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【花樣蒸蛋】蒸蛋做法全攻略 營(yíng)養(yǎng)美味蒸出來(lái)

蒸蛋,是一道老幼皆宜營(yíng)養(yǎng)豐富的家常食譜。南方人稱之為“蒸水蛋”,北方人則稱為“雞蛋羹”。我想很多人大多時(shí)候,都在重復(fù)自己的蒸蛋方法。今天為大家總結(jié)了10道不同口味的蒸蛋,學(xué)學(xué)看,為自己平淡重復(fù)的生活,添些不同的味道吧~

牛奶蒸蛋

原料:雞蛋、牛奶

做法:

1. 先將雞蛋打散,加入牛奶攪拌均勻(比例為1:3.5)。

2. 刮去表面的泡沫,并在容器上蓋上保鮮膜,大火蒸15分鐘即可。

臘腸蒸蛋

原料:香腸、雞蛋、鹽、料酒

做法:

1. 臘腸切片,擺在盤子里,擺兩層。

2. 中間打上一只雞蛋,在周圍淋一些料酒,在蛋黃上撒一小撮鹽,上鍋蒸至香腸流油即可。

南瓜蒸蛋

原料:小南瓜、雞蛋、鹽

做法:

1. 小南瓜洗凈,切去頂部,蓋子留著不要扔;把南瓜里面的籽挖空,再挖去一小部分果肉;雞蛋打散,加一點(diǎn)鹽攪勻,再倒入適量溫水繼續(xù)攪勻,水和雞蛋的比例約為2:1。

2. 把南瓜盅和蓋子一起放入蒸鍋,蒸20分鐘,蒸好后放置一會(huì),倒入蛋液,入蒸鍋蒸10分鐘左右即可。

豆?jié){蒸蛋

原料:雞蛋、豆?jié){、鹽

做法:

1. 雞蛋打入大碗中,調(diào)入少許鹽打散;加入豆?jié){,將豆?jié){和蛋液攪拌均勻,靜置一會(huì),表面的泡沫會(huì)慢慢消失。

2. 將豆?jié){蛋液倒入平底較淺的容器中約8分滿,放入蒸鍋中,上面蓋一個(gè)盤子防止水汽進(jìn)入。

3. 開火蒸,待鍋中水開后,再繼續(xù)蒸5、6分鐘即可。

三色水蒸蛋

原料:雞蛋、松花蛋、鹽、雞精、耗油、香油

做法:

1. 雞蛋打入碗中,打散后加入蠔油和少量鹽及雞精。

2. 鍋入半鍋水,放入蛋碗,大火燒開轉(zhuǎn)中火蒸制,5、6分鐘左右至蛋液基本凝固后擺入皮蛋(皮蛋去殼,一分為四),中間放入蛋黃,再蒸3分鐘左右,淋香油即可。

彩蔬蒸蛋

原料:雞蛋、豌豆、胡蘿卜、玉米、油、鹽、醬油

做法:

1. 碗里打一個(gè)雞蛋,吃飯的碗打一個(gè),大的碗打兩個(gè),用筷子打勻。

2. 準(zhǔn)備大半碗溫水,放一點(diǎn)鹽調(diào)味,慢慢倒入雞蛋液中,邊加邊攪拌,倒到八分滿左右;放入蒸鍋,十分鐘左右即可出鍋。

3. 熱鍋冷油加入玉米,青豆和胡蘿卜丁翻炒,加一點(diǎn)水燒到快干的時(shí)候淋上香油,在蒸好的雞蛋羹上加半勺醬油,放入上面炒好的蔬菜丁即可。

肉沫蒸蛋

原料:雞蛋、豬肉餡、油、鹽、蔥、姜、生姜

做法:

1. 將雞蛋打在碗里,加少許生抽和鹽,攪拌均勻。

2. 加入兩倍于蛋液的溫水,攪拌均勻,濾出蛋液上浮著的泡面,最后蓋上蓋子放入蒸鍋中。

3. 冷水上鍋,水開后轉(zhuǎn)中火蒸約10-15分鐘。

4. 炒鍋熱油,放入生姜片爆香后撈出生姜不要,再放入蔥花,肉沫煸炒,加幾滴料酒,肉沫煸炒至顏色發(fā)白,加少許老抽和生抽、水煸炒,撒蔥花,加少許鹽和糖調(diào)味后翻炒出鍋;將炒好的肉沫倒在蒸好的雞蛋上即可。

木耳蒸蛋

原料:雞蛋、木耳、枸杞子、鹽、雞粉、油

做法:

1. 木耳泡發(fā),切碎;雞蛋打散,加少許鹽、雞粉調(diào)味,加入幾滴生油,并兌入適量溫開水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

2. 將切碎的木耳放入蛋液中,燒開一鍋水,將備好的蛋液放上鍋蒸10分鐘(鍋蓋要露一條縫),關(guān)火,枸杞子最后放蛋上裝飾。

水蒸蛋

原料:雞蛋、生抽、味極鮮、醋、香油、開水、鹽

做法:

1. 將雞蛋打入容器中,加少量鹽,攪打至蛋液均勻,鹽溶化,開水緩緩倒入蛋液中,要邊倒水邊攪拌。

2. 用中大火蒸5到7分鐘,用生抽、味極鮮、醋、香油混合調(diào)成料汁,慢慢倒入蒸好的雞蛋即可。

韓式泡菜蒸蛋

原料:雞蛋、肉餡、韭菜、油、鹽、雞精、豆瓣醬、五香粉

做法:

1. 鍋中倒入少許油,燒至溫?zé)幔氯怵W炒散,加入五香粉、豆瓣醬炒勻,盛出備用;泡菜切碎,韭菜洗凈切小段,雞蛋攪打均勻。

2. 將蛋液、水、泡菜、炒好的肉醬放入容器中,加入少許鹽和雞精攪拌均勻。

3. 蓋上保鮮膜,放入開水的蒸鍋中,以中小火蒸熟,再放入韭菜段續(xù)蒸1分鐘即可。

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