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激活孩子大腦最好的三個方法:運動、閱讀和游戲!

對于孩子的學(xué)習(xí),教育者們經(jīng)常會感到疑問和挫敗:為什么孩子不聽話?為什么他們學(xué)東西這么慢?“三歲看大,七歲看老”,這孩子可能未來就這樣了……

之所以出現(xiàn)這樣的情況,一方面是因為對孩子成才的期望值很高,另一方面是不了解孩子的大腦發(fā)育規(guī)律。

本期幼視野,來自于洪蘭教授的一場以“孩子大腦發(fā)展密碼與教養(yǎng)的藝術(shù)”為主題的講座。

洪蘭教授認(rèn)為:要關(guān)注孩子的情緒,孩子主動地學(xué)習(xí)效果最好;不存在“輸在起跑線上”、“3歲定終身”等說法,成功的人不是贏在起點,而是贏在轉(zhuǎn)折點;要將錯誤轉(zhuǎn)換成經(jīng)驗,在哪里跌倒,換個地方爬起來;運動、游戲和閱讀是發(fā)展孩子大腦最好的三個方法……

01 /

成功的人不是贏在起點,

而是贏在轉(zhuǎn)折點

作為一名教育家,洪蘭也曾是加州大學(xué)實驗心理學(xué)博士、腦科學(xué)家,曾任中央大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)研究所所長。

她告訴大家,大人需要知道孩子的大腦是怎么回事:以下這張圖上不同顏色代表的區(qū)域其實都有不同的功能,比如黃色的部分是額葉,具有大腦發(fā)展中最高級的整合功能;紫色和灰色交接的地方,是聽覺值……

大腦的重要性

因此,大人不能打孩子,特別是打孩子的頭部。因為,這可能造成孩子大腦生理機制的損傷。而大腦一旦損傷,人就會在生理機制上遭遇障礙,日后再怎么通過后天的教育努力,希望也是非常渺茫的。

而從大腦發(fā)展的角度,每個人的神經(jīng)是具有可塑性的。海馬回的神經(jīng)細胞再生,大腦的神經(jīng)連接在不停地改變。

海馬回的神經(jīng)細胞再生,大腦的神經(jīng)連接不停在改變

因此,學(xué)習(xí)的時候,神經(jīng)回路會加強。

9個月嬰兒,在會爬之后開始探索,神經(jīng)開始大量連接。

最左是剛出生嬰兒的大腦

中間是三個月

最右是兩歲小孩的大腦神經(jīng)連接

在她看來,不存在“輸在起跑線上”、“3歲定終身”等說法。

因為,人的大腦一直在發(fā)展,一直在變化,大腦有可塑性,大腦不停因外界需求而改變神經(jīng)網(wǎng)路連接,“它的神經(jīng)回路是可以改變的”。

人生是馬拉松,爭的是終點,不是起點,要跑到終點才是贏家。成功的人不是贏在起點,而是贏在轉(zhuǎn)折點。

有的家長可能覺得自己的孩子開竅慢,洪蘭教授引用兩句經(jīng)典解答了大家心中的疑惑。

“人一能之,己百之。人十能之,己千之。果能此道矣,雖愚必明,雖柔必強?;蛏?或?qū)W而知之,或困而知之,及其知之一也?!?/em>

——西漢.戴圣《禮記·中庸》

學(xué)習(xí)是“學(xué)+習(xí)”。

別人學(xué)一次就會了,就學(xué)他一百次;別人學(xué)十次就會了,就學(xué)他一千次。如果真能照這樣子去做,雖然再笨,也會變得聰明,即使再柔弱的人也會變得堅強。

有的人生來就知道它們,有的人通過學(xué)習(xí)才知道它們,有的人要遇到困難后才知道它們,但只要他們最終都知道了,也就是一樣的了。

02 /

情緒,是改變大腦最快的工具

“孩子有一生的時間需要學(xué)習(xí),不需要催他,也不需要急于一時一刻,但是情緒處理不當(dāng),會使孩子厭惡上學(xué),甚至產(chǎn)生負向人格。”洪蘭教授告訴我們,情緒,是改變大腦最快的工具。

拿學(xué)習(xí)這件事來說,主動的學(xué)習(xí)才有用,被動學(xué)習(xí)沒有用。孩子想學(xué),偷著學(xué),學(xué)得最快。

有的時候,你認(rèn)為孩子具有某個缺點,這個時候也不要輕易去改變孩子,尤其不能讓孩子有情緒障礙。

汶川地震后幸存者大腦結(jié)構(gòu)圖顯示:這些人腦部主宰情緒、記憶功能的部分,在25天內(nèi)就出現(xiàn)了變化,產(chǎn)生焦慮,憂郁或創(chuàng)傷后壓力癥候群等癥狀。

洪蘭教授說,如果一個人每天都在想不好的事情,負面情緒就會放大。

大腦產(chǎn)生觀念,觀念引導(dǎo)行為,行為產(chǎn)生結(jié)果,結(jié)果改變大腦。

她還分享了一個小故事:著名大提琴家馬友友的媽媽曾說過,馬友友從來不會因為他大提琴拉得不好而挨打。因為這位母親深知,孩子如果挨打,就會對拉琴產(chǎn)生恐懼。

03 /

家庭是最早的學(xué)習(xí)場所,

父母是最初的老師

言傳身教,為什么身教這么重要?答案在于模仿的力量非常強大。

模仿的力量

孩子是看著父母的背影長大的,家庭是最早的學(xué)習(xí)場所,父母是最初的老師。

因此,家長一定要以身作則。

與此同時,家長要支持孩子,要信任孩子,但也要管教孩子。因為,父母所制定的規(guī)矩和限制并不會讓孩子感到難受,相反的,這會形成一種規(guī)矩,讓他們有安全感。

孩子最怕的是,家長今天和明天立的規(guī)矩不一樣。

她說,我們是透過被人管理才學(xué)會管理自己。一開始沒有外在的控制,內(nèi)在的控制也不會產(chǎn)生。

教育孩子的目的是什么?是讓他成為一個有用的人。

講座現(xiàn)場,她分享了一個實驗結(jié)果:有實驗曾追蹤1970年4月出生的17000名嬰兒到2008年,2008年到這些人38歲時候。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),影響他們快樂和生活滿意度最高的因素,不是一般人認(rèn)為的智商或者學(xué)業(yè)成績,而是自知與責(zé)任心。決定一個人成敗是自制, 正直和毅力。

成功的人不是最聰明的人,而是最有毅力的人。

不要擔(dān)心和緊張,不要過于焦慮,孩子非常敏感,如果父母焦慮,那孩子會更加焦慮。父母親以平常心待之。

舉個例子:小提琴大師與生手的大腦對比發(fā)現(xiàn),這兩者大腦里面構(gòu)造不一樣,是小提琴大師每天的反復(fù)練習(xí)造成的。

因此,勤能補拙。

著名的“一萬小時原理” 就是這個道理(這個原理指的是,一個行為做了一萬個小時以后,就成了這個領(lǐng)域的專家)。

04 /

成長最需要的不是玩具,

而是玩伴

很多家長有一種錯誤的認(rèn)識,認(rèn)為:孩子的智力與玩具的多少有關(guān)。于是,給孩子買很多很昂貴的玩具。

在加州大學(xué)的時候,洪蘭曾親身參與了這個實驗:實驗把一只老鼠,兩只老鼠,10只老鼠分別關(guān)在一起,實驗結(jié)果顯示,2只老鼠在一起的腦部神經(jīng)和10只老鼠放一起的并沒有任何區(qū)別。

2只老鼠在一起的腦部神經(jīng)和10只老鼠放一起的并沒有任何區(qū)別

孩子成長,最需要的不是玩具,而是玩伴。“只要是正常環(huán)境中成長的孩子,有玩伴比什么都好。如果家長能做孩子的玩伴,勝過給孩子買數(shù)不清的高級玩具?!?/span>

05 /

在哪里跌倒,換個地方爬起來

如何對待孩子犯錯?洪蘭教授告訴大家正確的答案:我不要求你完美,我要求你學(xué)習(xí)。

當(dāng)你犯錯時,重要的不是這個錯誤有多糟糕,或者是不是你的錯。重要的是,要將錯誤轉(zhuǎn)換成一個經(jīng)驗。

在中國人的傳統(tǒng)觀念中,“從哪里跌倒,就在哪里爬起來”似乎已經(jīng)成為了一條鐵律。

洪蘭教授的觀點卻反其道而行之:在哪里跌倒,換個地方爬起來。為什么呢?洪蘭教授又引用了一句經(jīng)典名言。

每個人都是天才,但如果用爬樹的能力來評斷一條魚,它將終其一生認(rèn)定自己是個笨蛋。

——愛因斯坦

大人會嫌孩子不好,主要是因為拿孩子互相比較。不要把孩子跟另外的孩子比,基因不同,后天生長的環(huán)境也不同,所以比是不公平的。孩子只能跟自己比,今天比昨天進步了,就應(yīng)該獎勵他。

4個雙胞胎的大腦圖顯示,同一個父母帶,同樣的教育方式,但是大腦結(jié)構(gòu)卻顯示不一樣

她說,上天是很公平的,空間能力好的人往往語言能力不怎樣;語言能力好的,空間能力常較差。

也就是說,大腦是個有限的資源,很少人得天獨厚樣樣都好,所以我們不必去苛求孩子。

愛因斯坦的腦在他死后捐了出來,并做了詳細的分析,發(fā)現(xiàn)他在掌握空間的頂葉、顳葉交會處的確比別人大15%,他的腦細胞也比別人多。但是愛因斯坦到三歲才會說話,如果生活在現(xiàn)在,會被認(rèn)為語言遲緩,他的私人書信及日記被公布后,有人認(rèn)為他是閱讀障礙者。

他的右腦比較發(fā)達,很可能跟他左腦功能不甚強,他自然地去用他最擅長的腦去處理訊息有關(guān)。

因此,教育者應(yīng)該順其自然,要教會孩子了解自己的長處,接受自己的短處。

重要的是有什么能力,而非缺乏什么能力。用欣賞的眼光去看孩子,你會看到他的長處。用正向的態(tài)度去看事情,你會看到解決的方式。

06 /

允許孩子犯錯,

讓他從錯誤中學(xué)習(xí)經(jīng)驗

要允許孩子犯錯,只是不要犯第二次錯。愛因斯坦曾經(jīng)說過:“不曾犯過錯的人,表示他從未嘗試過新的事物?!?/p>

洪蘭教授說,不要因為孩子做某件事做的不好而罵他。

因為,罵會讓孩子對這個東西恐懼,時間長了,孩子就會抗拒,離的更遠。同理,如果我們在孩子學(xué)習(xí)的時候,每天因為分?jǐn)?shù)打罵孩子,孩子會不會因為恐懼學(xué)習(xí)而變得畏手畏腳?答案是肯定的。

為什么呢?因為挫折是一種不良的情緒,而孩子的成長可以以長帶短。

07 /

發(fā)展孩子大腦最好的3個方法:

運動、游戲、閱讀

什么樣的生活經(jīng)驗可以使神經(jīng)活化得快,分支得密?

洪蘭教授的答案是:運動、游戲和閱讀。

1. 運動

洪蘭教授告訴我們,當(dāng)人在運動時,會刺激多巴胺、血清張素、正腎上腺素這樣的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)分泌,而正是這些是促使神經(jīng)連接的關(guān)鍵。

所以,肚子餓的時候,做功課沒有效率,剛運動完讓孩子去做功課效果好。

考試前要吃東西也是這個道理。

因為,運動使大腦加速運轉(zhuǎn)。拿老鼠做實驗顯示,有運動的老鼠負責(zé)記憶的海馬回比沒有運動老鼠的大了15%,重了9%,神經(jīng)細胞的樹狀突和突觸增加了25%。

除此之外,運動還使大腦年輕。有運動的兩歲老鼠大腦與六個月大的老鼠一樣年輕,有運動的老鼠大腦遭活性氧氧化分解的脂肪與DNA比較少。

2. 游戲

洪蘭教授認(rèn)為,游戲不是學(xué)習(xí)的敵人,它是學(xué)習(xí)的伙伴,游戲是大腦成長的營養(yǎng)劑。

從游戲中可以培養(yǎng)孩子的基本能力,而且會玩的孩子EQ高,可以在團體游戲互動中學(xué)習(xí)如何與人相處,完成他的社會化。

孩子游戲的時候,想象力在發(fā)揮,而想象力是創(chuàng)造力的根本。如果你太兇,就沒有人喜歡跟你玩,太懦弱別人就要欺負你。這些都可在游戲中感悟習(xí)得。

她說,小時候不會跟別人玩的孩子,長大后只會玩電子游戲,因為只有電玩這種沒有生命的玩伴能夠忍受孩子重復(fù)、不合理的咒罵和毆打而不離去。

她同樣提供了實驗佐證:兒童游戲時,會產(chǎn)生一種特殊的物質(zhì),這種物質(zhì)經(jīng)過提取后,能幫助神經(jīng)分叉快速地生長。

3. 閱讀

在洪蘭教授看來,說話是本能,閱讀是習(xí)慣。閱讀會改變大腦,閱讀是最快的吸取信息的方式,眼睛一分鐘看字668個字,說話最快一分鐘250個字,閱讀比說話快3倍。

她說,閱讀是讓孩子“靜下心來”深入看世界,它是孩子智力發(fā)展的無限延展。

閱讀將別人的經(jīng)驗內(nèi)化成自己的,用有限的生命去學(xué)習(xí)無限的知識。

那么,如何增加閱讀能力呢?她認(rèn)為,大量閱讀課外讀物才是真正增加閱讀能力的方法。

要讓孩子大量閱讀課外讀物,因為凡是走過都會留下痕跡,廣泛閱讀會增加一個人的背景知識,背景知識,決定了你所看到的東西。

腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),大腦的可塑性是終身的,人終其一生不停地因新的經(jīng)驗而重塑他的大腦。

教育的本質(zhì)為何就是鼓舞呢?教育的實質(zhì)為何就是培養(yǎng)孩子主動熱情的人生態(tài)度呢?

“孩子只有感覺好,才能做得好?!痹诹私饬巳顺砷L和發(fā)展中的規(guī)律后,才能更好地支持我們展開教育。

轉(zhuǎn)載自:第一教育(diyijiaoyu)、日敦社幼師學(xué)院(KTCR2018)


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