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多彩菠菜飯團(tuán)做法


這個飯可不簡單,里面料足著呢,有菠菜、胡蘿卜、雞蛋,三種食材和白米飯搭在一起,顏色蠻漂亮的,為了拍出好看的片片,我又給胖胖的飯團(tuán)裝飾了一下,插上一個紅頸小綠纓,好可愛,今天的飯菜怎么看都有點象做給小朋友吃的,不過最后被我和媽媽倆人消滅掉了,幸福地做了一回小朋友。  

 

原料:白米飯,菠菜,胡蘿卜,雞蛋,鹽,料酒,胡椒粉,油,小紅椒

做法:

1、菠菜去根,洗凈。

2、鍋內(nèi)水燒開,放入菠菜焯一下,撈出過涼水,控干水分。

3、雞蛋一只打散。

4、平底鍋內(nèi)刷一層油,將雞蛋倒入鍋內(nèi),攤成薄薄的蛋皮。

5、將蛋皮、胡蘿卜、瀝干水的菠菜切碎。

6、鍋內(nèi)放少許油,放入胡蘿卜碎炒軟。

7、再倒入蛋皮碎和菠菜碎,加料酒、胡椒粉、鹽翻炒均勻。

8、倒入一碗米飯,小火翻炒。

9、將米飯與菜炒勻后即可出鍋。

10、用保鮮膜包適量炒米飯,也可以戴一次性塑料手套,把米飯團(tuán)成團(tuán)兒。

11、取幾片菠菜葉子,切幾個小紅椒圈。

12、把菠菜葉子的梗裝過小紅椒圈,插在飯團(tuán)上即可。


 

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