如果寶寶的舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明寶寶寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。風寒咳嗽是由于受風寒性感冒而引起的咳嗽。通?？梢圆扇∈朝煛Ｒ痫L寒的病毒會經(jīng)常寄生在寶寶的鼻腔及咽喉部,平時不發(fā)病,當?shù)挚沽Φ蜁r,就會乘機發(fā)病。所以，風寒感冒不必給寶寶盲目地服用抗菌藥物。為減輕癥狀,讓寶寶服用一些解熱鎮(zhèn)痛藥即可。
媽媽可以采用的食療有以下幾種。
生姜+紅糖+大蒜
當寶寶患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果寶寶同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2到3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣寶寶才肯喝。
蒸大蒜水
操作方法是，先取大蒜2到3瓣,拍碎,放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給寶寶喝，大蒜可以不吃。一般一天2到3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡單,寶寶也愿意喝。
烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會兒，剝?nèi)ラ倨?，讓寶寶吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，寶寶一次?到3瓣就可以了，如果是小貢橘，寶寶一次可以吃一個。最好配合大蒜水一起吃，一天2到3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且寶寶都愿意吃。
麻油姜末炒雞蛋
將1小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。寶寶風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓寶寶在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。
梨+花椒+冰糖
梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的寶寶不喜歡花椒的味道，爸爸媽媽可自己選擇。
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