乒乓球是很鍛煉人的反應與協調能力。
兩者要搭配的要巧妙，才會有效果。
那么如何才能打好乒乓球呢？
下面的方法希望能夠幫到大家。
1.步法
適當的步法可以讓上身行動自如。
單步移動： 一只腳為軸，另一只腳分別向前、后、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。
跨步移動： 一只腳蹬地，另一腳向移動方向跨大步，蹬地后腳隨之跟上半步或一步，身體重心移到跨步的腳上。對于離自己很遠的球可以用這種步法、
并步移動： 一只腳先向另一只腳并半步或著小步，并步腳落后隨即向來球的方向快速移動一步。對于快攻的球可以用這種步法嘗試。
跳步移動 與來球方向的相反腳用力蹬地，雙腳同時離地向上跳起。
2.握拍方法
乒乓球分為直拍握法與橫拍握法。
兩種方式各有優(yōu)勢，主要是看什么情況。
握拍的力度不要過度，太用力握拍會影響發(fā)揮，而太松會影響準確度。
直拍：在球拍的正面，拇指第一關節(jié)和食指第二關節(jié)扣住拍柄兩側，呈鉗狀，距離適中，拍柄壓住虎口。
橫拍：手掌握住球拍手把部位，用虎口貼住球拍的根部，中指、無名指小指三只手指彎曲握住手球把，食指則自然伸直在球拍背面
找到適合自己的握拍方式很重要。
3.不出界。
要想保證這點就需要球的路線要掌握好。
球拍的使力方向可以決定球的方向。
當球反彈后比球網低時，球拍的用力方向是上前方，使球的飛行弧度增高，防止下網。
當球反彈后比球網高時，球拍的用力方向是要往前偏下方使力，使球的飛行弧度減小，防止出界。
4.球拍的角度
在方向相同前提下，拍面如果偏前傾，會讓球的弧線高度降低；
如果拍面向后仰，會讓球的弧線高度加大，所以大家要好好把握這家角度。
多加練習到能熟練的運用每個角度來擊打。
文章來源于網絡，我們致力于保護原創(chuàng)權益，如果影響到原作者權益，請聯系小編刪除！
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
