中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

現(xiàn)代社會強調(diào)競爭，加上社交媒體的崛起，我們時時刻刻都能“窺探”到別人的生活。誰都不免去想：“我要是也有那么一輛好車、能住那么大的房子、能全球旅行就好了。”我們甚至可能憤怒：為什么他們擁有那么多好東西——美貌、地位、權(quán)力、愛情，我的那份呢？論語有云：“君子周而不比，小人比而不周?！奔刀实漠a(chǎn)生與心理落差密切相關(guān)。人們常用“氣人有，笑人無”來比喻某些愛嫉妒的人。當現(xiàn)實與理想存在差距時，人會攀比，內(nèi)心產(chǎn)生嚴重的不平衡感及對他人的反感，造成人際關(guān)系緊張。嫉妒還與性格關(guān)系密切。一般來說，低自尊者的嫉妒心往往更強，高自尊者的嫉妒心一般較弱。嫉妒的核心其實就是一句話：我不夠好或我不如別人好。人和人就是相互照鏡子，在一面“好”的鏡子中，照出了自己“不夠好”，那樣的痛苦會直接激發(fā)“被拋棄，被忽略”的恐懼感。然而，嫉妒是一種正常的情感體驗，包含消極的力量（如憎恨、攻擊等）和積極的力量（如強烈的占有欲和擁有欲）。嫉妒讓人痛苦，是因為被恨意和攻擊占用了大部分情緒。若把這些消極力量化為渴望和擁有，就能化嫉妒為動力。要克服自己的嫉妒心理，首先問問自己：我比較的東西是什么？我究竟想要什么？別人擁有的并不一定是自己想要的，要學會接納、尊重、欣賞和換位思考。其次要尋找差距迎頭趕上。一個人嫉妒什么，就意味他的自卑感在哪里，也意味著自尊心在哪里，同時意味著追求的目標在哪里。客觀分析自身情況，認真反思別人的優(yōu)勢所在，自己需要怎么做才能達到那種水平。將注意力放在豐富自身知識、提高自身能力上，而不是靠嫉妒把人拉下馬。最后，用正當?shù)姆绞叫骨榫w，如找家人或朋友傾訴；通過運動排解負面情緒等。更要看到自身擁有的長處，發(fā)掘自身潛力，學會尊重自己、愛自己。