本式在整套功法中，動作難度較大。心火，是心熱火旺的病癥，屬陽熱內(nèi)盛的病機。五行中，心屬火，腎屬水，心腎相交，才能水火相濟。心火溫腎水，腎水降心火，人體是個完善的水系。要調(diào)理心火就要壯腰強腎。在功法動作中，通過搖頭，對大椎穴的刺激，可以梳理脊柱，調(diào)理腎府，加強腎陰對各臟腑器官的滋養(yǎng)和濡潤，達到去心火的目的。通過擺尾，對骶骨尾椎部位、長強穴的導引，達到舒經(jīng)泄熱作用，搖動尾椎可以使人心情愉悅，有助于降心火。習練馬步也可以鍛煉腿部力量，起到強腎、固腎氣作用。從5-7三勢都在調(diào)理下焦，都在溫補、調(diào)養(yǎng)腎臟部位，說明強腎、固腎氣的重要。
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