嘆氣總會(huì)給人一種不好的感覺，但很多人在平時(shí)都沒發(fā)現(xiàn)自己愛嘆氣，偶爾嘆氣很正常，但嘆氣的次數(shù)過多可能就是身體出了問題，比如肝臟里肝氣郁結(jié)過多。

為什么總是愛嘆氣呢？

胸腔中有一股氣憋著，或者感覺胸口悶得慌，人體就會(huì)不自覺的想要嘆氣，把氣長長的吁嘆出來會(huì)使身體輕松很多，如果出現(xiàn)這種感覺的話就很可能意味著肝氣郁結(jié)過多。長期受情志所傷或者精神受到強(qiáng)烈的刺激，都會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。

肝氣積郁在體內(nèi)，總會(huì)覺得呼吸不順暢，這樣子對身體十分不好，所以我們首先要了解肝氣郁結(jié)是怎么一回事，然后才能做好治療和預(yù)防工作。下面教大家兩個(gè)方法判斷自己是否有肝氣郁結(jié)的癥狀。

不管遇到大事或者小事，心態(tài)很容易炸掉，一點(diǎn)小事就能成為導(dǎo)火索，脾氣馬上能上來。發(fā)很大的脾氣是家常便飯，對于某件事情，可能別人還沒有反應(yīng)過來的時(shí)候，他們早就已經(jīng)暴跳如雷了，這種情況比較經(jīng)常發(fā)生在喜歡湊熱鬧，性格較外向的人身上，因?yàn)樗麄儚膩聿粫?huì)壓抑自己的情緒和脾氣，同時(shí)這也是肝氣郁結(jié)的明顯表現(xiàn)。

與第一種情況相反，經(jīng)常覺得胸口悶得慌，必須依靠嘆氣把體內(nèi)的抑郁之氣排出去，身體才放松下來，像這樣的人一般是比較內(nèi)向且性格安靜的，他們不喜歡把心思和想法吐露給別人知道，把所有的事情都悶在心里，一副心事重重的樣子，長時(shí)間把心事憋在身體里也很容易凝聚肝氣。

但是人的性格有千百種，反映出的癥狀也會(huì)不一樣，有肝氣郁結(jié)且內(nèi)向的人喜歡憋著，然后不時(shí)的往外嘆氣舒緩心情，而外向的人則通過發(fā)大脾氣來排泄怒火，不管是哪種情況都是身體里氣不順的表現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)自己有這些癥狀，千萬不能順由發(fā)展，一定要做好治療和預(yù)防工作。

如何預(yù)防？

說白了就是要控制自己的脾氣，經(jīng)常發(fā)火對身體有很大影響，在將要爆發(fā)的時(shí)候提醒自己要冷靜，每一次控制自己脾氣的過程也是在預(yù)防肝氣郁結(jié)的過程。但整天情緒低落也不行，這也會(huì)使氣郁結(jié)，所以一定是要保持著愉悅的心情。

肝臟泄氣的功能減弱，也會(huì)導(dǎo)致氣郁結(jié)過多，所以把肝養(yǎng)好，郁結(jié)的癥狀自然會(huì)消散，而睡覺是一種最好的養(yǎng)肝方式，別熬夜盡量在11點(diǎn)前入睡，你的肝臟會(huì)很健康。

朋友們，你們愛嘆氣嗎？保持好心情，遠(yuǎn)離肝氣郁結(jié)，信賴后愛【解結(jié)湯】！

蒲公英、牡蠣、絲瓜、桃仁、佛手、麥芽、紫蘇籽、黃芥子、薤白、昆布、玫瑰花、桔梗、山楂、金銀花

蒲公英搭配牡蠣、昆布等，消癰散結(jié)，緩解結(jié)節(jié)性腫塊；添加桃仁、黃芥子等行氣活血、消腫化瘀；金銀花、絲瓜等清熱解毒、化痰消腫；輔以佛手、紫蘇籽、玫瑰花等疏肝解郁。由表及里，調(diào)節(jié)結(jié)節(jié)及其根源體質(zhì)。

本品為藥食同源的調(diào)理品，身體各處易有結(jié)節(jié)增生的體質(zhì)的人群均適合飲用。該體質(zhì)常見表現(xiàn)為：心情抑郁，胸悶不舒，嘔逆，乳房脹痛，兩脅脹滿或竄痛，少腹脹痛等。并易患甲狀腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、脂肪瘤等疾病。