高妊娠率、預(yù)防出生缺陷，給優(yōu)生優(yōu)育做好準(zhǔn)備。
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