陽光心態(tài)，健康生活！——科普心理

今天的來訪者是一位三十多歲的婦女，她和丈夫一路走來，辛苦打拼買了自己的房子、車子并且育有一個(gè)可愛的兒子，兩人都有穩(wěn)定的工作以及和諧的人際關(guān)系。

但她常常抱怨自己的丈夫工作多年卻還是幾千塊錢的薪資，作為男人毫無成就，沒用甚至窩囊，希望他能夠參加事業(yè)單位的考試或者在空閑時(shí)間進(jìn)行一些創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目。

她的丈夫反應(yīng)則非常消極，常保持沉默或冷戰(zhàn)應(yīng)對(duì)，表示對(duì)自己現(xiàn)在的工作和生活非常滿意。

兩人的生活感覺變得越來越索然無味、冷冰冰。

相信很多女性對(duì)關(guān)系有著同樣的需求，希望自己能夠在關(guān)系中按照自己真實(shí)的、想要的樣子被接納和欣賞，但是她們往往不會(huì)以同樣的態(tài)度去對(duì)待自己的伴侶，而是去抱怨，成為自己身邊那個(gè)男性的鞭策者，不斷驅(qū)使他走向更遠(yuǎn)更高的地方。

心理學(xué)認(rèn)為，親密關(guān)系中，這種高期待其實(shí)是一種控制，表現(xiàn)為女性將試圖將男性按照自己的期待和需求進(jìn)行大改造，而這就會(huì)讓這段親密關(guān)系變得格外苦澀，也是矛盾和沖突的來源。

認(rèn)知、思維、注意、記憶、智力均屬于心理學(xué)的范疇

以下是女性在親密關(guān)系中容易因高期待而產(chǎn)生6種常見的'病態(tài)'心理：

1、我的男人無所不能

女性渴望在情感婚姻中得到丈夫的保護(hù)、關(guān)心和鐘愛，希望自己的男人能夠無所不能，為自己提供一個(gè)個(gè)避風(fēng)的港灣。

實(shí)際上，世界上的多數(shù)男人都是平庸之輩，并沒有超能力，不可能做到呼風(fēng)喚雨。他們自己也正處于發(fā)現(xiàn)自己并非主角的挫敗和失意之中。

當(dāng)女人發(fā)現(xiàn)這些的時(shí)候，心里一定會(huì)有失落感，而且會(huì)用自己的方式，表達(dá)對(duì)男人的不滿：

• 你連這都做不到，我要你有什么用？

• 你的那些花花心思，我不知道有多嫌棄

心理學(xué)：相比男人的拳頭，女人的嘴巴更有殺傷力，她們發(fā)自內(nèi)心的不滿和輕視，足以讓一個(gè)男人內(nèi)心崩潰。

2、男人永遠(yuǎn)像求婚時(shí)那樣單膝跪地

戀愛階段就是人生的一段旅程，在這段旅程里，男人的任務(wù)是讓女人感覺被寵著，像公主一樣。

但一旦走進(jìn)婚姻，男人會(huì)認(rèn)為，游戲結(jié)束了，在追求的過程中，你已經(jīng)接納了我，你也愛上我了，這是我們走進(jìn)婚姻的前提。日子已經(jīng)步入了正軌，相愛的方式就會(huì)發(fā)生變化，彼此以承擔(dān)家庭中的責(zé)任，以相互照料、相互陪伴來表達(dá)愛，而之前那種并不平等的愛的姿態(tài)，也就可以終止了。

心理學(xué)家：男人把這種追求當(dāng)成一個(gè)流程，而很多女性卻以為，一輩子都會(huì)這樣。

當(dāng)走進(jìn)婚姻之后，發(fā)現(xiàn)男朋友變成老公之后，像變了一個(gè)人一樣，不免有種被欺騙的感覺。

認(rèn)知、思維、注意、記憶、智力均屬于心理學(xué)的范疇

3、男人能夠輕松地堅(jiān)持說“我愛你”

當(dāng)你成為一個(gè)資深妻子的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一件事：讓你丈夫說一句“我愛你”，竟然成了一件很困難的事了。說出三個(gè)字而已，他卻像便秘一樣，會(huì)憋紅臉，好像是在做一件極其尷尬的事情。

其實(shí)，這才是男人本來的樣子。

心理學(xué)：男人在戀愛的時(shí)候，在生理狀態(tài)上是進(jìn)入了一個(gè)非典型的時(shí)期，那時(shí)候的男人會(huì)變得感性，樂于表達(dá)，當(dāng)那個(gè)階段一過，男人就變得羞于直接表達(dá)情感和感受。

4、男人非常享受女人的“愛的證明”

所謂的愛的證明，其實(shí)就是大家經(jīng)常說的——作。

女人喜歡的愛情劇，都是充滿了誤解和各種虐，但最終都以真愛解決一切。為了驗(yàn)證最后的那個(gè)真愛，她們有時(shí)候會(huì)努力制造誤解和各種虐，以為這樣最后真愛現(xiàn)身，擺平一切。

心理學(xué)：這個(gè)過程，反而會(huì)讓男人心力交瘁，不再約束自己，任憑自己“渣”的一面表現(xiàn)出來，甚至放棄婚姻。

認(rèn)知、思維、注意、記憶、智力均屬于心理學(xué)的范疇

5、我的男人可以絕對(duì)忠誠

從生物學(xué)角度來講，男人對(duì)異性的好奇，是與生俱來的，并且不具備強(qiáng)烈的排他性。

決定男人會(huì)不會(huì)出軌的因素有三個(gè)：

• 有沒有原始欲望

• 有沒有條件（經(jīng)濟(jì)、時(shí)間、空間）

• 有沒有自律

好男人基本上都有一定的經(jīng)濟(jì)條件，找點(diǎn)時(shí)間，找點(diǎn)空閑，也不是很難。

所以，真正做到忠誠都是要有好的自律能力的。這需要對(duì)自己的需求有客觀的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的家庭也有足夠強(qiáng)大的信念，并且對(duì)于自我克制這件事，有足夠的接納和認(rèn)同。

心理學(xué)：不要太依賴別人，即使是你的影子，也會(huì)在黑暗時(shí)離開你。

6、我男人可以為我負(fù)天下人

男人在做事的時(shí)候，他會(huì)想：對(duì)待妻子，我當(dāng)然要負(fù)責(zé)；對(duì)待兄弟姐妹，我也有親人的責(zé)任；對(duì)待朋友，我也有朋友的義氣。

所以，他會(huì)有糾結(jié)，他會(huì)有不安，他會(huì)有自己內(nèi)心的掙扎。如果缺乏了理解，只是一味去判斷這個(gè)男人不站在我這邊，就是不夠愛我，那真是給關(guān)系雪上加霜了。

心理學(xué)：在這個(gè)時(shí)候，試著換位思考，或許你會(huì)有不同的感受。在對(duì)事情輕易下定論之前，先問問對(duì)方的想法和感受。

認(rèn)知、思維、注意、記憶、智力均屬于心理學(xué)的范疇

胡因夢在《生命的不可思議》里感慨道：要維系一份情感，期望愈少愈好，若是沒有任何期待，便能無條件的的愛。

那么，我們?cè)鯓硬拍軌驅(qū)α硪话氡３趾侠淼钠诖兀?/strong>

1. 了解真實(shí)的他，包括對(duì)方的能力、習(xí)慣、脾氣秉性等。

2. 對(duì)對(duì)方可以做到的事情保持期待。

3. 對(duì)對(duì)方可以改變的部分保持期待。

我們每一個(gè)人在關(guān)系中所求的不是高要求、高期待，而是一種完全的接納和寬容，在這樣的關(guān)系環(huán)境中我們才會(huì)覺得被尊重，被理解，被愛。

如果你們平時(shí)關(guān)系就很親密，有過很好的溝通和理解，你不會(huì)對(duì)他太多指責(zé)，那么他會(huì)很輕易告訴你自己的想法，或許，你會(huì)看到他內(nèi)心的脆弱感。

- The End -

作者 | 凌云 心理科醫(yī)生

陽光心態(tài)，健康生活

參考資料：《親密關(guān)系》

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