文 / Marcia
經(jīng)常聽到父母不能控制自己的情緒，向孩子吼叫，嚴(yán)重的痛打孩子，更有的父母因為失手打傷孩子而后悔不已。前幾天，看到有位媽媽這么說道：
娃現(xiàn)在15－16個月了。突然變得特別的有思想。自己想干什么就干什么，別人讓他干的，他一律不干。而且特別的愛發(fā)牢騷。我經(jīng)常告訴自己要作個好媽媽，要民主，要給他自由，要好好教育他，但是。。。問題就在這個但是上，我壓不住火呀。他還小，怎么說都不聽，（也聽不懂吧？！?。┳屗鶘|他往西，一不行就給我往地上坐，耍賴。我今生最討厭，最痛恨的就是耍賴。怎么這么不隨我呢。
現(xiàn)代社會“壓力山大”，許多時候父母在外辛勤工作一天，回家之后又要操持家務(wù)。因此有時父母的情緒，由于疲乏不堪的生活壓力而沒有受自己的主觀意志而控制。盡管多數(shù)時候，大家都明白向孩子發(fā)火解決不了根本問題。但是，在現(xiàn)實生活中，大家還是很難做到。許多父母在不能控制的情況下向孩子發(fā)火，但過后而自責(zé)。相信很多父母都曾經(jīng)有過這樣的苦惱。
其實，每個人都有心情不好的時候，再完美的父母也會生氣，只不過有的父母是在要發(fā)脾氣的時候就意識到了，及時停止；有的是在發(fā)完脾氣后才覺得后悔。
著有【當(dāng)憤怒傷害了你的孩子時】（When Anger HurtsYour Kids）的作者馬修?麥凱（MatthewMcKay）說到：所有的父母都會生氣。那些聲稱自己從沒有在孩子面前失控而生氣的父母可能是自欺欺人。在一次調(diào)查研究中，麥凱發(fā)現(xiàn)：有一半的受訪父母因為脾氣失控，狠狠地打了自己的孩子；另外有40％的父母擔(dān)心他們會因為脾氣失控而傷害孩子；其中2/3的受訪父母指出，他們一周有至少五次以上會大聲責(zé)罵孩子或向孩子大聲怒吼。
說實話，在心平靜氣的時刻父母都知道：如果我們在心情平靜情況下處理孩子的問題時，效果一定更好。但父母一旦感到怒氣沖天，就完全會忘記這一切，無可控制地向孩子發(fā)火：這孩子怎么能這樣不負(fù)責(zé)任？這么輕率？這么不聽我們話，不認(rèn)真做作業(yè)？。。。。等等。
在生活中，好多事情我們不需思考，就會無意識地做出相應(yīng)的反應(yīng)?？吹胶⒆拥男袨椴环衔覀兊囊螅蚝⒆影l(fā)脾氣，往往是因為我們相信：作為父母，我們有責(zé)任控制孩子，不讓他們犯錯，做違反規(guī)則的事情。因此一碰到孩子不按我們的意愿行事，我們就會一觸即發(fā)，完全忘記控制自己的情緒，忘記在向孩子發(fā)怒之前停下來，花點時間思考一下說：“等一下，在回復(fù)孩子之前，我應(yīng)該首先要控制自己的情緒”。如果不想在孩子面前失去控制，最好的辦法是父母要認(rèn)識到自己快要生氣了，自己為什么會生氣。不管我們發(fā)現(xiàn)孩子的行為多么氣人，但他們的行為其實不是引起我們憤怒的真正原因。那么引起我們深層原因是什么呢？
父母看到孩子的行為，比如上面的媽媽所說的“讓他往東他往西，一不行就給我往地上坐，耍賴?！?/i>這位媽媽可能得出的結(jié)論是：孩子不聽我的話，不愿意和我合作，“怎么這么不隨我呢”。從這里又觸發(fā)另一個結(jié)論：我的教育方法沒有效，我是一個失敗的母親，周圍的親戚朋友一定會認(rèn)為我很失職。這一連串的想法導(dǎo)致父母的情緒失控。在這種情感的驅(qū)動下，父母感到恐懼，沮喪，內(nèi)疚。父母的內(nèi)心也不能無法承受這種感情。我們常說：最好的防守就是進(jìn)攻。所以父母以罵孩子的方法來減輕自己內(nèi)心復(fù)雜的情感。而整個過程只需兩秒鐘。
父母和孩子是人類關(guān)系中最能夠惹彼此生氣的一種組合。已經(jīng)為人父母的我們在處理和自己和父母之間的關(guān)系時，也常常缺乏理性。同樣情況，我們的孩子常常惹我們生氣也正是因為他們是我們的孩子。心理學(xué)家稱這種現(xiàn)象為“保育中的幽靈”（ghosts in the nursery）。也就是說我們的孩子，能夠激發(fā)起我們對自己童年時期的經(jīng)歷所具有的強烈感受。我們對孩子的反應(yīng)往往不自覺地，也折射出在自己心靈已被我們遺忘的幼年時期所受的經(jīng)歷。童年時代留下的恐懼和憤怒的是強大的，甚至我們成年后，還能感受到這種強烈感受的影響。
了解以上原因，既有助于父母控制自己的情緒，也會讓父母有控制自己憤怒的動力。因為所有的父母都是愛護(hù)孩子的好父母，大家都不愿意讓自己的憤怒有害于孩子們。
孩子的健康成長需要父母提供安全的家庭港灣和基本的護(hù)理。如果父母能夠認(rèn)清自己生氣的原因，在情緒變壞時自覺地遠(yuǎn)離孩子，給自己一點時間，平靜一下自己的心情。這樣可以慢慢地了解自己的情緒變化的規(guī)則，有效的覺察和增加自己的控制力來減少向孩子生氣的頻率和程度，形成良好和睦的親子關(guān)系。
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