文丨李小萌 編輯丨金雀兒
來源 | 小萌和她的朋友們（ID：withlxm）
小萌說
和女兒相處10年，我總結(jié)出最關(guān)鍵的一點(diǎn)——幫孩子了解自己。
尤其能幫孩子了解并表達(dá)自己的情緒，是幫他建立與世界的良性關(guān)系的重要前提。
孩子年幼時(shí)，只能區(qū)分簡(jiǎn)單的開心與傷心，無法表 達(dá)復(fù)雜情緒，例如消沉、嫉妒、沮喪……很多時(shí)候，孩子的失控正是由于不知道該如何去表達(dá)情緒造成的。
我們可以先將這些代表復(fù)雜情緒的詞告訴孩子，讓他們對(duì)此有個(gè)初步的印象，之后再找到與之對(duì)應(yīng)的情緒。
當(dāng)孩子不會(huì)表達(dá)時(shí)，我們可以幫他“說出來”。
這樣可以讓孩子知道，當(dāng)世界誤解你的時(shí)候，你要有能力、有勇氣去解釋，而不是用情緒代替行動(dòng)。
這對(duì)孩子健康成長(zhǎng)非常重要。
教孩子正確地表達(dá)情緒
是幫他建立與世界的良性關(guān)系
女兒染指甲這件事，沒想到會(huì)在我家引起一場(chǎng)不小的波瀾。
那時(shí)本本四歲，一個(gè)周末，我?guī)セɑ苁袌?chǎng)。
本本非常喜歡那些鮮艷明媚的花朵，大多數(shù)的花她都能立刻叫出名字，我們?cè)诨▍仓写┬?，聽她在一旁如?shù)家珍：郁金香、紫羅蘭、向日葵、龍血樹……
突然本本在一叢低矮的小花前蹲了下來，她顯然被難住了，仔細(xì)觀察了半天，之后轉(zhuǎn)頭問我：
“媽媽，這種花叫什么名字？”
我一看就笑了，難住本本的花并不是什么名貴稀少的品種，而是我幼年時(shí)房前屋后隨處可見的鳳仙花。
我蹲下來，對(duì)她說：“這個(gè)叫鳳仙花，也叫蝴蝶花，還叫指甲草。”
本本得知這種花可以染指甲后，一定要買一盆紅色的。
回到家她飛快地吃完午飯，就催我給她染指甲。
我陪她一起將鳳仙花搗成花泥，然后幫她染了一個(gè)指甲，剩下的就交給她自己嘗試。
過了一會(huì)兒，本本特別高興地舉著兩只手跑來讓我看，我一看就笑了，原來本本將鳳仙花汁水涂滿了整個(gè)手指尖，涂得亂七八糟、烏漆麻黑。
但本本特別開心，她覺得自己完成了一件非常了不起的“杰作”，看書畫畫時(shí)都特別小心，生怕把顏色碰掉后，爸爸回來看不見，隔一會(huì)兒就要去門口看看。
沒想到的是，爸爸一進(jìn)家門，看到本本興高采烈晃動(dòng)的雙手，低頭瞅了一眼，馬上就說：“這是什么東西這么臟！快點(diǎn)洗掉！”
本本當(dāng)時(shí)就哭了，她覺得委屈，自己辛辛苦苦一天的成果，就這樣被爸爸一句話否定了，她也不明白指甲明明這么漂亮，爸爸為什么看了一眼就讓她洗掉。
本本哭著跑來找我，在那一刻，我完全可以告訴她，不要哭了，是爸爸不懂我們，然后抱著她去別的地方玩，過一會(huì)兒她自己就會(huì)忘了這件不愉快的事，或者我干脆沖出去跟她爸干上一架。
但我也馬上意識(shí)到，這樣做并不能解決根本問題，反而會(huì)給孩子一個(gè)不好的示范。
于是我把她拉到床邊，抱著她一邊輕輕拍著一邊說：
“爸爸沒明白本本的意思，本本很委屈啊。他剛剛到家，是不是還不知道咱們下午是用了鳳仙花染指甲，對(duì)吧？”
本本點(diǎn)了點(diǎn)頭，我繼續(xù)引導(dǎo)她：
“咱們?nèi)ジ嬖V爸爸，這是用指甲草染的，一點(diǎn)都不臟，好不好？”
我之所以這樣做，就是想讓她知道，當(dāng)世界誤解你的時(shí)候，你要有能力、有勇氣去解釋，而不是哇的大哭一聲跑開，用情緒來代替行動(dòng)。
但那時(shí)候的她太小了，還不能理解這個(gè)道理，我只能做給她看。
我拉著她的手說：
“現(xiàn)在媽媽陪你一起去給爸爸解釋一下，好不好？”
本本一開始有點(diǎn)抗拒，但還是跟我走到了爸爸房間門口，鼓起勇氣又給爸爸看了自己的手指，我聽見她小聲對(duì)爸爸說：“我的手不臟，這是用指甲草染的顏色?！?/strong>
本本爸爸這次仔細(xì)看了看她的手，又看了看我，意識(shí)到自己誤會(huì)了，認(rèn)真地給本本道了歉，父女倆解開了誤會(huì)，和好如初。
其實(shí)這是一件生活中挺常見的小事，如果放任誤會(huì)或者用語言反擊，不但解決不了問題，還有可能加深矛盾，而教孩子去解釋、用溝通解決問題，無疑會(huì)起到事半功倍的效果。
作為媽媽，教會(huì)孩子正確地表達(dá)情緒，就是幫助孩子建立一種與世界的良性關(guān)系。
管理情緒這件事兒，還得孩子自己來
很多時(shí)候，孩子的失控正是由于不知道該如何去表達(dá)情緒造成的。
孩子在年幼的時(shí)候，簡(jiǎn)單的開心與傷心他們可以辨別，但是更加復(fù)雜一點(diǎn)的，例如消沉、嫉妒、沮喪等等這些情緒，他們還無法做到將自己的感受與表達(dá)相對(duì)應(yīng)，在這個(gè)時(shí)候，我們可以先將這些詞告訴孩子，讓他們記住，對(duì)這些詞有個(gè)初步的印象，之后再找到與之對(duì)應(yīng)的情緒。
我第一次給本本講嫉妒這個(gè)詞，來自我們共同讀的一本書《換弟弟》。
那本書的主角是一個(gè)鱷魚姐姐，因?yàn)閶寢屔说艿苤?，每天都和弟弟在一起，照顧他，鱷魚姐姐就很不開心。
有一天輪到她看弟弟的時(shí)候，她就把弟弟送到一個(gè)弟弟商店，換了大象弟弟、小老虎弟弟、熊貓弟弟等，但每個(gè)弟弟都有令她不適應(yīng)的問題。
最后，鱷魚姐姐還是把鱷魚弟弟換回來了。
聽完這個(gè)故事，本本問了我一個(gè)問題：“媽媽，為什么鱷魚姐姐不開心呢？”
我說：“那是因?yàn)樗刀实艿艿玫搅藡寢尭嗟年P(guān)注?！?/strong>
本本馬上問我：“什么是嫉妒？”
我想了想告訴她：
“嫉妒就是一種感覺，比如媽媽本來是要抱鱷魚姐姐的，但是最后抱了鱷魚弟弟，姐姐的那種不開心就是嫉妒?！?/p>
本本聽完似懂非懂，剛好第二天家里來了一個(gè)客人，懷里抱著她剛出生幾個(gè)月的孩子，我特別喜歡，就把那個(gè)小嬰兒接過來抱著。
本本就不高興了，一直在拽我，不讓我抱那個(gè)小孩，于是我告訴她：“你先不要著急，仔細(xì)想想媽媽昨天陪你看的那本書，你現(xiàn)在這種感覺就是嫉妒哦?！?/p>
本本認(rèn)真地想了一會(huì)兒，湊近我的耳朵小聲說：“媽媽，那我現(xiàn)在真的非常非常嫉妒。”
說完，她就沒有再阻止我抱那個(gè)孩子了。
客人走后，我告訴她：“你特別棒，因?yàn)槟阏f出了自己的想法。”
我希望有了這件事作為基礎(chǔ)，她以后再遇到類似的事情時(shí)，還是會(huì)采用溝通的方式，敞開心扉告訴我她內(nèi)心真實(shí)的感受。
感知與表達(dá)之間那道看不見的鴻溝，需要她自己跨越，而父母的引導(dǎo)，就是架在鴻溝之上的橋梁，用來幫助她走出識(shí)別表達(dá)上的困境。
我希望孩子可以與自己的內(nèi)心相連接，認(rèn)識(shí)自己以及與他人、與世界的關(guān)系，從容自信地面對(duì)人生，以一個(gè)開放的姿態(tài)去理解這個(gè)世界。
我們到底應(yīng)不應(yīng)該和孩子談?wù)撍劳觯?/strong>
當(dāng)然，在理解世界的過程中，有一個(gè)話題我們始終無法繞開，那就是關(guān)于死亡這件事，這也是很多家長(zhǎng)的困擾——我們到底應(yīng)不應(yīng)該和孩子談?wù)撍劳觯?/strong>
作為正在讀這本書的成年人，現(xiàn)在請(qǐng)你先問自己一個(gè)問題，初聽到死亡這兩個(gè)字，闖入你心里的是怎樣的色彩與感受？
是灰暗、陰冷、悲痛、訣別、撕心裂肺的痛苦與無法挽回的絕望，還是平和與坦然？
我們從文化和傳統(tǒng)中，學(xué)到了和死亡有關(guān)的詞語，我們通過自己的經(jīng)歷，感受到了死亡帶給我們的情緒。
然而，死這個(gè)字，如果被當(dāng)作一個(gè)動(dòng)詞，它應(yīng)該是中性的，它是大自然中萬物生長(zhǎng)和消亡的必然環(huán)節(jié)，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是終點(diǎn)。
要不要和年幼的孩子談這個(gè)話題，用什么樣的切入點(diǎn)去討論這個(gè)話題，我和本本之間有過這樣一段對(duì)話。
一天晚上臨睡前，本本坐在床上突然對(duì)我說：
“媽媽，如果你死了，我會(huì)給你做一個(gè)水晶棺材，把它裝飾得特別漂亮，然后在上面留一個(gè)位置?！?/p>
她手比蓮花，置于頭上。
“你的靈魂，遲早會(huì)來到那個(gè)位置，陪伴著我?！?/p>
我非常實(shí)際地回應(yīng)她：“謝謝你，但是恐怕我需要被火化，因?yàn)闆]有那么多地方可以放棺材……”
女兒說：“那就把你的骸骨留下，掛在墻上?！?/strong>她指了指床頭對(duì)面的位置。
“你不怕嗎？”我笑著問她。
“那是你的骸骨啊媽媽，我怎么會(huì)怕呢？”
我想深入這個(gè)話題，對(duì)她說：“本本，媽媽非常感動(dòng)，你為什么會(huì)想起來給我說這些？”
本本想了一會(huì)兒，小手抱住了我，臉埋在我懷里說：“是因?yàn)閻郏瑡寢?，我永遠(yuǎn)都愛你?！?/strong>
我想這句話背后的意思是，女兒對(duì)我的愛已經(jīng)超越了肉體，她并不在意我用什么方式陪伴著她，哪怕她只有五歲，但已經(jīng)約略知道死亡不可避免，但總有可以留存的東西。
回想一下，這并不是我們之間第一次談?wù)撚嘘P(guān)死亡的話題，而在更早的時(shí)候，兩三年前，我給本本買過一本關(guān)于身體的繪本。
那本書里畫了一副人體骨架，當(dāng)姥爺給本本讀這本書時(shí)，非常介意讓小孩子看這些，當(dāng)時(shí)恨不得將印有骨架的那頁書撕掉。
當(dāng)天晚上，本本告訴我姥爺生氣了，但是那時(shí)的她，還不能理解老人討厭那本書的原因。
于是我告訴她：“姥爺生氣是因?yàn)檫@副骨架，因?yàn)闀?huì)讓他聯(lián)想到死亡，姥爺覺得小孩子不應(yīng)該想這些問題?！?/p>
“媽媽，死亡是什么？”本本問我。
我將她的手放在我的心口，讓她感受那里的跳動(dòng)。
“死亡，就是我們的心臟不再跳，眼睛不再睜，不說話，不呼吸，這就是死亡?！?/p>
我用非常生物學(xué)的角度解釋給她聽。
本本非常認(rèn)真地傾聽了我關(guān)于死亡的解釋，并沒有任何負(fù)面情緒。
之后這樣的對(duì)話還有很多次，比如秋天看到落葉，她會(huì)說：“媽媽，葉子落了，就跟人死了一樣，世界上的一切都會(huì)死的?！?/p>
這個(gè)時(shí)候我需要告訴她：“是的，但春天也永遠(yuǎn)都會(huì)回來，會(huì)有新的樹葉長(zhǎng)出來的。”
孩子正是通過不斷地提問、不斷地試探來不斷地明確邊界。
在之后的日子里，她會(huì)讀更多的書，見到更多的人，遇見更多的事，死亡是不可避免的存在，但我相信她至少能接受自己的情緒，然后盡量用平和的態(tài)度去面對(duì)和談?wù)撍劳觥?/p>
孩子的成長(zhǎng)并沒有一個(gè)時(shí)間表可以用來參照，在陪孩子認(rèn)識(shí)這個(gè)世界時(shí)，一件事如果無法繞開，那么不如去正面面對(duì)它。
當(dāng)然，還要考慮孩子的年齡和接受度，選擇合適的方式和角度去解釋。
我知道關(guān)于死亡的話題還會(huì)不斷被提起，女兒也會(huì)漸漸觸及到死亡的另一面，到那時(shí)候，我可能不僅僅用我的語言來給她解釋和安慰，也許，還有我的行動(dòng)。
作者簡(jiǎn)介：李小萌，原央視著名主持人，金話筒獎(jiǎng)獲得者，全國(guó)三八紅旗手，親子教育專家，萌享匯創(chuàng)始人，《你好爸爸》《你好媽媽》制片人，著有親子教育暢銷書《你好，小孩》，“兒童友好”和“善意養(yǎng)育”教育理念倡導(dǎo)者。
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