人體就像一部機器，出了問題就要修，雖然這機器不能重啟，但可以修理。對抗了幾天霧霾，仿佛有感冒的傾向，于是找了本《人體使用說明書》看了一下，打算按照說明，修理一下身上的小毛病，希望奏效。
按照中醫(yī)的理論，感冒是由寒氣引起的，具體什么是寒氣，大家自己琢磨。氣這個字，在漢語尤其是古漢語中，含義頗多，既可以指實實在在的空氣，又可以指氣功大師修煉的氣。在中醫(yī)理論里，還指人身體內(nèi)某種類似體液的東西，總之，很多。大家只要知道：寒氣是引起感冒的原因之一。
感冒的癥狀有很多，表現(xiàn)為：打噴嚏，流鼻涕，咳嗽，頭痛，全身酸痛，發(fā)燒，喉嚨痛等。
之所以有不同的癥狀，是因為當(dāng)寒氣從人體的不同部位排除時，會引起人體不同的癥狀。
中醫(yī)把寒氣按照來源部位，大致分為三類：
1.身體背后經(jīng)絡(luò)寒氣的排出
2.身體前面經(jīng)絡(luò)寒氣的排出
3.肺臟寒氣的排出
根據(jù)說明書，看看不同部位寒氣排出時對身體的不同影響以及解決方法：
一．身體背后經(jīng)絡(luò)寒氣的排出：
癥狀：
身體背后的主要經(jīng)絡(luò)是膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)寒氣排出時，會出現(xiàn)整個肩背酸軟或者酸痛，由于膀胱經(jīng)貫穿整個頭部，還會引起頭痛或者偏頭痛癥狀。喉嚨會不舒服或者咳嗽。夏天中暑也是這樣的癥狀，這兩種情形都是背后膀胱經(jīng)阻塞的癥狀。
治療：
1.最簡單方法：刮痧。
在頸后，背部和前額刮痧，使經(jīng)絡(luò)通暢，刮痧之后睡個覺，癥狀基本就可消失。
2.當(dāng)剛開始出現(xiàn)頭痛時，可以多喝沙士，然后去曬個太陽，回來睡個覺。
二．身體前面經(jīng)絡(luò)寒氣的排出：
癥狀：
鼻塞，打噴嚏，流鼻涕，有時候還會出現(xiàn)水瀉。這些癥狀和肺里的寒氣排出時相同，區(qū)別的方法是：
用手觸摸額頭和鼻尖，再和臉的其他部位比較。
如果額頭溫度較低，則說明是身體前面經(jīng)絡(luò)寒氣的排出；如果是鼻尖的溫度較低，則是肺里寒氣的排出。
還有一種區(qū)別方法：
人體經(jīng)絡(luò)里寒氣的排出不會引起咳嗽，也不容易引起發(fā)燒，而肺里的寒氣排出時很容易引起咳嗽和發(fā)燒。（所以發(fā)燒嚴(yán)重經(jīng)常會引起肺炎）
身體前面的經(jīng)絡(luò)主要是胃經(jīng)和大腸經(jīng)，因此，在寒氣排出時，腸胃也會表現(xiàn)出不適癥狀。最常見的是脹氣。
治療：
此時最好的治療方法是休養(yǎng)生息，讓身體有足夠的能量去排出體內(nèi)的寒氣。
可以適當(dāng)?shù)暮刃┕饒A紅棗茶提升身體的能量，以幫助身體增加能量。
3肺臟里寒氣的排出：
癥狀：
和前面剛講的癥狀相似，不同的是鼻尖溫度低，這也是寒氣從肺臟里排出的最典型癥狀，而且這種癥狀會出現(xiàn)在其他感冒癥狀出現(xiàn)之前。
有的人特別是兒童，肺里寒氣排出時，眼白會出現(xiàn)淡淡的藍(lán)色，如果你以后有了孩子，發(fā)現(xiàn)孩子眼白有藍(lán)色，就應(yīng)該摸摸Ta的鼻尖，如果鼻尖涼，那孩子可能要感冒了。如果體溫超過38攝氏度，應(yīng)該先退燒，所以家中應(yīng)該常備降溫藥（不是健胃消食片）。發(fā)燒很容易引起肺炎，尤其是孩子。鼻尖溫度低，眼白出現(xiàn)藍(lán)一兩天，感冒癥狀就來了，如果3,4天感冒癥狀才來，那很可能是一次非常嚴(yán)重的感冒。
值得說明的一點是：肺里寒氣導(dǎo)致的咳嗽，咳出來的氣總是涼涼的，這種咳嗽應(yīng)該視為一種深呼吸，并不是疾病，是人體將肺部寒氣排出的一種正常功能。
治療：
傳統(tǒng)的中國民間利用姜湯等增強身體的熱量，或者中醫(yī)和西醫(yī)都提倡的多休息，都是用來幫助身體加快排出寒氣的好方法。
這些方法都是正確的，但是使用了這些方法后，并不會立即使癥狀減輕，有時候甚至?xí)又匕Y狀，這是因為身體在獲得了足夠的能量后，會用更大的力氣來排除體內(nèi)的寒氣，而且排出寒氣的速度比之前更快了，所以癥狀可能會暫時加重，等寒氣都排完了，就沒事了。
這種暫時加重癥狀的情況，會使整個生病時間縮短，道理是很顯然的：干活快的干完的早。
體內(nèi)有了寒氣需要排出，是不得已而為之，但從更養(yǎng)生的角度講，最好不要讓寒氣襲人。平時注意以下方面，可以幫助大家減少患風(fēng)寒的可能。
1.避免淋雨
2.洗頭后頭發(fā)吹干
3.游泳后避免著涼
4.最后，家中常備姜茶
注意，感冒并不都是由寒氣引起的，另一類常見的感冒是病毒性的，顯然，我們這里的方法對病毒性感冒束手無策，病毒性的還得找專職的人體修理工-醫(yī)生大人。同時，有時感冒癥狀是幾種癥狀同時出現(xiàn)的，實際情況往往比理論分析復(fù)雜的多，而且會因人而異，這里之所以介紹這些，目的有二：一是從中醫(yī)的角度感受一下感冒到底是怎么回事，到底身體對感冒是怎樣反應(yīng)的。第二個目的，也是更值得大家注意的，就是建議大家關(guān)注一下養(yǎng)生。對現(xiàn)代社會忙碌的年輕人談養(yǎng)生顯得不合時宜，但是，不論你多忙，身體才是一切的基礎(chǔ)，或許很多人抽煙酗酒熬夜后身體看上去依然硬朗，之所以這樣，那是因為你還年輕，你的身體機能正處在最好的時候，或許此刻你的身體正在超負(fù)荷工作，超負(fù)荷一年可以，兩年可以，那10年以后呢？20年以后呢？更可怕的是，有時候看上去健康的人實際都是假象，可能身體的某些機能正在走向衰竭。（其中一種情形就是身體太累了，除了要命的病癥，身體自身已經(jīng)沒有多余的精力和一些小病小災(zāi)打斗了，表現(xiàn)為有些人小病沒有，一病就是大病。從這個角度看，“大病沒有，小病不斷”的人應(yīng)該更健康，自身的免疫系統(tǒng)更敏感）。
霧霾依然在繼續(xù)，我們的身體在對抗外界污染方面已經(jīng)需要大量消耗了，環(huán)境不是個人能左右的，而我們能做到的，就是要調(diào)整好身體的內(nèi)部，保持身體的機能處在最好的水平，讓各個器官發(fā)揮自己的最大能力共同為我們的身體服務(wù)。
一句話說不清怎樣才能調(diào)整好自身的機能，全靠大家平時注意。不過，有幾個通用的建議也適合放在這里：
1.注意休息（比如避免熬夜）
2.合理膳食（比如少葷多素）
3.適度運動（比如避免久坐）
最后，給大家推薦一本書《身體使用手冊》，吳清忠著。上面的理論皆來源于此書，我只是對排版和語言風(fēng)格作了修改。希望你把它推薦給你的家人，朋友，同事，同學(xué)，推薦給每一個你愛的人。
（怎么感覺像在搞推銷，而且做得很逼真，但這書和我有什么關(guān)系？對了，網(wǎng)上可以免費下載電子版，這樣以來就不會有牟利之嫌了）
希望大家都能成為自己身體的修理工和園藝師，杜絕出現(xiàn)大毛病，小毛病就自己修理一下，相信你和你的家人都會從中受益。
祝好。
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