陰虛火旺是我們經(jīng)常聽到的中醫(yī)名詞，是一種形容體質(zhì)的病癥詞，那么到底什么是陰虛火旺，又有哪些癥狀，以及怎么治療好呢？

什么是陰虛火旺？

眾所周知，人體是陰陽平衡的，但隨著年歲的增加或者是勞累過度，房事不節(jié)或過度熬夜等原因，身體的陰液就會(huì)損失，而陰津損耗過度，就會(huì)導(dǎo)致身體沒有陰液的滋潤(rùn)。陰代表水，陽代表火，陰制約陽，但陰氣少了，制約不了陽氣，人就會(huì)出現(xiàn)陽氣旺盛的癥狀，這就是虛火。

陰氣的特點(diǎn)是寒，靜，降，而陽氣的特點(diǎn)是熱，動(dòng)，升。陰氣少了，陽氣就多，就會(huì)出現(xiàn)各種熱，動(dòng)，升的癥狀。

陰虛火旺的癥狀有哪些？

陰虛火旺的癥狀主要圍繞著陽氣的熱動(dòng)升，所以陰虛火旺的癥狀有以下幾點(diǎn)

①熱

五心煩熱，骨蒸潮熱，手心腳心發(fā)熱等。

②動(dòng)

心煩易怒，多夢(mèng)，耳鳴，眩暈等。

③升

口腔潰瘍，牙齦腫痛，口干舌燥等。

陰虛火旺的癥狀非常多，像人們熟知的頭暈頭痛，視力下降，尿尿發(fā)黃等，都和陰虛火旺有關(guān)。

陰虛火旺怎么治療？

陰虛火旺也是分病情的，如果病癥較輕，通過食補(bǔ)和運(yùn)動(dòng)就可以改善，如果病情嚴(yán)重，那么單純的食補(bǔ)是解決不了問題的，就需要吃藥了。

食補(bǔ)

食補(bǔ)是治療陰虛火旺非常重要的方法之一，通常選用的食物都是滋陰清熱的食物，主食可以多吃一些小米，玉米，赤小豆之類的，尤其是各種豆類，可以做豆飯，效果非常不錯(cuò)。蔬菜中，多吃含水份高的，像白菜，冬瓜，黃瓜，西紅柿等，都是不錯(cuò)的蔬菜。水果中，多吃鴨梨，西瓜，哈密瓜等，而肉就多吃鴨肉，魚肉，海鮮類等。切記，吃豬肉羊肉容易生火，加重病情。

藥補(bǔ)

治療腎陰虛的藥物有很多，像六味地黃丸，左歸丸，河車大造丸，杞菊地黃丸等，都是比較出名且沒有什么副作用的藥。不過因?yàn)榕浞讲煌?，藥物針?duì)的病癥也不同，所以吃藥一定要去詢問醫(yī)生，別瞎吃。

鍛煉

很多人都知道，鍛煉身體可以改善陰虛的癥狀，但其實(shí)，陰虛的人不適合做大幅度的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樘^勞累容易傷害到身體健康，陰虛火旺的患者要從輕微的運(yùn)動(dòng)開始，如太極拳，游泳，慢跑等，運(yùn)動(dòng)以身體發(fā)汗為宜，適可而止。

平時(shí)生活中，陰虛火旺的人一定要少吃辛辣刺激的食物，蔥姜蒜，韭菜辣椒這類的都盡量少吃，烤鴨，燒烤，烤肉，火鍋也是生火的食物，也盡量少吃。平時(shí)在生活中，也要克制脾氣，發(fā)怒也容易導(dǎo)致火旺，影響身體健康。

喜歡請(qǐng)關(guān)注我，每天推送有意思有知識(shí)的文章給您！

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。