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太極拳另一個(gè)要領(lǐng)是含胸拔背。含胸，指胸略內(nèi)涵，氣沉丹田。不能挺胸，挺胸則氣擁于胸。拔背，氣貼于背。一是直，脊椎能直亦能曲；二是通，力發(fā)于脊，不通則滯。

做人如拳理，虛懷若谷，才能氣吞山河。脊背挺直，方可頂天立地。

2014-8-23