我們養(yǎng)心山莊有兩個陽光房，隔壁陽光房是之前的房主建的，我覺得很好，但是不夠大，就又建了這個大點兒的陽光房。當時的想法是，冬天時候，大家在這里曬太陽，聊天，講課，聚會都很好，作為醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)交流，或者心靈溝通的場所。
現(xiàn)在冬天的第二個月，剛才我們把陽光房又好好打掃一下，正式啟動我們陽光房學(xué)養(yǎng)生計劃哈。
從今天開始，我們就可以好好實現(xiàn)這個愿望，每天都來這里曬曬太陽，聊聊天，講講課，交流什么的。
今天是第一場哈，我們選個主題聊一下。今天來跟大家分享拍打治療外感內(nèi)傷疾病經(jīng)驗！
我們?nèi)沃冕t(yī)館拍打搞得多，因為臨床實踐，效果很好。和大家總結(jié)一下，拍打的常用幾個地方治什么病。
八虛，在《內(nèi)經(jīng)》中僅出現(xiàn)在《靈樞·邪客》篇，是指人體的八個關(guān)節(jié)，即兩肘、兩腋，兩髀、兩腘），是五臟藏邪所在之處。
虛，在這里的含義為虛陷、薄弱之處。
《內(nèi)經(jīng)》認為，這八處部位有五臟真氣所過、相應(yīng)血絡(luò)所布等，故與五臟聯(lián)系密切；又為關(guān)節(jié)屈曲處體表虛陷之地，氣血相對薄弱，容易受外邪侵擾，或惡血留止。通過其病候反應(yīng)，如拘攣、不能屈伸、疼痛等，則可以診察五臟的病變情況，這就是所謂“八虛以候五臟”（《類經(jīng)·疾病類》），具體來說，雙肘部反應(yīng)心肺，雙腋窩部反應(yīng)肝，雙髀處反應(yīng)脾，雙腘窩處反應(yīng)腎。
《靈樞·邪客》
黃帝問于岐伯曰：人有八虛，各何以候？岐伯答曰：以候五臟。黃帝曰：候之奈何？岐伯曰：肺心有邪，其氣留于兩肘；肝有邪，其氣流于兩腋；脾有邪，其氣留于兩髀；腎有邪，其氣留干兩腘。凡此八虛者，皆機關(guān)之室，真氣之所過，血絡(luò)之所游，邪氣惡血，固不得住留，住留則傷筋絡(luò)骨節(jié)機關(guān)，不得屈伸，故痀攣也。
下面，我們一個個來講解。
第一、“心肺有邪，其氣留于兩肘?！?/span>
心肺的疾病，比如咳嗽、胸悶、心臟不好的病人，拍打這里，癥狀很快會緩解。這個方法是經(jīng)過我們臨床幾百個病人檢驗的，有些病人找我看病，我號脈后，跟他們說，十一點以后過來，我給你們拍打。等到十一點以后，診所來了十幾個人都等著拍打。我跟他們說，把袖子都擼起來，然后大家開始給自己做手肘這里的拍打，拍十來分鐘，有胸悶情況的人，當場癥狀緩解。
我岳父是西醫(yī)醫(yī)生，咳嗽一直不好，找我看，我就給他拍打這里，當天晚上咳嗽止住。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“諸痛癢瘡，皆屬于心。”即是說，我們身上的皮膚病，瘡瘍，癢或者痛，都是因為我們心的原因，而“肺主皮毛”，是說中醫(yī)上的“肺”這個藏，主管我們?nèi)淼钠つw及毛發(fā)。所以皮膚問題要從肺心論治。所以皮膚病也可以拍打肘窩這里。
第二、肝臟有邪，其氣留于兩腋。
肝臟的問題如肝硬化、脂肪肝、肝氣郁結(jié)、乳腺增生等屬肝的疾病，拍打兩側(cè)腋窩。
為什么呢？
人體陽氣從丹田升起來往上走，在中焦脾土這里像個豆芽分兩半的樣子，經(jīng)過膈肌，到達腋下，到背后，到大椎，再上頭，能量是這樣轉(zhuǎn)過去的。陽氣是這樣一個運行線路，這個書上沒有，是我打坐入靜時體會到，自己證出來的，大家也可以自己靜坐到入定狀態(tài)去檢驗下我說的對不對。
肝氣不疏的時候，其氣容易在腋窩這里堵住，所以把拍打腋窩后，將這里的氣機疏通厚，氣一下子就通上去了。
我們的胳膊肘往內(nèi)拐的，是不是，沒有說誰胳膊肘往外拐的。肘內(nèi)拐的時候，氣機是不是容易在這里堵?。?/span>
我們咯吱窩也總是在夾著，氣機在這里想要上去，是不是也容易被堵?。?/span>
肩背疼的原因，是氣從腋窩這里堵住，過不去，不通則痛，所以肩背部疼痛的病人，拍拍咯吱窩，也會好的。
第三、脾臟有邪，其氣留于兩髀
脾臟的邪氣，留在腹股溝這里。那么腹股溝的問題我們要怎么治呢？
不是治肝，而是治脾！
比如腹股溝淋巴結(jié)腫大的病，我們用疏肝的方法為什么效果不好？因為是要治脾！
脾虛，痰濕重的病人，是腹股溝這里有邪氣堵在這里。
精索靜脈曲張，不孕不育，很多也都是脾的問題，這時候，我們就可以常把這里拍一拍，拍也好，揉也可以，重要的是用這些手法，把氣機疏通。
第四、腎臟有邪，其氣留于兩腘。
腘窩，即我們的委中。大家觀察一下自己，坐著的時候，腘窩這里是不是折疊的的狀態(tài)？而彎彎角角的地方，都是容易雍滯氣機之處。
那么……除了拍打，生活上我們要注意些什么呢？
我們的站姿、坐姿、睡姿都會導(dǎo)致身體某些地方氣機流通不暢、留積病邪而得病。
如果我們經(jīng)常干干體力活，不要總是坐著，一坐，心肝脾肺腎的氣機都容易郁堵。
就像河流一樣，這里是彎折角，一些垃圾什么的，都容易在這里沉積、郁堵。
所以要站起來，動起來挖挖地，劈劈柴，胳膊肘不就往外拐，膝蓋這里不就伸直了嗎？
So……常伸展身體，多干活運動，便是清掃我們身體彎折部位，也就是五臟邪氣留積的垃圾哦！
但是……
剛才我們講的是些內(nèi)傷病的治法。
接下來的分享是……怎么治療外感?。?/span>
如果我們受了外邪，受了風(fēng)寒呢？
首先……
大家先考慮下，我們身上哪個地方最容易受風(fēng)？
（答：暴露在外面的地方。）
是的，我們的頭、手。
第一、關(guān)于手的受邪問題！
我們坐著不動，身上穿著衣服，頭上戴著帽子，腳上穿著鞋子。只有手是沒有遮蓋的?！瓣庩柧裴槨北闶菑氖秩胧?！外邪最容易侵犯手。出門受點風(fēng)什么的，剛才我們講的八邪不容易受到影響。
頭為諸陽之會，陽氣最為充足，抵抗外邪能力最強，所以普通風(fēng)寒濕邪什么的，輕松防御！
但是我們來觀察一下自己的手——手背沒有多少肌肉覆蓋，還要做那么多事，一會兒掏糞（咳咳，大概掏糞這件事兒離大家很遠了，但是在任之堂主人這里，確實是常常發(fā)生的事兒——小編語）一會兒要揉饅頭（掏糞和揉饅頭并在一起說，真的好嘛？），一會兒要洗冷水，一會兒要從冰箱內(nèi)取物……手背這里經(jīng)常受風(fēng)受寒，局部氣血很弱，正氣不足，又常被外邪侵犯，所以停留很多邪氣在里面。
手掌肉稍厚實一些，氣血相對充足。上次山東段老師來交流醫(yī)術(shù)，他也常在手上做文章，許多病在手上按一按，掐一掐便好了。
我常在琢磨手，悟到些規(guī)律，和大家分享交流下。我們手背上停留的邪氣是最多的地方。若手少陽三焦經(jīng)受邪，其他經(jīng)脈也都會受到牽連。比如手太陽小腸經(jīng)，手陽明大腸經(jīng)，手少陽三焦經(jīng)這三條陽經(jīng)被堵住，我們會出現(xiàn)肩膀、背疼等。
我跟別人學(xué)了一個經(jīng)驗，第四掌骨與第五掌骨之間往上推，到推不動的時候，有一個生理凹陷，這是負責我們腰椎疾病的穴位。扎這個地方，腰就不疼了。
原理是什么呢？
我發(fā)現(xiàn)用牛角板順著這個掌骨間的縫隙往上推按的時候，有時會出現(xiàn)“咔擦”一聲，就像切斷骨頭一樣。這是因為邪氣在這里匯聚，將筋膜粘連在一起的原因。我們觀察通過拍打可以把邪氣調(diào)出來，將手部三條陽經(jīng)打通，不僅頸椎、腰背都輕松了，心臟也會覺得舒服。
比如今天上午，有個病人找我看肩周炎。我給他拍打手背，剛開始他不讓拍，拍一下叫喚一下，大概拍了三十多下吧，我讓他把肩膀抬起來，他很吃驚得發(fā)現(xiàn)，膀子能抬起來了。這下他便相信我，又讓我拍了一會兒，之前疼痛的膀子輕松很多，受限也沒那么厲害。
如果大家爬山挖地，不得不用涼水洗手，記得一定要把手背拍一拍，拍紅后，氣血一充盈，就將風(fēng)寒濕邪給散了出去！
（重要的事情說三遍，手受涼，拍手背！拍手背！拍手背?。?/span>
大便不通，腸道有包塊，吸收不好，身體消瘦的，痰濕胸悶的都可以拍打這里。三焦是水火的大通道，三焦通暢的話，水火便能通行。
現(xiàn)在介紹拍打手背的標準操作：大家把手伸出來，手不用抬很高，但要用勁拍打！
（所以，大家生病，都是因為“欠打”嗎？？？？？好了，我不說話，我只靜靜得打字……——小編語）
第二、腳踝
腳踝也是經(jīng)常露在外面的部位。
現(xiàn)在是冬天，大家可以看看自己的腳踝，有沒有被保護住。（答：沒有）
大家看看我這里，穿的高邦棉鞋，還用厚毛襪把腳踝給護住，這才是“冬天穿鞋子的正確姿勢”！（請大家關(guān)注余老師的大棉鞋，是不是萌萌噠~ ：P)
腳踝這里也是皮肉薄弱、正氣不足，但足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)都在腳踝這里通過。許多人跟我說，自己腳踝很酸，上樓梯沉重、沒勁。這時候睡覺前，把腳踝搓熱，
問：泡腳可以嗎？
一定要搓，搓熱后，腿腳都是熱的，比泡腳還舒服，它的功力不是泡腳可以比擬的。這是一個修佛的居士傳授給我的方法，專門找到我，要教我這個好方法，并讓我把它給傳出去。修佛的人是不說假話的。她自己得了癌癥，就是這樣搓好的。也傳給別人搓，治好了一些得癌癥的人。所以為什么說法布施是做高級的布施呢。
正因為這里很容易受外邪，經(jīng)絡(luò)容易郁堵，所以搓熱這里，可以通暢足上陰陽六條經(jīng)的經(jīng)絡(luò)。
肌肉豐厚的地方，氣血充足，不容易受邪氣。我們不管做什么，觀察現(xiàn)象，先找規(guī)律。
從中醫(yī)基礎(chǔ)理論入手，這些經(jīng)脈都相通，從臨床實踐，自己搓腳踝后很舒服，又不會搓壞，很容易檢驗，是吧！從生活中的現(xiàn)象也可以看得到。所以這些不說是真理吧，至少是些比較實用的道理。
這些治病防病的小招小術(shù)，大家學(xué)學(xué)沒有壞處。比如這樣一巴掌拍下去，頸背腰三個地方都拍到了，效果好的超乎你的想象。大家來到養(yǎng)心山莊調(diào)身和調(diào)心，希望離開山莊都有收獲，回去也可以教給周圍的親戚朋友們，把他們身上的一些疾病給搞好，并趁此勸說他們調(diào)心養(yǎng)心去。
這些方法妙招是傳“術(shù)”，但傳術(shù)的目的，是希望大家穿“道”。
如果大家回去后跟家人說，你要吃素，要怎樣。家人會橫你一眼，吃啥素啊，看你吃素吃得病怏怏的，一邊吃素，一邊身上這里痛那里痛。（大家笑）
這樣道就傳不下去是不是？
如果你知道這些拍打方法，三兩下把他們的痛給搞好了，你再跟他們說吃素要調(diào)心什么的，是不是就聽你們的了？
人的心理就是這樣，必須要把他們搞定，他們才會相信你，服氣你，聽你！
第三、耳朵！
再觀察我們的耳朵，它也是露在外面，肌肉薄弱，氣血不足，容易招邪氣。大家在耳朵上找到痛點，掐一掐，點一點，按一按，幾分鐘后耳朵便開始發(fā)紅發(fā)燙，氣血充盈，祛邪外出，很多病就好了。有個耳穴醫(yī)生寫了《火柴棒醫(yī)生手記》，里面就講了許多他通過火柴棒治好千萬例病人的例子。
提問時間：
問：余老師，我看許多老人撞墻撞樹撞背，有什么用嗎？
答：有用啊。這樣可以振奮陽氣?。ㄎ覀冏蛱炱脚_上推出一篇文章，叫《督脈不通，撞墻有功》大家可以找出來看看。
問：請問老師，我要撞多久合適？
答：你說你吃飯吃多少合適？（大家笑）
你讓我怎么說呢？我說吃一碗吧，你說吃不飽，吃兩碗吧，吃不了。我說你撞一個小時吧，你說自己撞得腰疼。人要活得智慧，要找到讓自己感覺舒服的那個度，量力而行！
撞墻撞得身體舒服，渾身熱乎就可以了。你說醫(yī)生讓我撞兩個小時，我就撞兩個小時，那不是散架了嗎？！
最后……
余老師講完了，大家還沉浸在今天的收獲之中，一時鴉雀無聲，老師咳了一聲：我講完了……此處應(yīng)該有掌聲……
（哈哈哈，O(∩_∩)O~）
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