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X形法的宣賓老師分享的
受用一生的感冒特效部位：位置：翳風(fēng)至缺盆。（脖子后部兩側(cè)，上至耳部，下至肩部，手指盡量向前拿揉）
方法：拇指與其余四指分揉脖子兩邊，從上至下，連續(xù)不斷，中等力度。
時間：持續(xù)五至十分鐘。
可兩手輪換操作。直到脖子與前額同時微微出汗為止。有的人會雙手由涼轉(zhuǎn)熱。同時配合敲百會8分鐘（五指並攏）更好。一般感冒，大多一次即可。

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