我們經(jīng)常會(huì)用水果和蔬菜來做水果蔬菜沙拉，但是沙拉，你用的是最好的嗎。
水果沙拉，最主要的重點(diǎn)是在沙拉，你的水果可以隨意換隨意挑選，但是沙拉要求一定要很高才可以，否則這個(gè)水果沙拉就是個(gè)失敗的作品。
其實(shí)沙拉醬是超級(jí)容易做的，我們自己在家里就可以制作，自己制作的沙拉醬不僅味道好吃，而且還很便宜，能節(jié)省一大部分的開銷。醬的成分也是可以自己控制，甜的、咸的，如果你號(hào)苦的，那也不是沒有可能的。
下面，來給小伙伴們分享八個(gè)簡(jiǎn)單健康的沙拉醬食譜，你可以在家里，自己制作起來。
這個(gè)食譜用一點(diǎn)牛奶，可以用來蘸蔬菜，蘸比薩餅。
成分
杯全脂原味酸奶、1瓣大蒜，細(xì)末或1茶匙大蒜粉、?杯新鮮切碎的香菜或1湯匙干香菜、?介質(zhì)洋蔥，切?。s2勺）或2茶匙洋蔥粉、2湯匙新鮮切碎的韭菜或1湯匙干香蔥、1茶匙鹽、?茶匙黑胡椒、2茶匙第戎芥末、對(duì)?青檸汁（約2勺）、?cup-1 / 2杯牛奶
這款玉米沙拉可以和玉米餅、蝦仁等食用。
成分
2湯勺酸橙汁、杯紅酒醋、1大湯匙醬油、1湯匙蜂蜜、?杯特級(jí)初榨橄欖油、1瓣大蒜，細(xì)末或1茶匙大蒜粉、?茶匙紅辣椒片、1茶匙孜然、?茶匙鹽
蜂蜜芥末，適合各種肉類。
成分
杯第戎芥末、杯蜂蜜、?杯蘋果醋、?杯特級(jí)初榨橄欖油、1茶匙鹽、?茶匙黑胡椒
適合面條、面包、通心粉中用到。
成分
杯特級(jí)初榨橄欖油、杯紅酒醋、3湯匙切碎的干酪、1湯匙新鮮的切碎的香菜或1湯匙干香菜、?介質(zhì)洋蔥，切?。s2勺）或2茶匙洋蔥粉、對(duì)?青檸汁（約2 tablespons）、1湯匙新鮮切碎的羅勒或2湯匙干羅勒、1湯匙切碎的新鮮牛肉、1瓣大蒜，細(xì)末或1茶匙大蒜粉、1茶匙蜂蜜、1茶匙鹽、?茶匙黑胡椒
適合牛排沙拉，蘸熱的翅膀。
成分
杯全脂牛奶，原味酸奶、2湯匙牛奶、對(duì)?青檸汁（約2勺）、1茶匙伍斯特沙司、?杯切成碎奶酪、?茶匙鹽、?茶匙黑胡椒、1瓣大蒜，細(xì)末或1茶匙大蒜粉。
此沙拉適合浸泡雞肉或蝦燒烤。
成分
杯紅酒醋、2湯匙第戎芥末、?杯特級(jí)初榨橄欖油、4湯匙青檸汁、1瓣大蒜，細(xì)末或1茶匙大蒜粉、1湯匙蜂蜜、1茶匙鹽、?茶匙黑胡椒、1湯匙切碎的新鮮牛肉。
適合腌制肉類，涼面沙拉。
成分
杯特級(jí)初榨橄欖油、2湯匙香油、?杯米醋、1瓣大蒜，細(xì)末或1茶匙大蒜粉、2大湯匙醬油、1湯匙蜂蜜、2湯匙磨碎的新鮮生姜去皮或2茶匙生姜。
成分
杯特級(jí)初榨橄欖油、杯香醋、2茶匙第戎芥末、1瓣大蒜，細(xì)末或1茶匙大蒜粉、1湯匙蜂蜜、1茶匙鹽、?茶匙黑胡椒。
其實(shí)適合什么，怎么用，都是看個(gè)人的愛好來的，有的時(shí)候可能你喜歡按著自己的口味搭配。
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