我們最常說(shuō)的就是脾虛，可是很多人對(duì)脾虛不以為然，往往覺(jué)得脾虛不能夠?qū)嶋H感受到，脾虛不像腎虛能夠影響正常生活。其實(shí)，這種想法是錯(cuò)誤的。
腎虛，是脾虛后的功能、能量雙缺失
中醫(yī)講“久病及腎”，就是說(shuō)生病久了，慢性病到后期，一般都要累及到腎，出現(xiàn)腎虛。
由此可以看出，這個(gè)“腎”不是泌尿系統(tǒng)的那個(gè)腎臟，而是對(duì)一種虛損程度的形容。
它和脾虛的真正區(qū)別，就在于脾虛相對(duì)輕一點(diǎn)，是功能的降低，到了腎虛就由功能不足發(fā)展到能量不足了，是功能和能量都不足。
脾虛雖然相對(duì)腎虛，要輕一些，但并不意味著脾虛就沒(méi)有危害！因?yàn)椋?strong>脾虛會(huì)導(dǎo)致很多疾病的入侵，同時(shí)影響人體的陽(yáng)氣，而陽(yáng)氣是決定人的壽命的。
腹瀉，多是脾腎陽(yáng)虛
曾經(jīng)就有讀者問(wèn)： 58歲，男，已經(jīng)有近7年左右的大便溏瀉了，大便成形的時(shí)候很少，大便時(shí)間基本固定在早上起床時(shí)，每天一次，偶爾兩次，起床后必須立即入廁，如有延誤，盡管有意識(shí)的控制，還是會(huì)弄臟衣褲，怎么辦？
這種情況，在中醫(yī)里叫“五更瀉”，因?yàn)榍宄康臅r(shí)候陽(yáng)氣最虛，還沒(méi)生發(fā)起來(lái)，因此固攝不住而腹瀉。
另外，像大便總是不成形，這種情況屬于中醫(yī)講的腎陽(yáng)虛或者脾腎陽(yáng)虛，總之是從脾虛發(fā)展到腎虛了。
這在老年人，或者是久病的人中也很常見(jiàn)，這個(gè)時(shí)候的腹瀉，因?yàn)槟芰坎蛔?，氣味都不?huì)很臭，包括這種人的小便也是很清稀的，這都與功能下降，腸道的回吸收功能，腎臟的濃縮功能不足有關(guān)。
▲四神丸
有個(gè)中成藥就是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的，叫“四神丸”，藥店里能買(mǎi)到，都是補(bǔ)腎固攝的藥物，可以試試。
脾虛百病起，補(bǔ)脾要趁早
很多人雖然不到五更即瀉，想控制都控制不住的程度，但平時(shí)大便很少成形，而且稍微吃點(diǎn)涼的就腹瀉，這個(gè)時(shí)候一般是脾虛。如果不及時(shí)干預(yù)，隨著年齡的增長(zhǎng)很可能發(fā)展成五更瀉，由脾虛發(fā)展到腎虛。
▲大棗
如果你經(jīng)常大便不成形，此時(shí)需要補(bǔ)脾，一般補(bǔ)脾藥要比腎虛時(shí)的補(bǔ)腎藥要和緩，比如黃芪、白術(shù)、茯苓之類，甚至是可以藥食兩用的大棗、小米等。
而到了補(bǔ)腎藥，藥性就要熱得多，比如肉桂、干姜，甚至附子之類，一般是不能做為藥膳的，因?yàn)?strong>不是腎虛，不是能量不足的人，吃了會(huì)上火。
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