《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載，秋傷于濕，上逆為咳，意為在秋天積累了濕氣，到冬天就會咳嗽，濕氣是久積成疾的，有很多方面的原因 。被褥濕，衣服濕，鞋子濕，你會難受的不行，那么身體里有多少濕氣你知道嗎？
什么是體內(nèi)濕氣？
中醫(yī)基礎(chǔ)理論中稱，濕氣由內(nèi)而生，是由于脾運化水液功能障礙，導(dǎo)致水濕痰飲內(nèi)生，蓄積停滯的病理狀態(tài)。多因脾胃內(nèi)傷，或腎虛導(dǎo)致脾胃失調(diào)。又因為秋天氣候干燥，很多人為了避燥，勤洗多浴，貪食冷飲，或因飲食沒有規(guī)律等等導(dǎo)致濕邪困脾，脾失運化，水濕越加越重，形成惡性循環(huán)。
十之八九的現(xiàn)代人不同程度的出現(xiàn)體內(nèi)濕氣，尤其是夏天雨季剛過，天氣潮濕，大量喝酒，沉迷小龍蝦、牛蛙、燒烤，又辣又咸，又饑飽不定，再加上整個夏季長期吹空調(diào)，飲食環(huán)境和生活習(xí)慣積聚濕氣，慢慢影響脾胃，甚至整個身體的運轉(zhuǎn)，所以體內(nèi)濕氣堪稱健康大敵！
雖然濕氣不能用濕度器測量，但我們可以眼看癥狀。
頭發(fā)愛出油，臉部油亮
頭發(fā)粗糙易脫落
臉色蒼白
臉上長痘長斑、眼袋下垂
耳內(nèi)潮濕(耳禪濕)
舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”
小肚子大，浮腫肥胖減也減不掉
渾身無力，常感疲倦、注意力不集中
睡覺流口水、口臭、咳嗽痰多
大便粘稠不通暢（不成形，不易沖掉）
陰部潮濕，身體異味
啪啪啪機能衰退質(zhì)量低，男性陽痿早泄
只要出現(xiàn)了以上癥狀的1-2條，就說明你體內(nèi)有濕氣了。
如果你以為體內(nèi)濕氣的危害就只有這么點，那你可是小看了它，體內(nèi)有濕氣就好像梅雨天的衣服書本，身體會一步步被濕度侵害，引發(fā)和惡化多種疾病，風(fēng)濕、脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管病，甚至惡性腫瘤，這些病都和體內(nèi)濕氣有關(guān)！
百試百靈食療祛濕秘方！
用烘干機？或者像魚干一樣在外面晾著？NO！NO！NO！古話說的好，千寒易除一濕難祛，拔罐針灸治標不治本，打針、煙熏、火烤？該吃藥了親。據(jù)悉南方還有吃辣椒祛濕的習(xí)慣，但吃辣椒對出油多的朋友并不適用，吃辣會刺激頭皮分泌油脂，加重出油，尤其脂溢性脫發(fā)的同學(xué)千萬別往火坑跳。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對濕氣既沒有判斷標準，又沒有好的治療方式，而作為五千年吃貨傳統(tǒng)的智慧老祖宗，想出了一套用吃來解決問題的辦法。
薏米紅豆祛濕粥
這個古方出自于戰(zhàn)國時期中的《 黃帝內(nèi)經(jīng)》，由8種食材配選而成的，百試百靈食療祛濕秘方！
材料：薏米、紅棗、枸杞、紅豆、燕麥、蕎麥、糙米、葛根
做法：洗好后就開火煮，先大火煮至水燒開，然后轉(zhuǎn)小火煮。在煮好前20分鐘放入冰糖繼續(xù)熬煮直至冰糖融化即可關(guān)火。
祛濕生發(fā)湯
材料：茯苓10g、車前子10g、白術(shù)10g、丹參10g、側(cè)柏葉10g、澤瀉10g、川芎10g、生山楂10g
用法：每次1劑，100ml溫水沖服，每日2次
功效：健脾祛濕，養(yǎng)血生發(fā)
來源：經(jīng)長春中醫(yī)藥大學(xué)2012屆學(xué)位論文，臨床觀察，祛濕生發(fā)湯在治療脾虛濕熱型脫發(fā)上，療效顯著，治療30例，痊愈患者達5例，顯效患者達12例，有效患者為5例，無效患者為8例，總有效率達到73.33%
聯(lián)系客服
