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男人到了中年，身上就會出現(xiàn)很多不適的癥狀，而這些不疼不癢的慢性病看似沒事，但是時間長了就會影響身體的健康，今天我們就來說說前列腺炎。

有哪些征兆是前列腺炎？

首先會有尿頻的現(xiàn)象，還有排尿時感到困難，尿道有灼熱的感覺，尿道口總有分泌物，這些都是前列腺炎的癥狀。

前列腺患者還會出現(xiàn)性欲降低，射精早，精液質(zhì)量也會下降，嚴(yán)重的話還可能影響到生育的問題。有時候還會有頭暈和乏力的現(xiàn)象。

什么原因?qū)е拢?/strong>

1. 現(xiàn)在工作壓力越來越大，上班族天天都是在辦公室坐一天，久坐對于身體的損害特別大，長期久坐就會導(dǎo)致前列腺充血。

2. 不愛喝水，現(xiàn)在人總是喝大量的飲料，白開水喝的很少，身體里水分減少，排尿次數(shù)也就減少，這些都會傷害到前列腺。

3. 飲酒過多，而且平時生活飲食不規(guī)律，吃的味重，辣椒多，前列腺長期充血也是造成發(fā)炎的重要原因。

怎么預(yù)防？

平時增加運動就可以很好的預(yù)防前列腺炎，加速全身的血液循環(huán)，還可以緩解男性在年齡增大之后的腰酸背痛，以及神經(jīng)衰弱等多種情況，而且多運動可以讓人放松心情，消除壓力，這樣就可以讓身體得到放松，在運動之后，一定要喝充足的水，多排尿，可以排出身體的毒素。平時還要注意休息，少熬夜，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。