“壯陽飲食”的真面目
網(wǎng)友瀟灑公主： “壯陽飲食”能有多可信？
小編：
老公升職后工作太忙，壓力也大，精神差。每次夫妻生活他都像泄了氣的皮球一樣，常常都是草草了事。為此，我常給老公下補(bǔ)藥。網(wǎng)上說的動(dòng)物鞭泡酒，韭菜，牡蠣，蛇肉都給老公吃過，可老公的精力不但沒好，反而常常流鼻血，究竟飲食壯陽是給力的還是坑爹？我該如何做才能真正的幫到老公壯陽呢？ 網(wǎng)友：瀟灑公主
坑爹的飲食壯陽謠言滿天飛
男性每周3次吃大蔥可壯陽
中國人講究食療養(yǎng)生，若在飽了口福的同時(shí)，還能獲得“壯陽補(bǔ)腎”的功效，真是一舉多得。其實(shí)，日常生活中常吃的大蔥、韭菜、洋蔥，就有這樣的功效，對(duì)男性好處多多，甚至稱得上是“男人菜”。
“催情高手”大蔥：大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心血管很有好處。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補(bǔ)陰”。對(duì)男性來說，每周吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑。
“蔬菜偉哥”韭菜：韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。對(duì)男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應(yīng)該多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
“菜中皇后”洋蔥：洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多，若想充分發(fā)揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值豐富。
比偉哥還功效顯著的五種食物
該怎么吃才可以性欲旺盛？美國的一些專家研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)食用低脂肪，高蛋白的食物能在六個(gè)星期內(nèi)增強(qiáng)性欲和改善性生活。如果你渴望一夜激情的感受，建議你別再吃那些主要含碳水化合物的食品（這種食品只能讓你感到困倦），而要大量攝入含蛋白質(zhì)的食品，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)能使你更加精力旺盛。
另外，每天食用大量的富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果將會(huì)促進(jìn)性激素的產(chǎn)生。
下面列出的這個(gè)食物清單上的食品將有助您“精”力充沛，充分享受性愛給你帶來的無比快樂。
海鮮
海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必須的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，對(duì)鋅元素的需求量越大。常見的海鮮有：海參、龍蝦、墨魚、石斑等。
蛋類
研究表明雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲。雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。
人參
有沒有感覺疲勞和緊張？每天吃一克西伯利亞或韓國人參將有助于緩解疲勞和緊張，尤其是對(duì)于那些工作壓力特別大的人很有幫助，同時(shí)，人參還可以加強(qiáng)人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有問題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進(jìn)腦部血液循環(huán)，但是，很少有人知道，銀杏酚也會(huì)促進(jìn)陰部血液循環(huán)。
香蕉
因?yàn)橄憬吨泻胸S富的蟾蜍色胺―一種能作用于大腦使其產(chǎn)生快感，自信和增強(qiáng)性欲的化學(xué)物質(zhì)。
大蒜
研究證明大蒜可以迅速增強(qiáng)性欲，而且促進(jìn)男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激迷人每天食用900毫克大蒜就可以達(dá)到最佳效果。
這些飲食壯陽的方法 你也嘗試過嗎？
韭菜
動(dòng)物鞭
泥鰍
蠶蛹
狗肉
牡蠣
鵪鶉
蛇肉
大蔥
海鮮
驢肉
鴿肉
真相調(diào)查庭：揭露飲食壯陽的真面目
真相一
吃“鞭”壯陽純屬坑爹？
在東方文化背景下，翻開“壯陽”的背面，看到的是“腎虧”。著名性學(xué)家馬曉年先生說過，腎虧是一種“文化病”，僅在東方文化環(huán)境下才會(huì)出現(xiàn)，因此國際疾病分類把腎虧列為“文化特定性障礙”。正是基于對(duì)腎虧的普遍擔(dān)心，才導(dǎo)致了對(duì)“壯陽”前赴后繼的追求。
真相一：吃“鞭”壯陽純屬坑爹
東方人迷信動(dòng)物鞭，西方人信賴巧克力，男科專家指出
男人迷信食物能壯陽，其中知名度最高的莫過于三鞭。三鞭是哪三鞭?答案各不相同，有的說是鹿鞭、狗鞭、牛鞭，有的說是虎鞭、羊鞭、驢鞭，反正都是動(dòng)物的生殖器。做法不一而足，泡酒的，燒烤的，煮湯的。
男科專家則認(rèn)為，說食物壯陽，是不科學(xué)的。如果說喝了三鞭湯真的就更加“生龍活虎”，完全是心理暗示。有個(gè)成語叫三人成虎，謊言重復(fù)一百次就成了真理。大家都認(rèn)為三鞭能壯陽，其實(shí)就是信則有，不信則無。舉個(gè)例子，有人得了心理性陽痿，專家說有一種進(jìn)口的壯陽藥，非常有效，但也很貴。這人一聽，眼淚都掉下來了：“我要是再不見好，就準(zhǔn)備自殺了。甭管多貴的藥，只要有效，我就吃?！睕]想到，一吃，效果立竿見影，其實(shí)呢，那個(gè)所謂的進(jìn)口壯陽藥，就是維生素片。
至于三鞭壯陽，專家解釋說，牛鞭羊鞭等是動(dòng)物的生殖器官。長在身上時(shí)，肯定含有一定的雄性激素，但是動(dòng)物殺死了，鞭被割下來了，細(xì)胞早死了，細(xì)胞里雄性激素也就失效了。比如說臨床上使用的雄性激素補(bǔ)充劑安特爾，必須要加保護(hù)劑，才能免遭消化系統(tǒng)的破壞，從而才被身體吸收。因此，吃牛鞭羊鞭，和吃其他動(dòng)物臟器一樣，獲得的是蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。民間流傳吃什么補(bǔ)什么的習(xí)俗，不少人骨折喝骨頭湯，腰痛吃腰花，記憶力差吃豬腦，性功能不濟(jì)吃牛鞭，卻很少探究上述做法有什么科學(xué)根據(jù)。有研究人員專門搜集了幾百個(gè)壯陽單方，喂食給小老鼠，通過對(duì)比觀察，并沒有發(fā)現(xiàn)交配次數(shù)增加了，“牛鞭、羊鞭都不行”。
總而言之，吃“鞭”壯陽，只是人們的一種主觀想象，就像一句網(wǎng)上流行語說的那樣：“不要迷戀哥，哥只是個(gè)傳說?！背浴氨蕖蹦軌殃?，也只是個(gè)傳說。
真相二
“以形補(bǔ)形”不能壯陽
真相二：“以形補(bǔ)形”不能壯陽
中國傳統(tǒng)的“以形補(bǔ)形”觀點(diǎn)在民間流傳十分廣，很多中老年男性，尤其是較為保守的人群，一旦遭遇腎虛陽痿問題，往往更習(xí)慣采用含蓄地在家里自制“動(dòng)物鞭藥酒”，然后每日小酌兩杯，堅(jiān)信通過食療既能起到壯陽長效、又能避免西藥副作用，還不用去醫(yī)院尷尬地面對(duì)醫(yī)生關(guān)于“性虛”的盤問。專家認(rèn)為，吃動(dòng)物鞭壯陽之所以長盛不衰，既因祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)仍在不斷傳承發(fā)展，又與男人愛面子、講自尊，不愿暴露隱私有關(guān)。
吃動(dòng)物鞭食補(bǔ)要區(qū)別對(duì)待
目前市場(chǎng)上售賣的動(dòng)物鞭包括牛鞭、驢鞭、鹿鞭、馬鞭、狗鞭、羊鞭……但吃鞭對(duì)于腎虛陽痿確有效果嗎?中醫(yī)認(rèn)為吃鞭確有補(bǔ)腎壯陽之效，但鞭效有別。
吃血補(bǔ)血，關(guān)節(jié)疼可以吃點(diǎn)筋，虛咳哮喘可以用豬肺煮湯喝?！耙孕窝a(bǔ)形”是中醫(yī)通過長期實(shí)踐觀察得出的一個(gè)規(guī)律，具有一定的醫(yī)學(xué)根據(jù)，只要在選擇補(bǔ)品時(shí)考慮自己的體質(zhì)和醫(yī)生的建議，對(duì)癥食療，是可以收到積極療效的。具體到動(dòng)物鞭的食療作用，中國歷代的醫(yī)書都有類似記載，牛鞭、鹿鞭等具有溫腎壯陽、補(bǔ)益精髓之效，可以用來治療耳聾耳鳴、陽痿勞損、腰膝酸痛等病癥。不過，吃動(dòng)物鞭進(jìn)行食補(bǔ)也需區(qū)別對(duì)待。目前餐館中推出的食補(bǔ)類藥膳以驢鞭、牛鞭等較為普遍，相比之下，驢鞭的效用較為平和，牛鞭的效用更激烈一些，食用時(shí)需要格外注意。
對(duì)于性功能障礙癥狀嚴(yán)重者，還可配合中藥同服。他表示，在吃動(dòng)物鞭進(jìn)行食療時(shí)，有不少人天真地想靠此徹底根治性功能障礙。患者對(duì)于動(dòng)物鞭壯陽的功能要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，食補(bǔ)的效用都是慢性的，短期內(nèi)難有明顯效果，而且，想單純地靠動(dòng)物鞭食補(bǔ)來治愈陽痿等性功能障礙的想法是不切實(shí)際的。對(duì)于那些癥狀較輕的患者，定期食補(bǔ)可以補(bǔ)腎壯陽，說不定還會(huì)慢慢康復(fù);而對(duì)于那些性功能障礙癥狀嚴(yán)重者，則需要在專家指導(dǎo)下，配合藥物等其他療法方可見效。如果過度濫吃動(dòng)物鞭，不僅不能助性，甚至還會(huì)危害健康。
真相三
雞蛋韭菜壯陽，其實(shí)只是個(gè)傳說
真相三：雞蛋韭菜壯陽，其實(shí)只是個(gè)傳說
“雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?還原劑’。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強(qiáng)元?dú)狻⑾越缓蟮钠诟?，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。同時(shí)還能加快女方處女膜破裂后的愈合?！?div style="height:15px;">
這是最近很流傳的一個(gè)說法，其實(shí)就蛋白質(zhì)來說，精子的合成一定需要蛋白質(zhì)的參與，蛋白質(zhì)是精子的主要成分之一。而含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物很多(絕不只是雞蛋蛋白)，含有精氨酸的食物也很多，并且得到這些食物也非常的容易，雞鴨魚肉我們也吃得很多，如此，可能的效果就是性功能的過度亢進(jìn)，不會(huì)很可怕嗎?
不止雞蛋，韭菜和蔥也被視為特殊的食物?！熬虏擞置痍柌荨殃柌?、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜，為腎虛陽萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對(duì)男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效?！?div style="height:15px;">
