日本國(guó)立癌癥研究中心日前發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果稱，常吃鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等背部發(fā)青的魚以及鰻魚的人，與不怎么吃這些魚的人相比，患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)約低40%。
鯖魚等背部發(fā)青的魚類在日本統(tǒng)稱“青魚”，這些魚體內(nèi)的不飽和脂肪酸含量非常高。研究人員在1995~2008年間，以日本9個(gè)府縣的約9萬名45~74歲的居民為對(duì)象，進(jìn)行了長(zhǎng)期跟蹤調(diào)查。研究人員記錄了這些人攝入沙丁魚、鰻魚等8種魚的量，所選取的8種魚都是不飽和脂肪酸含量較高的種類。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天上述魚類合計(jì)攝取量達(dá)到約70.6克的一組人，與每天只攝取約9.6克的一組人相比，患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)要低36%。
肝癌早期癥狀：
1、消化道癥狀：食欲明顯減退，腹部悶脹，消化不良，有時(shí)出現(xiàn)惡心、嘔吐。
2、黃疸、腹水、皮膚瘙癢：約有1/3的病例在發(fā)病過程中有黃疸(皮膚、黏膜和鞏膜發(fā)黃)。出現(xiàn)黃疸的原因?yàn)榘┠[侵犯肝內(nèi)主要膽管，肝門淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移癌壓迫肝外膽管。腹水常常因?yàn)椴∪嗽瓉砭突加懈斡不?，癌組織侵入靜脈而形成癌栓，癌結(jié)節(jié)壓迫門靜脈所致。腹水往往積聚甚速，可呈草黃色或血色。皮膚瘙癢是肝病、肝癌病人的常見癥狀。
3、全身衰竭癥狀：嚴(yán)重乏力、消瘦、進(jìn)行性貧血及出現(xiàn)水腫。
4、肝痛：肝區(qū)可有持續(xù)性或間歇性疼痛，有時(shí)可因體位變動(dòng)而加重。可放射至后背或右肩。晚期肝癌可突然發(fā)生劇烈腹痛和腹膜刺激癥，這可能是由于癌腫結(jié)節(jié)壞死或出血至腹腔所致。此時(shí)病人常常以急腹癥的表現(xiàn)到急診室就診。
5、出血現(xiàn)象：常常表現(xiàn)為鼻出血、皮下出血，多因肝組織破壞，肝功能衰竭所致。門靜脈高壓可引起食管、胃底靜脈曲張破裂出血。癌組織侵入肝門的膽管時(shí)，可引起膽道出血。
6、肝腫大、脾大：90%的肝癌有肝腫大。腫大的肝臟常常堅(jiān)硬，表明不規(guī)則，邊緣可有大小不等的結(jié)節(jié)。巨型肝癌有時(shí)可使肝臟變形，以致觸診時(shí)不易辨別。脾腫大多發(fā)生在肝癌合并肝硬化的病人。脾轉(zhuǎn)移癌極少見。
7、不規(guī)則發(fā)熱：腫瘤患者由于抵抗力低下很容易合并感染，部分肝癌患者會(huì)出現(xiàn)不明原因的發(fā)熱，一般在37.5℃～38℃左右，也有可能達(dá)到39℃以 上，呈不規(guī)則熱型，多不伴寒戰(zhàn)，午后發(fā)熱較常見，有時(shí)也可見弛張熱。發(fā)熱是因?yàn)槟[瘤組織壞死后釋放致熱原進(jìn)血液循環(huán)所致。肝癌早期癥狀不明顯，除表現(xiàn)為以上癥狀外，肝癌早期患者還可出現(xiàn)下肢水腫、急腹癥等不良臨床癥狀，建議患者密切觀察生命體征，當(dāng)出現(xiàn)以上或類似情況時(shí)，尤其是有之前得知有肝炎肝硬化的患者，應(yīng)提高警惕，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行必要的檢查診斷。肝癌早期癥狀的早期發(fā)現(xiàn)和對(duì)癥治療是提高肝癌療效的關(guān)鍵和前提。
日常生活中如何預(yù)防肝癌?
在日常生活中預(yù)防肝癌的一些方法，要知道肝癌是癌癥腫瘤的大病之一，得了肝癌想要救回來，已經(jīng)是一件非常艱難的事情，所以在預(yù)防肝癌上一定要用心上了，不要等到真的來不及了才知道后悔，想著怎么去補(bǔ)救、到時(shí)候讓家人跟你一起承受著壓力，早及時(shí)預(yù)防、有肝病前例的患者就更加應(yīng)該注意自己平時(shí)的養(yǎng)肝護(hù)肝問題了、下面就說一下一些養(yǎng)肝護(hù)肝預(yù)防肝癌的一些知識(shí)。
1.生活要有規(guī)律這個(gè)是必須的了，飲食方面也不要暴飲暴食的方式，每次7分飽就足夠了，現(xiàn)在的人生活在都市里，除了上班就是在就睡覺、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間都沒有了，所以在運(yùn)動(dòng)上需要多加強(qiáng)，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)久而久之亞健康就出來、肝病也不例外、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、這些都需要有規(guī)律。
2.現(xiàn)在很多男性都有抽煙喝酒的習(xí)慣，在中國(guó)的文化上、酒就是一種文化，所以每次過節(jié)這些酒肯定是不可少的，抽煙這個(gè)問題、一直在喊著戒煙但是怎么也戒不掉，你不知道這些戒不掉已經(jīng)悄悄的把你的健康往死亡推去，所以以后酒就盡量少喝一些，煙就戒掉吧。
3.現(xiàn)在由于工作壓力大了，經(jīng)常熬夜加班那是正常的，但是加班工作，還不要忘了休息好，有好的身體才可以做好工作質(zhì)量，太過于勞累了肝臟的工作亂了，健康就自然而然的遠(yuǎn)去。
要經(jīng)常按時(shí)去醫(yī)院檢查，半年一次遇到什么樣的問題、最好就是馬上及時(shí)的調(diào)理過來和治療
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