目前市面上很多人在談他的養(yǎng)生功多么的神奇，他的氣功有多少的神奇治好了這個病那個病。我覺得這個需要客觀去說。
氣功也好養(yǎng)生功也好，沒有你想象中的那么神奇。道家的內(nèi)丹外丹的得道升天，這樣的事情就像鬼一樣，聽說過沒有見到過?，F(xiàn)在也還傳這個那個的傳說，很多還是為了養(yǎng)生功招生而已。說的天幻亂墜，好像氣功養(yǎng)生功可以包治百病。甚至出現(xiàn)一些奇異現(xiàn)象。我覺得氣功沒有那么神奇。
氣功只是一個鍛煉方式，是一個比較好的，比較高級的鍛煉方式，所以它的作用是有限的，而且古老的鍛煉方式，不是馬上見效的，他需要長時間的練習(xí)，只有累積到一定的量才能顯現(xiàn)它的功能。有些跟我學(xué)的人，練習(xí)時間還不到一個月，又感冒了，跑來說，文師父，你的功法沒有用，你看我身體還是感冒了。我很無奈的笑了笑，其實(shí)道理很簡單，跑步也是一個鍛煉方式，你堅(jiān)持跑了一個月，你就能保證這一年不感冒嗎？還有一些人追求氣感，其實(shí)氣感很容易的，但是沒有意義的。既然是感覺，感覺不一定是實(shí)際。也有些人，生病了不積極的治療，天天練功期待能神奇的痊愈，其實(shí)功法不可能那么快的。
但是道家養(yǎng)生功氣功也并非浪得虛名。近現(xiàn)代武當(dāng)山的道士，除了非正常死亡，基本都在那個時代算得上很長壽。我?guī)煚敾盍艘话俣鄽q，直到21世紀(jì)初才過世，經(jīng)歷了三個世紀(jì)。歷史上的道士基本上也很長壽。我?guī)煾冈f，師爺其實(shí)算得上是氣死的，因?yàn)橐粋€后人辜負(fù)了他冷淡了他，四川回來就想跳長江，回到后就一直吃不下飯，還是挨到臘月才過世，因?yàn)榈澜陶J(rèn)為夏天生臘月死才金貴，如果不是這樣按照身體狀況再活十多年是沒有問題的。中國有名的長江大俠呂紫劍112歲。
第二，身強(qiáng)體健，師爺八九十歲甚至一百來歲的時候，依然耳不聾，眼不花，思維清晰，很健談，行拳走步依然不減當(dāng)年，氣慣全身能承受拳打腳踢。只是體力大不如前。后來者的傳承人，身體也非常好。
第三，道家武術(shù)有修復(fù)的功能。我個人體驗(yàn)是，練習(xí)武當(dāng)功之后，以前練跆拳道收傷的地方，勞動受過傷的地方，都恢復(fù)了，小時候我得過肺結(jié)核，肺活量一直不大，體型一直也消瘦，每次練功都有很多痰吐出來，慢慢的肺活量越來越大，體型也開始結(jié)實(shí)起來，力氣也越來越大，飯量越來越大，卻不發(fā)胖。原來經(jīng)常感冒，現(xiàn)在也基本沒病。尿尿也非常有力，睡眠很好了，記憶力提高了，思維比以前更加活躍，性格都比以前開朗了許多，很不容易生氣了。排毒系統(tǒng)更好了，吃了不好的東西，很容易通過拉的方式，活著出汗的方式排出來。
總結(jié)一下，武當(dāng)功夫也好，道家氣功也好，各門派的養(yǎng)生功也好，也許你長期練習(xí)會出現(xiàn)一些特異功能。長期練習(xí)，對于部分疾病可以治愈，對于大部分疾病有輔助功能，長期系統(tǒng)的訓(xùn)練可以修復(fù)部分機(jī)體，可以健康長壽，但是也沒有包治百病。而且它要發(fā)揮功效一定需要一段時間的練習(xí)才行，沒有速成的途徑。
人生如水壺，武當(dāng)?shù)兰夜Ψ?，只是把這個水壺的開關(guān)關(guān)小了，只是修補(bǔ)了很多漏水的地方，只是通過吃飯吃藥等水谷精微之氣補(bǔ)了先天的元?dú)?。所以才會比一般人健康一點(diǎn)，長壽一點(diǎn)，適應(yīng)性強(qiáng)一點(diǎn)，自我修復(fù)能力強(qiáng)一點(diǎn)。所以我?guī)煾刚f，武當(dāng)?shù)篱T功法男子十五六歲之后練習(xí)越早越好，先把這個自身保衛(wèi)系統(tǒng)修建起來，以后把功法養(yǎng)住，不流逝就可以，以后就可以減少和抵御外界對機(jī)體的傷害。一輩子精力旺盛，身強(qiáng)體健，開開心心的。讓武當(dāng)功夫養(yǎng)你一輩子。
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