音頻來(lái)源：徐文兵，梁冬對(duì)話 黃帝內(nèi)經(jīng) 之 上古天真（一）
昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長(zhǎng)而敦敏，成而登天。
乃問(wèn)于天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動(dòng)作不衰；今時(shí)之人，年半百而動(dòng)作皆衰者。時(shí)世異耶？人將失之耶？
岐伯對(duì)曰：上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂(lè)，起居無(wú)節(jié)，故半百而衰也。
音頻來(lái)源：徐文兵，梁冬對(duì)話 黃帝內(nèi)經(jīng) 之 上古天真（二）
音頻來(lái)源：徐文兵，梁冬對(duì)話 黃帝內(nèi)經(jīng) 之 上古天真（三）
夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬惔虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。
是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，樂(lè)其俗，高下不相慕，其民故曰樸。
音頻來(lái)源：徐文兵，梁冬對(duì)話 黃帝內(nèi)經(jīng) 之 上古天真（四）
音頻來(lái)源：徐文兵，梁冬對(duì)話 黃帝內(nèi)經(jīng) 之 上古天真（五）
是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼于物，故合于道。
所以能年皆度百歲而動(dòng)作不衰者，以其德全不危也。
帝曰：人年老而無(wú)子者，材力盡邪？將天數(shù)然也？
岐伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)。
二七，而天癸④至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。
三七，腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極。
四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯。
五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋?br>六七，三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。
七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。
音頻來(lái)源：徐文兵，梁冬對(duì)話 黃帝內(nèi)經(jīng) 之 上古天真（六）
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