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五大部位要保暖!

　　一、腹部

　　寶寶多動，褲子容易往下滑;尤其在爬行、父母抱、做游戲等過程中，寶寶的上衣經(jīng)常被撩上至胸腹部。因為肚子是脾胃之所，所以保護好肚子其實也就是在保護脾胃。若小肚子受涼，易損傷寶寶脾胃功能，發(fā)生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病，因此肚子的保暖尤為重要。

　　小建議

　　給寶寶穿戴肚兜或是保暖的小背心都是不錯的方法。若是寶寶睡覺愛踢被子，把寶寶放在睡袋里也是不錯的選擇呦…

　　二、背部 　　

　　保持背部的“適當(dāng)溫暖”，可以預(yù)防疾病、減少感冒。所謂“適當(dāng)溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼后容易因背部濕涼而引起感冒。所以，根據(jù)寶寶背部冷熱決定穿衣是媽媽們需學(xué)會的穿衣法則。

　　小建議

　　可以給寶寶穿著輕便又保暖的裝束，比如毛衣啊，棉質(zhì)或羽絨的衣服啊。最好是寶寶活動時也不會束手束腳。此外，內(nèi)衣是寶寶保暖必備的單品!柔軟的棉質(zhì)內(nèi)衣不僅具有較好的吸汗性和透氣性，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體熱流失，使寶寶不易受涼生病。同時，柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內(nèi)溫度的丟失。

　　三、足部　　

　　腳部是陰陽經(jīng)絡(luò)交會之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。但是寶寶腳的表面脂肪很少，保溫能力很差，因此做好寶寶雙腳的保暖工作，才能更好地保證寶寶身體適應(yīng)外界氣候的變化。

　　小建議

　　很多家長還錯誤地認(rèn)為寶寶的襪子越厚保暖效果越好，但是襪子厚卻不吸汗，很容易潮濕，大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣，由于少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發(fā)涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

　　在鞋子的選擇上，鞋子大小要適合，可以稍稍寬松一些，質(zhì)地最好是全棉的，這樣穿起來柔軟舒服，而且這樣鞋子里能儲留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性。

　　四、肩膀 

　　孩子在睡覺的時候可能因為各種原因踢被子，于是肩膀就變成最容易暴露在外的部位。

　　小建議

　　可以讓寶寶睡睡袋，這樣睡覺期間肩膀、背、腹部都能得到很好的保暖效果;沒有睡袋也可以在寶寶原本睡衣的基礎(chǔ)上加個小背心，保暖效果也很好?！　?/span>

　　(注：寶寶睡覺時一定要脫掉厚厚的棉衣改為輕便的睡衣，蓋上保暖的被子，不要穿著衣服睡，很容易導(dǎo)致感冒。)

　　五、手部 　　

　　寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞不完善，御寒能力差，如果手著涼，極易導(dǎo)致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，對病原微生物的抵抗能力降低，潛伏在體內(nèi)的致病菌便會乘機大量生長繁殖，引發(fā)呼吸道感染。

　　特別強調(diào)

　　寶寶穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能;穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱。

　　新生兒離開母體后，需要逐漸適應(yīng)外界寒暖的變化，自己調(diào)節(jié)體溫，如果這時給孩子暖衣厚被，孩子要調(diào)節(jié)體溫就要出汗，而體液過多消耗，就不能適應(yīng)寒冷刺激。所以要讓孩子增加戶外活動，以增強適應(yīng)能力。

寶寶的腦袋捂不得!

　　頭部　　

　　半歲到1歲左右的寶寶，頭發(fā)長得不是太多，在室外頭部溫度很容易被冷風(fēng)帶走，以至于著涼生病。所以，外出時要為寶寶常備一頂小帽子，保持頭部的溫度。但是不要過于捂，帽子不宜過厚。

　　從生理學(xué)的角度來講，幼兒經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散。頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，所以頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。

　　小建議

　　應(yīng)為寶寶選擇柔軟、舒適的帽子，薄厚適宜，通風(fēng)透氣的。 此外，給寶寶戴個圍巾，可以防止寶寶體溫向外流失，起到很好的保暖作用噻~

如何辨別寶寶穿衣是多還是少?

　　除了大家熟知的摸鼻尖，摸四肢，其實最直接權(quán)威的是摸寶寶的背心部。如圖：　　

　　方法　　

　　只要把一個手指(建議用食指，感覺更靈敏精確)從寶寶后衣領(lǐng)處伸進(jìn)上背心部，左右橫掃一下，如果手指感覺溫暖舒適，說明寶寶衣服夠了;

　　如果覺得有發(fā)燙感，甚至有濕潤感，說明孩子出汗了，衣服穿多了;如果手指感覺不夠溫暖，就說明孩子衣服不夠，要加衣了。

　　結(jié)語

　　很多家長因為害怕寶寶凍著，天兒一涼就著急給寶寶加衣服，寶寶發(fā)燒了更是認(rèn)為捂捂出個汗才好得快。其實不然~給寶寶穿過多的衣服不但會影響孩子體質(zhì)的鍛煉，且穿得太多反而會讓孩子更容易患上感冒等疾病。這也是我們反復(fù)強調(diào)的一個問題，因為寶寶的體溫一般都比老年人和成年人高，而且陽火旺盛，活動量特別大。穿得太多容易使寶寶一動就出大量的汗， 　　若不能及時給寶寶擦干汗水、換上干爽的衣服，很容易讓寶寶著涼生病。

　　通常寶寶穿著和爸爸媽媽一樣多的衣服就已經(jīng)足夠了，讓寶寶有機會在逐漸變冷的環(huán)境中經(jīng)一定時間鍛煉，促進(jìn)身體物質(zhì)代謝而增加產(chǎn)熱量，從而有效提高機體對氣候變化的適應(yīng)性。