1、晨起一杯水，排毒又養(yǎng)顏。
2、每天早晚刷牙，用溫水刷牙。
3、遇事情別太較真，難得糊涂。
4、適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生養(yǎng)心，把自己的健康放在心上。
5、鍛煉。強(qiáng)身健體，改掉不良生活習(xí)慣。
6、吃好飯。吃到恰到好處，多與少、搭配好，健康飲食。
7、有時(shí)間的時(shí)候，自己做飯，干凈衛(wèi)生，自己吃多少，做多少的份量。
8、少吃一點(diǎn)高鹽，高糖，重辣的食物，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。
9、注意吃水果的時(shí)間。飯前吃水果勝過飯后。白天吃水果勝過晚上。
10、路邊的小吃攤可以偶爾吃，但不要經(jīng)常吃，辣條薯片可以偶爾吃，但不要天天吃。
11、好好愛惜身體。自己的身體只有自己清楚，出了問題也只有自己難受。
12、生活規(guī)律調(diào)整好。該睡就睡，想玩就玩、早睡早起身體好。
13、一定的睡眠質(zhì)量。睡前不要看刺激的視頻，睡前不要喝咖啡，濃茶。
14、去參加聚會(huì)，不要再經(jīng)常喝大酒了，喝醉了，身體受不住。
15、少抽煙，也要遠(yuǎn)離二手煙，在可以拒絕的情況下就多為自己的健康著想。
16、做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人。運(yùn)動(dòng)起來，堅(jiān)持下來，體力好，身材好，心情好，還不容易衰老。
17、少開車，多步行。30分鐘路程以內(nèi)，都可以選擇步行。
18、不要總是坐著不動(dòng)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候起來走走，踢踢腳，做個(gè)健身操。
19、平常不要總是和身邊的人去比較，不要人為地給自己添加生活的負(fù)擔(dān)。
20、認(rèn)真搞錢。賺錢是一個(gè)人最清醒的自律，有煩惱的功夫不如好好要求賺錢。
21、自己手里有存款的時(shí)候會(huì)先考慮買房，后面才會(huì)考慮買車的問題。
22、讓自己手上有積蓄，賺不到大錢的時(shí)候，把小錢賺到手。
23、賺錢有度，不要透支自己的身體。這個(gè)年齡段了，滿足生活開支就夠了。
24、與對(duì)的人分享你的時(shí)間。和值得的人來往，和他們來往，開心，舒適。
25、找到幾個(gè)交心的朋友，生活中的日常有人分享，生活中的難過有人傾訴。
26、平常有自己的愛好。不是別人看好的愛好，不是別人覺得雅致的愛好，而是能給自己帶來快樂的。
27、擁有讓自己快速變開心的能力。當(dāng)人的情緒處于低潮時(shí)，對(duì)任何事情都提不起興趣，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。
28、少攀比，少強(qiáng)求。該是你的就是你的，不是你的做得再多也會(huì)從手中溜走。
29、滿足是最好的財(cái)產(chǎn)。計(jì)較多了，心情累了；欲望大了，幸福少了。
30、放下手機(jī)，給自己留點(diǎn)時(shí)間。多出去走走，看看世界。
31、勤于讀書，從書中了解很多，讀他人的經(jīng)驗(yàn)，長自己的知識(shí)。
32、提高自己的認(rèn)知水平。你永遠(yuǎn)不可能在你沒有把握，或者不了解的事情上賺錢。
33、今日事，今日畢。不要把今天的事留到明天，因?yàn)槟銜?huì)想著留到下一個(gè)明天。
34、天道酬勤，一個(gè)人越想著捷徑，就越要明白需要自己努力的道理。持續(xù)的努力，學(xué)習(xí)才是普通人的捷徑。
35、更新自己。人生，要不斷折騰自己，去做一些比較困難又對(duì)自己有益的事情。不斷精進(jìn)自己，做一個(gè)優(yōu)秀的自己。
36、善待自己。只有你先愛自己，別人才會(huì)來愛你。
37、淡定心情。對(duì)于發(fā)生在自己身邊的人和事，平常心看待，少怨天怨地，放過自己，和世界和解。
38、不再那么在乎完美，不再那么在乎得與失，不完美也是一種收獲，得到是幸運(yùn)，失去也未嘗不可。
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