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【原創(chuàng)】洪式太極拳一路第十四式“十字手”規(guī)范動作

十字手 式名考釋:象形。陳氏老譜無此名,僅系庇身捶過渡動作。因庇身捶動作較復(fù)雜,故采用楊式十字手的名稱,以便學(xué)者記憶。

此式共有兩個分解動作。

動作一:眼視右前方。身右轉(zhuǎn),胸向右前斜角。右腿變順纏,左腿逆纏,步法不變,暗換襠勁。同時右手逆纏變掌,走外下弧線向右胯外側(cè)轉(zhuǎn)出,手高齊胯,距右胯外側(cè)尺許,手心側(cè)向右前下斜角,手指揚向左前上斜角;左手也逆纏,走外下弧線將手向左前轉(zhuǎn)出,手高齊腰,手心側(cè)向左前下斜角,手指揚向右前上斜角(圖14—1)。

作用:右下擠法。假如有人在我右前方,左腿在前,用雙手按我右臂,我隨勢右轉(zhuǎn)身,右手逆纏向右下開,使其落空,又可以發(fā)出擠勁,擊彼小腹左側(cè)。左手同時分開,以保平衡。

動作二:眼法不變。身左轉(zhuǎn),胸向正前方。左腿變順纏,屈膝塌勁;右腿變逆纏,用右腳跟里側(cè)貼地向右橫進(jìn)一大步約二至三肩寬,落下腳尖成右側(cè)馬步。同時右手變順纏,走上弧線向胸前上轉(zhuǎn),手心側(cè)向左后上斜角,手指揚向右前上斜角;左手變順纏,走上弧線向胸前收轉(zhuǎn),略變逆纏合在右手臂外側(cè),兩手交叉呈斜十字狀,手心側(cè)向右后下斜角,手指揚向右前上斜角(圖14—2)。

作用:右進(jìn)步靠法。當(dāng)對方雙手按我右臂而勁偏上時,我右手順纏向上收轉(zhuǎn),以化來勁;同時進(jìn)右步貼在對方左腿里側(cè),而以右肩發(fā)靠。左手合住,以助右手。

要點:第一動作要注意雙手外開時不要肘先動。第二動作雙手收時要先收肘,并注意開右步時一定要用右腳跟里側(cè)貼地,不要提腳邁進(jìn)。

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