足射功，為硬功外壯，屬陽剛之勁。　　練法：晨夕散步之際，以足尖踢磚石等物，初則足尖（即足趾）痛甚，習(xí)之既久，則筋肉堅(jiān)實(shí)，且富于彈力。練時(shí)必須漸踢漸重，至斗大磚石，能一足踢出丈外者，則初步功夫練成；再踢磚石向欲擊之物體，瞄準(zhǔn)擊之，能應(yīng)聲而中者，則全功練成。　　交手之際，遠(yuǎn)則出其不意踢磚石以擊之；近則以足踢其下部，無不應(yīng)聲而跌者。練后須以下列藥水洗兩足。　　附：足射功練功秘方　　川烏一兩 草烏一兩 南星一兩 蛇床一兩　　半夏一兩 百部一兩 花椒一兩 狼毒一兩　　藜蘆一兩 透骨草一兩 地骨皮一兩 龍骨一兩　　海牙一兩 紫花一兩 地丁一兩 硫磺塊二兩 青鹽四兩　　以上十七味用醋五碗、水五碗，煎至七碗。每日練功后，湯洗兩足。藥水用七日，換藥另煎。此藥可舒筋活血，消毒去腫。

相關(guān)少林七十二藝

　　根據(jù)《少林拳譜》^[1]?記載，少林寺原有三十六種硬功、三十六種柔功，又稱三十六外功，三十六內(nèi)功，均在少林寺秘傳，但無詳細(xì)文字記載?，F(xiàn)在所說的“少林七十二藝”通常被認(rèn)為是少林功夫的總稱。常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功。　　少林七十二藝的名稱分別是鐵臂功、排打功、鐵掃帚功、足射功、腿踢功、銅砂掌（竹葉手）、蛇形術(shù)（蜈蚣跳）、提千斤、羅漢功、鐵頭功、四段功、鐵布衫功、雙鎖功、上罐功、石鎖功、鐵珠袋、千斤閘、鞭勁功、分水功、玉帶功、鷹翼功、跳躍法（登高超遠(yuǎn)法）、霸王肘、一指金剛法、拔釘功、一指禪功、石椿功、金鐘罩、鐵牛功、旋風(fēng)掌、臥壺功、拔山功、金龍手、推山掌、踢椿功、鷹爪功、斬魔劍、玄空拳、金砂掌（摩擦術(shù)）、鐵砂掌、飛行功、槍刀不入法、五毒追砂掌（五毒手）、飛檐走壁法、一線穿、躥縱術(shù)、金鏟指、揭諦功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、閃戰(zhàn)法、金刀換掌功、輕身術(shù)、鐵膝功、陸地飛行術(shù)、穿廉功、浪裹功（泅水術(shù)）、點(diǎn)石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游墻術(shù)、門襠功、翻騰術(shù)、布袋功、蛤蟆功、千層紙功、彈子功、鎖指功、追風(fēng)掌功、軟玄功。