月經(jīng)是女性生理上的循環(huán)周期，月經(jīng)是女性朋友最重要的一種代謝方式，將人體的毒素、雜質(zhì)形成污血通過(guò)子宮排出體外，維持著人體的激素平衡，如果人體的激素紊亂時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，從而人體中會(huì)堆積毒素，給子宮內(nèi)部增加負(fù)擔(dān)，影響人體的健康。
女性月經(jīng)不調(diào)？引起月經(jīng)不調(diào)有很多種因素，比如節(jié)食、醺酒、子宮受寒、吃寒涼食物、情緒異常等都會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象出現(xiàn)；月經(jīng)不調(diào)時(shí)，常用熟地加它煮水喝，有助于補(bǔ)充人體的氣血，從而加快子宮內(nèi)部的代謝，祛除體內(nèi)的濕氣，調(diào)整月經(jīng)周期，還有助于滋養(yǎng)子宮健康，適合女性養(yǎng)生。
1、熟地加枸杞：熟地味甘性溫，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，舒筋活血的作用，適合女性日常飲用，枸杞味甘性平，含有的大量的甜菜堿、胡蘿卜素等物質(zhì)，具有補(bǔ)氣活血、清熱明目、增強(qiáng)子宮免疫力的作用，女性日常可以用熟地加枸杞煮水喝，有助于補(bǔ)充人體的氣血，從而加快子宮內(nèi)部的細(xì)胞代謝，祛除濕氣，有助于養(yǎng)護(hù)子宮健康。
2、熟地加當(dāng)歸：當(dāng)歸是一種滋養(yǎng)女性子宮的中藥，說(shuō)起當(dāng)歸女性朋友并不陌生，當(dāng)歸味甘性溫，具有調(diào)節(jié)月經(jīng)、滋陰活血的作用，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常痛經(jīng)、月經(jīng)量偏少等癥狀都可以用當(dāng)歸煮水喝調(diào)節(jié)，如果女性月經(jīng)經(jīng)常不調(diào)，建議用熟地加當(dāng)歸煮水喝，有助于疏通子宮內(nèi)部的氣血，清除濕氣，緩解子宮的負(fù)擔(dān)，調(diào)整月經(jīng)周期。
3、熟地加紅棗：紅棗味甘性溫，含有大量的鐵、磷、脂肪等物質(zhì)，具有造血養(yǎng)宮、滋陰補(bǔ)氣的作用，適合女性日常食用，紅棗不僅可以生吃，還可以泡水喝有助于女性養(yǎng)生，當(dāng)女性月經(jīng)不調(diào)時(shí)，經(jīng)常用熟地加紅棗煮水喝，有助于調(diào)節(jié)人體的激素平衡，改善氣血不足的現(xiàn)象，從而子宮會(huì)越來(lái)越健康、光滑。
4、熟地加雞蛋：雞蛋是最常見(jiàn)的一種食物，雞蛋中含有大量的膽固醇、脂肪、鐵、鈣、維生素等物質(zhì)，日常食用不僅可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)，還可以補(bǔ)充氣血，改善氣血不足的現(xiàn)象，女性朋友日常生活中可以用熟地加雞蛋煮水喝并食用雞蛋有助于補(bǔ)充氣血，從而疏通子宮內(nèi)部的代謝，清除濕氣，有助于養(yǎng)護(hù)子宮健康。
女性月經(jīng)不調(diào)？別著急，月經(jīng)是需要日常生活中慢慢去調(diào)理，中醫(yī)建議，經(jīng)常用熟地加枸杞、熟地加當(dāng)歸、熟地加紅棗、熟地加雞蛋，用這四種食材煮水喝，既可以補(bǔ)充人體的氣血，從而加快子宮的代謝速度，還可以排除濕氣，還可以調(diào)經(jīng)，改善月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，有助于滋養(yǎng)子宮，適合女性養(yǎng)生。
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