當你肩膀痛到整夜完全睡不著，手臂不能前后擺動，一動就痛，連衣服都脫不下來，還到處都治不好，你該怎么辦？
以下兩個案例都是中老年患者，但是這篇文章我更想給年輕人看。
因為疾病積累到了老年只能無奈求治，很多時候還治不好，而年輕人是可以提前預防的。
在我看來，預防的意義遠大于治療！
穆大叔今年62歲，年輕時候干的都是體力活兒，左邊肩膀疼痛已經(jīng)十來年了，中西藥都吃過，膏藥也貼過，還打了封閉針，結(jié)果反反復復越來越嚴重。
來診時整個人都很憔悴，因為這一個月來實在太痛了，而且痛點不僅僅在肩膀，左手臂也明顯麻木疼痛。一入夜疼痛就開始加劇，整夜基本都睡不著，白天緩解時才能補補覺。左手臂上舉只能高過肩膀一點點，往后背最多只能到腰部。
這是典型的肩周炎，也叫“五十肩”、“漏肩風”、“肩凝癥”，以一側(cè)或兩側(cè)肩膀周圍疼痛、活動受限為主要癥狀，病久嚴重的可壓迫到一側(cè)手臂，引起手臂麻木疼痛、活動受限。
肩周炎多見于50歲前后的中老年人，一般女性更多發(fā)。
這個病的病因比較復雜，有些是常年勞損造成的；有些是外傷后失于調(diào)養(yǎng)造成的；也有些是長期習慣偏一側(cè)臥躺造成的；
最多的是風寒濕邪侵襲經(jīng)絡，未及時排出，日久阻滯經(jīng)絡造成的，因為氣血是“得熱則行、得寒則凝”的。
至于為什么多見于50歲前后，不是因為50歲才容易得這個病，而是因為這個年齡的人大多身體機能開始下降，肝腎開始虧損，防御能力和調(diào)節(jié)能力都不足，很多陳年痼疾就會爆發(fā)出來了。
而這個年齡的女性身體素質(zhì)下降比男性尤甚。
穆大叔的癥狀屬于比較嚴重的，入夜疼痛加劇是因為病的太久，局部瘀滯太多引起的。看舌苔也有明顯的瘀斑，脈沉澀。
治療時先在左邊肩周和左手臂痛點刮痧，痧印重的地方就是瘀滯最嚴重的地方，刺絡拔罐，均排出黑紫色瘀血。然后針右側(cè)靈骨、腎關、尺澤、四肢等穴位，配合動氣針法。
不得不說，針灸結(jié)合刮痧、刺絡拔罐是治療肩周炎的最好的、見效最快的辦法。
在我運用動氣針法時，穆大叔的手臂就慢慢舉高到了耳部，然后我讓他配合呼吸，我來幫他做伸展，中間再配合行針。
首次治療拔針后，他肩周和手臂的痛感已經(jīng)消失了，手臂上舉已經(jīng)到了耳部斜上方。
第二次來診說白天一直沒痛，就是夜里睡覺還痛了一陣，但是能睡著了。繼續(xù)針灸。
針到第四次的時候就反饋說，這幾天都沒再痛了，睡得很好，精氣神兒也養(yǎng)回來了。
然后就有反復了，第五次他是痛著過來的，因為那兩天太熱了，睡覺時開了空調(diào)對著吹，睡著忘記蓋了，又受了寒。
好吧，我都交代了一定不能再受風寒的，但是久病突愈的人都會特別開懷，難免任性點，理解。
再次刮痧、刺絡拔罐、針灸。然后教他在家配合艾灸痛點幫助排寒除濕。
同時，我又教大叔一個“爬墻”的方法，就是貼墻站著，左手舉到最高點貼墻上，吸氣時不動，呼氣時手指帶動手臂向上移動一點點，堅持每天練幾次。
到第十次來針灸時反饋，這次是真的好了，沒再痛過了，左手臂可以舉到耳朵上方了，向后可以背到腰部上方了，穿脫衣服都自如了。
接下來就是鞏固階段，繼續(xù)刺絡排瘀、疏通經(jīng)絡。
寫到這里我還想分享一個我見過最嚴重的肩周炎，兩年前的病例，耗費了很多精力和很長的療程。
那個大姐53歲，因為濕疹來的，看診時我發(fā)現(xiàn)她的右手臂有問題，活動幅度極小，不能舉也不能后背，她自己說已經(jīng)很多年不穿內(nèi)衣了，因為沒辦法扣，也沒辦法脫。
仔細詢問，大姐才說以前生完孩子不懂，夜里喂奶總不蓋肩膀，還總是一邊手臂抱孩子，就落下了肩膀痛的毛病，反反復復一直沒治好，后來突然“自己好了”，不疼了，她也就沒再管，就是右手臂不好使了。
查體發(fā)現(xiàn)，大姐的整個肩背都是硬硬的，尤其右邊肩周，板兒磚似得，還冰冰涼，這是肩背部的經(jīng)筋常年失養(yǎng)，已經(jīng)板結(jié)了（我有個西醫(yī)朋友稱之為“鈣化”）。
于是我就跟大姐說，濕疹是小事兒，肩背和手臂很麻煩，治療過程會很長，而且可能中間會有個階段比較痛，因為要把已經(jīng)板結(jié)的筋脈慢慢松解開，筋脈疏通了，新鮮氣血才能過來修復受損的組織，只有把局部組織修復好了手臂的功能才能恢復。
好在這個大姐在之前多年的求醫(yī)經(jīng)歷中學到了很多常識，馬上就認同了我的方案，我花了四個療程，刮痧、刺絡拔罐、艾灸、針灸、中藥熱敷結(jié)合，才使她的右手基本活動自如了。
通過這個兩個案例大家應該也看到了，雖然肩周炎的高發(fā)年齡是五十歲前后，但是你看，這個病的病根基本都是年輕時候存下的。
而且這些年的臨床我也發(fā)現(xiàn)，肩周炎的發(fā)病年齡也越來越年輕化了，只是年輕人的癥狀比較輕，身體機能也相對強大，來治療的很快就好了，只要遵醫(yī)囑，平時多多注意，一般不會復發(fā)。
但也有一部分很難改變生活習慣的，或者因為職業(yè)原因造成勞損的，還有居家或者辦公室空調(diào)位剛好對著肩膀的，這些人隔段時間總要來一次。
所以我個人的感觸是，肩周炎這個病是可以提前預防的，年輕時候多注意，不要太過勞損，如有勞損及時修復。
還有我們中醫(yī)總講“虛邪賊風，避之有時”，我們要學會保護自己的身體，盡量避免外邪入侵，如有不虞，不要拖拉，及時就醫(yī)，及時解決問題，別把自己的身體當成病邪儲存器，這樣，老了才能不被疾病折磨，才能安享晚年，對吧？
作者簡介：我是雪子，多年的臨床使我對中醫(yī)的療效篤信不疑。中醫(yī)的理論和療法都是古圣先賢從日常生活中總結(jié)出來的，我認為中醫(yī)應該回到我們的生活中來，我將為此而努力！
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