黑米有很多功效，對(duì)人體來(lái)講，就是百寶。黑米，不僅能益氣補(bǔ)血，而且是暖胃肝腎的好東西。當(dāng)然，還可以解決體虛乏力等。對(duì)男性出現(xiàn)的不持久，滑精等癥狀也有很好的功效。當(dāng)然，助陽(yáng)就更不用多講了。
準(zhǔn)備上好的黑米(看自己的食量來(lái)定，不建議過(guò)多，因?yàn)楹诿鬃罴咽秤檬菬嶂?，不宜涼吃，也不宜多次重?fù)煮)適量。
黑芝麻(如果你吃不慣芝麻的話，可以不用。但這里芝麻的作用是提高黑米的功效，所以，建議少用一點(diǎn)點(diǎn)就可以)適量。
黑豆(黑豆因?yàn)樘y煮熟，所以建議做黑米粥前先用熱水泡一段時(shí)間，這樣，煮的就快。而且不熟的黑豆吃了后，會(huì)引起拉肚子)適量。
大米或者是小米(大米是增加粥的粘度，而小米則是為了利尿加的，你可以選擇其中一種加入)適量。
花生(花生完全是為了入味和提味加的，當(dāng)然，煮出來(lái)后，顏色也會(huì)相對(duì)好看)適量。
將這些食材混在一起，然后用清水沖洗干凈，記得，黑米不容易洗干凈，所以，建議先提前把黑米洗干凈后再清洗其他的食材。混合后，放入粥鍋里，先加大火，把水煮開(kāi)，然后再調(diào)成小火，慢慢熬。如果你喜歡吃甜口的話，可以在里面加一兩塊冰糖。
黑米粥，能改善男性男子功能，提高男性欲望望的同時(shí)，能讓男性雄風(fēng)再振。當(dāng)然，這個(gè)粥雖然有此功效，但是卻不宜連續(xù)服用。一般情況下，隔一天或者是兩天再食用，效果才會(huì)更好。
大家在食用的時(shí)候，建議你可以配涼拌韭菜或者是水煮洋蔥，也可以配點(diǎn)兒大蔥炒羊肉來(lái)吃，其效果會(huì)更好。如果你計(jì)劃第二天或者是第三天有同房的話，那么提前喝黑米粥，具有提前養(yǎng)性的功效。
所以，建議注重滋補(bǔ)的男性朋友們，都可以嘗試喝一些黑米粥哦。
吃這些能補(bǔ)腎
一、這么搭配用補(bǔ)腎給勁
材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復(fù)加水泡飲至無(wú)色無(wú)味后將參食用。
男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使欲望增強(qiáng)，持久，床事質(zhì)量大大提升、獲得充分滿足感。
二、這些美味能補(bǔ)腎
【涼拌西瓜皮】
做法：西瓜皮洗干凈切塊刨掉表皮后用鹽腌片刻備用，大量蒜切碎。把蒜鋪在西瓜皮上，適量花椒用油以及麻油混合后炸出香味后撈起花椒，掰開(kāi)2-3個(gè)干辣椒繼續(xù)炸香。適量雞精、醋澆在西瓜皮上、再澆熱油攪拌均勻放入冰箱冷藏2個(gè)小時(shí)即可。
【涼拌木耳】
做法：把木耳水發(fā)，再清洗，然后潦熟，最后用冷開(kāi)水漂6-8分鐘。把木耳撈出放入小盆中，再把泡椒，小米辣、蒜、小蔥切好放入盆中，然后再放白糖、雞精、調(diào)味鹽。
【涼拌白菜肉絲】
做法：瘦肉切細(xì)絲，加醬油，五香粉，料酒，淀粉調(diào)味，腌十五分鐘。蔥姜切末，白菜心切絲。粉絲煮熟過(guò)水晾涼。熱鍋加少量油，加蔥姜炒香，加肉絲炒熟，可以加鹽或醬油調(diào)味。蒜切末。將肉絲，白菜絲，粉絲加醋和蒜末拌勻即可。
【涼拌水蕨菜】
做法：清洗干凈用開(kāi)水燙一下，清除表面的黏質(zhì)和土腥味。山野菜做之前都需要這個(gè)步驟。黃瓜用削皮刀瓜成長(zhǎng)條，反折一下擺在盤(pán)子.水蕨菜切段，放入辣椒油，醋，鹽，芝麻油，蒜.蕨菜和作料拌勻，倒入擺好黃瓜條的盤(pán)子內(nèi)，口感清脆，清香綿長(zhǎng)。
聯(lián)系客服
