武當(dāng)《大乙五行擒撲二十三式》是武當(dāng)山紫霄宮龍門派第八代宗師張守信，于明代弘治年間，根據(jù)張三豐的太極十三式，綜合華陀五禽圖創(chuàng)編而成，紫霄宮道人世代相傳。溥儇先生于一九二九年曾留居紫霄宮，向龍門派第十五代傳人李合林學(xué)了這套拳術(shù)。
《九宮旋轉(zhuǎn)十二法》，既是武當(dāng)《太乙五行檎撲二十三式》的基礎(chǔ)動功，也是一套可以獨(dú)立練習(xí)的套路。其特點(diǎn)與《大乙五行擒撲二十三式》相同，講究“腰隨胯轉(zhuǎn)，周身松活，形意相隨，呼吸自然”，要求“兩手如環(huán)抱，腳走括號式，動如蛇之行，柔似蠶作繭”。學(xué)好這套基礎(chǔ)動功，再練《太乙五行二十三式》，則可輕車熟路，水到渠成。
一、基本動作
藝術(shù)中國[http://www.artx.cn]1、手型：①八字掌：五指微屈，姆指外展，其余四指自然靠近，虎口要園，形如八字。(圖1)②劈空掌(扣指掌)：姆指屈扣，其余四指伸直并攏。(圖2）③虎爪掌（虎掌）：拇指外展彎曲，其余四指并攏，使第二、三節(jié)指骨彎屈，但不得屈攏。（圖3）
2、手法：①劈掌：由上向下或由下向斜上方側(cè)掌劈擊，勁貫掌外沿。(圖4)
②戳掌：劈掌由屈到伸，直腕向前頂擊，勁貫指尖。(圖5)③按掌：由上向下按，手心朝下，勁貫掌心。(圖6)④插掌：劈掌由屈到伸，直腕向下或斜下插，勁貫指尖。(圖7)⑤砍掌：仰掌或俯掌，由右向左或由左向右模擊，勁貫掌外沿。(圖8)
⑥纏手：以腕關(guān)節(jié)為軸，手掌由里向上、向外、向下纏繞，同時前臂外旋使虎口朝上封閉；或手掌由里向下、向外、向上纏繞，同時前劈內(nèi)旋使掌心朝下封閉。(圖9、10、11、12)
⑦ 擒撲手：以手擒肩扛，由上向前下方撲按摔出。(圖13、14)⑧靠肘：臂略屈內(nèi)旋上舉向后靠壓，手心朝外，勁貫肘尖。(圖15、16)各種手法的變換都要劃弧走園路線，同時前臂做相應(yīng)旋轉(zhuǎn)，腕部要松活，講究兩手(臂)屈如環(huán)抱式。要注意手法與步法，身法等動作的協(xié)調(diào)配合。
3、步型①虎步襠(馬步)：兩腳左右開立，腳尖微向內(nèi)扣，相距同肩寬，兩足跟與兩肘尖(以屈肘貼助為準(zhǔn))上下相對，屜膝略蹲(膝至胯約成45度斜面)。(圖17)②熊步襠(弓步)；前腳微內(nèi)扣，全腳著地，屈膝略蹲(膝至胯約成45度斜面)。膝部與腳尖垂直；另一腳在后自然挺膝蹬直，腳尖內(nèi)扣斜向前方，全腳著地。(圖18)③獅步襠(撲步)：一腳屈膝全蹲，大腿和小腿相貼，臀部接近小腿，全腳著地，膝與腳尖稍向外盡；另一腿挺膝伸直接近地面，全腳著地，腳尖內(nèi)扣。(圖19)④鴉雀襠(虛步)：后腳斜向前，屈膝略蹲膝至胯約成45度斜面，全腳著地；前腿自然挺膝伸直，腳尖內(nèi)扣，全腳著地。(圖20)⑤ 含雞檔(丁步)：兩腿略蹲或半蹲并攏，一腳全腳著地支撐，另一腳以腳尖在支撐腳內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，相距約一拳。(圖21)
⑧ 歇步：兩腿交叉屈膝全蹲，前腳全腳著地，腳尖外展；后腳腳肩離地，臀部坐于小腿上，接近腳跟。(圖22)。⑦橫襠步：兩腳左右開立，約同弓步寬，全腳著地，兩腳尖微向內(nèi)扣，一腿屈膝略蹲(膝至胯約成：45度斜面)，另一腿自然挺膝伸直。(圖23)⑧獨(dú)立步：支撐腿直立或微屈，另一腿在身前或體側(cè)屈膝提起，高于胯平，腳尖自然下垂。(圖24)
4、步法①上步：后腳向前邁步，或一腳原地向前邁半步或一步。(圖25、26)②進(jìn)步：兩腳連續(xù)向前各邁一步。(圖27)
③ 退步：前腳后退一步；(圖28)④擺步上步落地時腳尖外擺，與后腳成八字。(圖29)⑤扣步：上步落地時腳尖內(nèi)扣，與后腳成八字。(圖30)⑥插步：一腳從支撐腳后叉過橫落，兩腿靠近。(圖31)⑦跪步：一腿屈膝下蹲；另一腿跪地使膝部接近地面(不得貼地)，腳跟離地，前腳掌著地，臀部坐于跪地腿的小腿上面(圖32)⑧碾步：腳跟做軸—腳尖外展或內(nèi)扣；或以腳前掌做軸，腳跟外展或內(nèi)轉(zhuǎn)。(圖33、34)各種步法的轉(zhuǎn)換，無論前進(jìn)后退變換時，都應(yīng)虛實(shí)分明，輕靈穩(wěn)健。邁步要求腳走括弧式路線，落步除擺步以腳跟先著、地外，其它步法均以腳前掌先著地，但不可重滯突然。兩腳縱向和橫向距離要適當(dāng)，腳掌和腳跟碾轉(zhuǎn)要合度。注意膝部要松活自然。
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