視疲勞干眼癥
干眼癥是視疲勞的一種，指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽?dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱(chēng)?！ ?
干眼癥常見(jiàn)癥狀包括眼睛干澀，癢，痛，有異物感，灼熱感，眼皮緊繃沉重，分泌物粘稠，怕風(fēng)，畏光，常常流淚，對(duì)外界刺激很敏感，暫時(shí)性視力模糊；較嚴(yán)重者眼睛會(huì)紅腫，充血，角質(zhì)化，角膜上皮破皮而有絲狀物粘附，長(zhǎng)期傷害則會(huì)造成角結(jié)膜病變，影響視力。還會(huì)出現(xiàn)頭昏、惡心、精神萎靡、記憶力下降、注意力不集中等全身癥候群。
眼睛畏光是由于眼睛視網(wǎng)膜、黃斑的色素密度低，導(dǎo)致其吸收進(jìn)入眼內(nèi)的有害光線的能力不足引起，眼睛為了自我保護(hù)，會(huì)進(jìn)行調(diào)節(jié)，減少進(jìn)入眼睛的光線。
眼睛充血通常是眼睛結(jié)膜有炎癥或眼睛過(guò)度疲勞，導(dǎo)致結(jié)膜的血管充血，出現(xiàn)酸脹發(fā)癢、異物感等不適癥狀，在進(jìn)行消炎的同時(shí)，配合補(bǔ)充葉黃素、維生素A、鋅等眼睛營(yíng)養(yǎng)，改善眼睛的新陳代謝，可以有效促進(jìn)眼睛恢復(fù)。
樂(lè)盯具有緩解視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等視疲勞癥狀的功能。
視疲勞是由于眼睛在受到太陽(yáng)光、電腦光等光線刺激后，眼睛長(zhǎng)期的調(diào)節(jié)令眼肌疲勞，出現(xiàn)視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等癥狀，經(jīng)人體實(shí)驗(yàn)證實(shí)：樂(lè)盯具有緩解視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等視疲勞癥狀的功能。
延長(zhǎng)淚膜破裂時(shí)間，提高淚膜穩(wěn)定性
淚膜穩(wěn)定性下降，破裂時(shí)間變短，是引起干眼癥的主要原因之一，實(shí)驗(yàn)證明：補(bǔ)充葉黃素可以顯著延長(zhǎng)淚膜破裂時(shí)間，提高明視持久度，改善干眼癥狀。
來(lái)源：《營(yíng)養(yǎng)學(xué)報(bào)》2008年第3O卷第5期
中國(guó)北京大學(xué)
樂(lè)盯配方大揭秘：
〔成 分 表〕（每2粒含）（葉黃素和玉米黃質(zhì)按13:1天然共存）
葉黃素 | 維生素A | 維生素C | 維生素E | 維生素B1 | 鋅 |
15.1mg | 1200IU | 30.6mg | 20mg | 0.85mg | 8mg |
〔規(guī) 格〕0.5g/?！?0粒/瓶
〔性 狀〕本品為軟膠囊。軟膠囊劑型有藥物溶出速率快、生物利用度高、密閉性好、穩(wěn)定性好等優(yōu)點(diǎn)。
〔用法用量〕每天2次，每次2粒，連續(xù)服用140天，飯后溫開(kāi)水送服。
葉黃素(Lutein)——是眼睛視網(wǎng)膜和晶狀體中唯一被發(fā)現(xiàn)的類(lèi)胡蘿卜素，不能在人體內(nèi)自主合成；樂(lè)盯選用國(guó)際優(yōu)質(zhì)純品葉黃素，品質(zhì)有保障，其主要功效特點(diǎn)：
1. 是眼睛視網(wǎng)膜，黃斑不可缺失的營(yíng)養(yǎng)素；
2. 具有強(qiáng)效的抗氧化性；
3. 具有吸收紫外線，藍(lán)光的功能；
4. 改善眼底血液微循環(huán)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)。
維生素A
1. 有治療眼病和夜盲癥等功效。
2. 缺乏維生素A可引起視力下降，干澀，皮膚干燥等癥狀。
3. 可改善由維生素A缺乏引起的以上癥狀。
4. 可加強(qiáng)人體免疫能力，清除自由基。
維生素B1
1. 缺乏維生素B1會(huì)精力不集中、目光呆滯。
2. 對(duì)促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育，視神經(jīng)功能提高，視力和精力改善有幫助。
維生素C
1. 具有抗氧化、抗衰老，增強(qiáng)機(jī)體協(xié)同作用的功能。
2. 主要作為酶的激活劑與物質(zhì)還原劑而發(fā)揮作用。
3. 作為多種自由基的清除劑。
4. 在食品中加入適量維生素C，可起到營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化和防腐保鮮等雙重作用。
維生素E
1. 是一種較強(qiáng)的抗氧化劑，可抑制晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂質(zhì)反應(yīng)。
2. 可使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，能促進(jìn)病變組織的恢復(fù)。
鋅
1. 人體內(nèi)多種酶的重要成分之一。
2. 能增強(qiáng)視神經(jīng)敏感度。
3. 維生素A的吸收離不開(kāi)鋅。
電腦、干眼癥、頸椎病三者之間的關(guān)系
核心提示：干眼癥是電腦族工作人員的主要眼病之一，癥狀表現(xiàn)為眼睛干澀、有異物感，長(zhǎng)期坐在電腦前工作還會(huì)感覺(jué)到惡心、嘔吐。
干眼癥是電腦族工作人員的主要眼病之一，癥狀表現(xiàn)為眼睛干澀、有異物感，長(zhǎng)期坐在電腦前工作還會(huì)感覺(jué)到惡心、嘔吐。電腦族護(hù)眼最重要的一點(diǎn)就是預(yù)防干眼癥，但在預(yù)防的同時(shí)也不要忘了頸椎病，如果坐姿不正，長(zhǎng)時(shí)間駝著背用電腦，那么引發(fā)頸椎病的概率是很大的。
一天工作下來(lái)，很多電腦族都會(huì)感覺(jué)到眼睛很干澀、頸部疼痛、腰酸、渾身乏力等。普瑞眼科醫(yī)院提醒各位電腦族工作人員一定要愛(ài)護(hù)自己的雙眼。
如何預(yù)防電腦族慣病：干眼癥、頸椎病
1、勞逸結(jié)合是最重要的一點(diǎn)，工作50分鐘后最好保證休息10分鐘以上，做眼部按摩工作能有效緩解眼睛的疲勞。
2、電腦屏幕的中上方應(yīng)與眼睛保持平行，坐姿不應(yīng)過(guò)于駝背，自然彎曲為好。在休息的時(shí)候一定要起身活動(dòng)一下筋骨。
3、平日飲食中應(yīng)多吃富含維生素的蔬菜和富含鈣的食物。
4、保證充足的睡眠時(shí)間。
5、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
眼睛干澀的7個(gè)生活小偏方
偏方一：熱毛巾敷眼10分鐘
專(zhuān)家提醒：熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。
偏方二：滴眼藥水
專(zhuān)家提醒：眼藥水是否能潤(rùn)眼，要看兩點(diǎn)，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話(huà)更要對(duì)癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。
偏方三：常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
專(zhuān)家提醒：茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對(duì)經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對(duì)人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。
偏方四：打呵欠、含酸梅
專(zhuān)家提醒：利用打呵欠流淚潤(rùn)眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯(cuò)的方法。
偏方五：眼保健操
專(zhuān)家提醒：可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。
偏方六：抹護(hù)眼霜
專(zhuān)家提醒：不是所有護(hù)眼霜都能潤(rùn)眼，某些劣質(zhì)或特殊成分的護(hù)眼霜可能還會(huì)刺激眼睛。注意護(hù)眼霜的成分，不可亂用。
偏方七：溫水沖洗眼睛
嚴(yán)重干眼癥的治療方法
核心提示：如今社會(huì)，電腦、空調(diào)和隱形眼鏡的大量和頻繁使用，使得干眼癥的發(fā)病率大幅上升，尤其是年輕人和經(jīng)常在電腦前工作的朋友，干眼癥一旦不及時(shí)治療就會(huì)導(dǎo)致病情加重，嚴(yán)重?fù)p傷健康。
如今社會(huì)，電腦、空調(diào)和隱形眼鏡的大量和頻繁使用，使得干眼癥的發(fā)病率大幅上升，尤其是年輕人和經(jīng)常在電腦前工作的朋友。烏魯木齊介紹，干眼癥一旦不及時(shí)治療就會(huì)導(dǎo)致病情加重，嚴(yán)重?fù)p傷健康。那么，對(duì)于嚴(yán)重的干眼癥的治療方法有哪些呢？
眼科專(zhuān)家介紹，嚴(yán)重的干眼癥的治療方法有以下幾種：
一、手術(shù)治療：干眼癥手術(shù)治療方法主要包括：淚腺替代性、保存淚液等手術(shù)。
1、淚腺替代性手術(shù)：現(xiàn)在多利用自體頜下腺移植來(lái)治療重癥干眼癥。頜下腺分泌的唾液含有漿液、粘液，血管化頜下腺游離移植后，失去副交感神經(jīng)支配，副交感神經(jīng)受刺激時(shí)分泌量無(wú)明顯增加，起到很好的替代淚腺的作用。
2、保存淚液的手術(shù)：包括淚管系統(tǒng)阻塞術(shù)、瞼裂縫合手術(shù)。淚管系統(tǒng)阻塞術(shù)：即采用阻塞淚點(diǎn)和淚管的辦法延緩人工淚液和天然淚液引流。特別嚴(yán)重的干眼持續(xù)上皮病變需要做瞼裂縫合手術(shù)，避免眼球角膜暴露，減少淚液蒸發(fā)。在需要時(shí)還可以再行瞼裂切開(kāi)。
二、補(bǔ)充人工淚水人工淚水點(diǎn)眼，仍為目前干眼癥常用的治療方法，常用藥物有人工淚水、愛(ài)麗、淚然等。有學(xué)者在聚丙烯酸類(lèi)聚合物中，加入維生素A、維生素C、維生素B、維生素B12、蜂蜜、中藥等，改變傳統(tǒng)人工淚水僅是眼表加水以保濕的治標(biāo)作用，顯示出較好療效。
三、減少淚水丟失
1、減少淚水的自然蒸發(fā)：封閉式雙目鏡、硅橡膠眼罩、濕房型眼鏡、親水性角膜接觸鏡，鑒于價(jià)格昂貴，目前國(guó)內(nèi)仍較少應(yīng)用。
2、保存僅有的淚水：電灼烙或氬激光行淚小點(diǎn)封閉，顳側(cè)二分之一瞼裂縫合，淚小點(diǎn)膠原塞。
夏季干眼癥如何護(hù)眼“抗旱”？
核心提示： 夏季干眼癥如何護(hù)眼“抗旱”? 在現(xiàn)代很多都市人都有干眼癥的困擾，夏日炎炎，干眼癥患者要特別小心注意護(hù)眼“抗旱”。烏魯木齊普瑞眼科醫(yī)院的專(zhuān)家介紹，如果由于各種原因引起淚液分泌量減少或淚液質(zhì)的異常而出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹、灼痛等癥狀時(shí)說(shuō)明眼睛開(kāi)始鬧“干旱”了
夏季干眼癥如何護(hù)眼“抗旱”? 在現(xiàn)代很多都市人都有干眼癥的困擾，夏日炎炎，干眼癥患者要特別小心注意護(hù)眼“抗旱”。烏魯木齊的專(zhuān)家介紹，如果由于各種原因引起淚液分泌量減少或淚液質(zhì)的異常而出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹、灼痛等癥狀時(shí)說(shuō)明眼睛開(kāi)始鬧“干旱”了，這種情況醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為干眼癥，又叫眼結(jié)膜干燥癥?！?/p>
干眼癥不是一種單一的疾病。正常人在清醒和平靜的狀態(tài)下，每16小時(shí)分泌0.5～1.0毫升淚液，在受刺激和情緒波動(dòng)時(shí)淚液分泌量可明顯增加。干眼癥往往是由幾種完全不同的病因引起的以眼干少淚為特征的一組疾病。
干眼癥的病因分類(lèi)
1.實(shí)質(zhì)性結(jié)膜角膜干燥癥：見(jiàn)于眼結(jié)膜廣泛瘢痕，破壞了結(jié)膜本身的分泌腺及杯狀細(xì)胞甚至淚腺、淚管所致，如嚴(yán)重的Ⅱ、Ⅲ期沙眼，熱或化學(xué)性廣泛燒傷，嚴(yán)重的慢性結(jié)膜炎等。而長(zhǎng)期風(fēng)沙、灰塵和油煙的刺激，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和戴隱形眼鏡等也是導(dǎo)致慢性結(jié)膜炎的常見(jiàn)原因。
2.口-眼干燥-關(guān)節(jié)炎綜合征或叫干眼綜合征：這是一種病因不清的疾病，近年來(lái)發(fā)現(xiàn)可能是由于先天性免疫系統(tǒng)異常，在獲得性抗原刺激下引起的免疫反應(yīng)。主要表現(xiàn)為干燥性角結(jié)膜炎、口腔干燥和并發(fā)結(jié)締組織病(最常見(jiàn)為類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎)。
3.結(jié)膜上皮性干燥癥：這是維生素A缺乏的眼部表現(xiàn)之一。
雖然由于各種干眼癥的病因不同，其治療不盡相同，但對(duì)癥治療是相同的，那就是使用人工淚液來(lái)彌補(bǔ)淚液分泌不足，或者通過(guò)手術(shù)的方法封閉下淚小點(diǎn)(淚道的入口處)，使眼淚引流人淚道的量減少達(dá)到緩解干眼的目的。
干眼癥的治療方法
目前，可使用的人工淚液或類(lèi)似人工淚液的藥物有：利奎芬眼液、淚然眼液、1%甲基纖維素眼液等。這些藥物都可以不同程度地緩解眼睛干澀癥狀，讓干澀的眼睛得到滋潤(rùn)。
但是，必須說(shuō)明的是使用人工淚液和封閉下淚小點(diǎn)只是對(duì)癥治療，并不能根治干眼癥。所以在治療過(guò)程中要盡快明確病因，積極針對(duì)病因進(jìn)行治療，比如確診是維生素A缺乏所致的結(jié)膜上皮性干燥癥，還要同時(shí)補(bǔ)充維生素A。
隨著干眼癥的好轉(zhuǎn)或治愈，其所引起的流淚癥狀也會(huì)減輕或消失。過(guò)去采用的電熱燒灼封閉下淚小點(diǎn)的手術(shù)是一種有一定破壞性的治療方法，一般只是用于經(jīng)過(guò)藥物治療效果不好但干眼癥狀很?chē)?yán)重的患者。近年來(lái)，推出了一種治療干眼的新手術(shù)，就是淚點(diǎn)栓塞手術(shù)。淚點(diǎn)栓塞術(shù)是一種沒(méi)有破壞性的治療方法，自推出以來(lái)，使無(wú)數(shù)干眼癥患者獲益，受到患者的歡迎。
哪些原因會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞？
核心提示：烏魯木齊普瑞眼科醫(yī)院專(zhuān)家介紹，現(xiàn)代人獲取信息的方式主要依靠書(shū)本、電腦、電視等近距離閱讀，輻射、污染、各種反光材料的刺激也在隨時(shí)威脅著眼睛的健康，造成這些健康問(wèn)...
烏魯木齊普瑞眼科醫(yī)院專(zhuān)家介紹，現(xiàn)代人獲取信息的方式主要依靠書(shū)本、電腦、電視等近距離閱讀，輻射、污染、各種反光材料的刺激也在隨時(shí)威脅著眼睛的健康，造成這些健康問(wèn)題的原因多種多樣，據(jù)調(diào)查顯示每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%的人眼睛有問(wèn)題，表現(xiàn)癥狀是：眼睛發(fā)干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中。什么是導(dǎo)致眼睛疲勞的主要原因呢?
1、隱形眼鏡佩戴不當(dāng)
隱形眼鏡放置在角膜上的異物，眼睛的每一次眨動(dòng)，都會(huì)使隱形眼鏡與眼球表面產(chǎn)生一定的摩擦。所以，長(zhǎng)時(shí)間或連續(xù)佩戴隱形眼鏡，都會(huì)使角膜處于持續(xù)的缺氧狀態(tài)，引起角膜上皮水腫、糜爛。如果有細(xì)菌或病毒存在，就可能導(dǎo)致角膜炎，甚至形成角膜潰瘍。盡管隱形眼鏡多功能護(hù)理液能夠?qū)﹄[形眼鏡進(jìn)行消毒，但它對(duì)于已經(jīng)存在眼睛中的微生物幾乎沒(méi)有作用。一些有過(guò)強(qiáng)消毒能力的多功能護(hù)理液已被證明有相對(duì)較大的毒性，并可能導(dǎo)致角膜上皮細(xì)胞的損傷。因此，在預(yù)防各類(lèi)眼部感染問(wèn)題上，應(yīng)選擇達(dá)到國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局消毒標(biāo)準(zhǔn)并同時(shí)不損傷角膜上皮細(xì)胞完整性的多功能護(hù)理液。
2、經(jīng)?？措娔X、PSP、手機(jī)
電腦的屏幕是由小的熒光點(diǎn)組成的，這些熒光點(diǎn)是閃爍的，要想看清楚就需要我們眼睛不斷地調(diào)節(jié)。我們自己感覺(jué)不到，但卻真實(shí)存在，我們的眼睛要去適應(yīng)它就容易產(chǎn)生疲勞。在打字的時(shí)候，眼睛要不斷在文稿、屏幕、鍵盤(pán)之間變換，眼睛的焦點(diǎn)和距離不斷地調(diào)節(jié)，也會(huì)使眼睛感到疲勞。在搖晃的公交車(chē)上、擁擠的地鐵上、甚至在電梯里，潮人們都不忘玩弄手中的PSP、iPod或是MP4，玩游戲、看電影，加上習(xí)慣緊盯著手機(jī)狂按短信，長(zhǎng)期緊盯著窄小的屏幕，也容易讓人的眼睛感到疲勞。
3、長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)
眼睛死盯前方，精神高度緊張，這是每天早晚高峰駕車(chē)族的體會(huì)。加上高架橋、進(jìn)出隧道等兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)正好能讓眼睛飽受強(qiáng)光各個(gè)角度的考驗(yàn)。雖然夠不上疲勞駕駛，但是眼睛已經(jīng)非常疲勞。
4、精神壓力大
因情緒不良、壓力過(guò)大、免疫平衡被打破以及用眼強(qiáng)度過(guò)大，都會(huì)直接影響眼睛的正常運(yùn)行。這是因?yàn)?，?dāng)人體出現(xiàn)緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時(shí)，腦垂體、腎上腺激素分泌就會(huì)相對(duì)減少，使得雙眼視覺(jué)傳導(dǎo)和視覺(jué)信息加工功能均處于低水平狀態(tài)，會(huì)直接導(dǎo)致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協(xié)調(diào)。
專(zhuān)家建議
1、平均每天配戴隱形眼鏡的時(shí)間不應(yīng)該超過(guò)8小時(shí);除定期需要清洗更換隱形眼鏡盒外，睡覺(jué)時(shí)一定不要配戴隱形眼鏡。為了預(yù)防霉菌，要按照正確的鏡片清洗程序，減少對(duì)鏡片的污染。用護(hù)理液沖洗和保存鏡片之前，沖洗每一鏡片的正反面至少各5秒鐘。專(zhuān)家好建議消費(fèi)者應(yīng)每三個(gè)月更換新的鏡盒;護(hù)理藥水開(kāi)啟后3個(gè)月就應(yīng)該更換;平時(shí)也應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。
2、不要將電腦擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光，造成電腦屏幕不清晰。電腦屏幕頂端高度要略低于眼睛的視平線，擺放最理想的位置是電腦屏幕中心應(yīng)在眼睛視線下方約20度的地方。電腦屏幕和眼睛距離60厘米為宜。經(jīng)常眨眼睛，以增加淚水分泌，達(dá)到滋潤(rùn)眼睛功效。 凝望電腦屏幕每隔1小時(shí)應(yīng)休息10-15分鐘，如果可閉起眼睛、遠(yuǎn)眺等都能達(dá)到完全休息。同樣，眼睛的肌肉也需要運(yùn)動(dòng)，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望遠(yuǎn)處，不斷地讓晶體有舒張和收縮的運(yùn)動(dòng)?；蜃鲅郾＝〔?。
治療干眼癥的有效偏方？
核心提示：烏魯木齊普瑞眼科醫(yī)院專(zhuān)家介紹，干眼病干眼又稱(chēng)角結(jié)膜干燥癥，通常是因?yàn)榛颊邷I液分泌量下降，或者淚腺功能處于異常情況，導(dǎo)致眼部干澀所致的。干眼病....
烏魯木齊普瑞眼科醫(yī)院專(zhuān)家介紹，干眼病干眼又稱(chēng)角結(jié)膜干燥癥，通常是因?yàn)榛颊邷I液分泌量下降，或者淚腺功能處于異常情況，導(dǎo)致眼部干澀所致的。干眼病的治療很重要，下面介紹五個(gè)民間偏方來(lái)治療干眼病。
偏方一、每天早晚用牛奶清洗眼睛，能有效治療干眼病。
偏方二、利用干凈的溫開(kāi)水清洗眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張狀態(tài)。
偏方三、打哈欠或者往嘴里含一顆酸梅等，也可以治療干眼病。打哈欠、含酸梅都可以刺激淚腺分泌淚液，進(jìn)而濕潤(rùn)眼睛，治療和減輕干眼病癥狀。
偏方四、飲用綠茶、鐵觀音、烏龍茶等茶飲，對(duì)于治療干眼病很有益處。因?yàn)椴枞~中的胡蘿卜素進(jìn)入到人體后，會(huì)被轉(zhuǎn)化成維生素A。而維生素A對(duì)于保護(hù)眼睛、降低眼睛所受電腦輻射的傷害以及緩解眼睛疲勞等方面，都能起到積極性作用。
偏方五、眼部按摩可以治療干眼病。早上起床后，兩手進(jìn)行摩擦生熱，然后閉上眼睛，手指心分別蓋住眼睛進(jìn)行“熱敷”。接著再利用食指、中指和無(wú)名指對(duì)眼球部位進(jìn)行輕柔按壓，大概按摩20秒即可。這種方法有助促進(jìn)眼部血液循環(huán)、刺激瞼板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲勞，治療和減輕干眼病。
