早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯，30分鐘后再吃飯，或者各種水果。獨特的蜂姜餐食療改變體質(zhì)：蜂蜜姜湯+減肥晚餐一定要配合起來。生姜、胡椒等辛辣性的食品，有一定的提高人體基礎代謝功能的作用。因此，生姜蜂蜜加紅茶，有一定減肥作用。不過，如果不結(jié)合“少食入”， 僅服用生姜蜂蜜加紅茶，往往也不易達到滿意的減肥效果。
一個人能走多遠，要看他與誰同行；一個人有多優(yōu)秀，要看他有誰點撥；一個人有多成功，要看他有誰相伴！
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