“太極是棚勁，動作走螺旋”，棚勁是樁，運化是螺旋，你想象一下孩子們喜歡玩的陀螺，這與太極拳是很類似的。
“人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人”，這是太極拳的實戰(zhàn)根本，看來，太極拳不喜歡進攻，站在那里等人來，喜歡練太極的不喜歡跟形意八卦心意較勁，自己知道自己的短處，所以，喜歡站在那里護體。我這里沒有貶低太極拳的意思，我是說內(nèi)家拳各自的特點與區(qū)別，要是悟性好的能夠因為這些話而有些光亮，也算是我們的福德了。
我這里說的東西是步子，不是定步動樁的范疇，有樁不算功，有步才算活，前腳的“腳打踩意不落空”，后腳的“消息全憑后腿瞪”，跟得上來這才是步子，進步是直來直去的蹬踩意，一轉(zhuǎn)就不對了，伸手一探就給憋回去了，這方面心意六合好的多，據(jù)說，心意，形意，是岳先生的傳承，到了現(xiàn)在，分的七零八落也丟的七零八落了，所以，我們看到有些拳不敢動，站在那里還行，一動就不行了，走不了，棚不住，只有挨打的份，步子是催出來的，腿插在肚子上，踩進中門，豎勁是根本，豎勁有兩種方式，就不說了，豎勁跟進去，兩手打連環(huán)，虎抱頭顧打合一，這是橫勁，橫勁的原則是臂要通，俗話說手在腦后也，手接不到背上去，身催不到手，到處就是癟的，棚勁是萬勁之本哦，棚勁丟不了，走起來就是推土機了，加上身法，形不破體，就是游龍了，一動就是力的幾個回環(huán)，所以，武學(xué)技擊不好看，一下就是生死了。也有兩個人牽手仆步大捋的樣子，要是加上鼓點“鏘，鏘，鏘，，，，”，再加幾個個亮相，這就是京劇了，可他們硬是理直氣壯的說，這就是推手，這是沒法子的事情，每個人都有表演權(quán)，每個人都是言論自由的哦。不過我們學(xué)真拳的要清楚。
步子有了，人就自由了，張牙舞爪撲過去，碰上就飛，此所謂，合身輾轉(zhuǎn)不停勢。舒展之下敵命亡哦。
在這里再多嘴，練太極的沒有這方面思想，往往手在他的臉上了，還不自知，下撩陰上封喉，這話可不是說著玩的話，守中用中是根本。手是兩扇門，雙推手是練法也是用法，能橫能豎，能縱能縮，開合有度，游龍有法，這時才是真功夫。粘黏連隨催為要，步伐是根本，中柱是關(guān)鍵，科學(xué)發(fā)展到了今天，力學(xué)原理要是不通，拳學(xué)是不會通的。
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