2013高考最后沖刺
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離高考只有不到兩個(gè)月的時(shí)間了，各中學(xué)已進(jìn)入緊張的備戰(zhàn)高考沖刺階段。如何才能勞逸給合備考，復(fù)習(xí)要查缺補(bǔ)漏，有針對(duì)性呢?
首先，每個(gè)科目的復(fù)習(xí)一定要及時(shí)回顧。
高考9個(gè)科目，每天的復(fù)習(xí)不可能科科都兼顧。在這個(gè)階段，千萬不能心浮氣躁，要根據(jù)老師的要求結(jié)合自己的情況擬定一個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃。應(yīng)該對(duì)當(dāng)天老師重點(diǎn)講練習(xí)的科目，對(duì)照課本對(duì)知識(shí)進(jìn)行梳理。另外，課堂上老師復(fù)習(xí)細(xì)致的內(nèi)容，可利用課間休息時(shí)間及時(shí)消化，課堂上老師復(fù)習(xí)不夠完整的，回家后要強(qiáng)化，并能做到觸類旁通，舉一反三。一周結(jié)束時(shí)，不忘在周末回顧小結(jié)這周的復(fù)習(xí)。
其次，全力做到針對(duì)性查缺補(bǔ)漏。
不要再把重點(diǎn)放在某一個(gè)章節(jié)的某個(gè)知識(shí)點(diǎn)上，而是要把復(fù)習(xí)時(shí)在大腦中形成的大致知識(shí)脈絡(luò)進(jìn)行有效的梳理，形成清晰的知識(shí)框架和體系，并把體系內(nèi)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)一步細(xì)化后進(jìn)行記憶、理解和運(yùn)用。
考生還可把模擬試卷作為重點(diǎn)，從中找出自己的不足。一般來講，試卷是對(duì)整個(gè)教材的總結(jié)，主要考查考生對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容的掌握情況。做模擬卷時(shí)，如果遇到不會(huì)的內(nèi)容，一般就是影響掌握知識(shí)結(jié)構(gòu)的短板。因此，做模擬卷有利于復(fù)習(xí)時(shí)更有針對(duì)性，效果比較理想。用錯(cuò)題本查缺補(bǔ)漏是個(gè)不錯(cuò)的方法。
第三，勞逸結(jié)合才能事半功倍。
在考試的沖刺階段，適時(shí)地玩樂不僅能使緊張的大腦適當(dāng)放松，緩解大腦的缺氧狀況，還可以提高復(fù)習(xí)效率。 (卓越/教育)
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怎樣做好高考前的最后沖刺 (一)
距離高考只有60天，在這短短的二個(gè)月時(shí)間里，快速掌握高效的學(xué)校方法，抓緊時(shí)間沖刺備戰(zhàn)才是當(dāng)務(wù)之急，但是最近有很多家長(zhǎng)都反映“孩子平時(shí)也非常努力，也做了不少的題，不但成績(jī)不見提升，反而還有所下降”，高考前出現(xiàn)這樣的情況主要原因是孩子沒掌握短期沖刺方法，復(fù)習(xí)也沒有到位，在此，為家長(zhǎng)分享以下10種高考前短期沖刺方法，希望可以快速幫助考生做好高考前得最后沖刺。
一、目標(biāo)要切合實(shí)際，步步為贏。在短短二個(gè)月時(shí)間，如果想要短期提高二三十分，那是完全不可能的，一是壓力過大，二是本身吸收能力也不強(qiáng)，所以說在最后制定的目標(biāo)一定要切合實(shí)際，一步一步復(fù)習(xí)，這樣才能盡量的爭(zhēng)取更多的分?jǐn)?shù)。
二、抓緊抓好課堂45分鐘，跟著老師的思路走，充分用好每節(jié)課，考生不要瞎用功，要把功用到點(diǎn)子上。
三、薄弱科目加強(qiáng)查漏補(bǔ)缺。高考最忌的就是薄弱科目拉分嚴(yán)重的問題，所以在最后沖刺階段，最好的就是要解決偏科問題，尤其是對(duì)于很多對(duì)數(shù)學(xué)特別薄弱的同學(xué)，更要加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握，一般來說，高考試卷難易比為30%易題、50%中難度題、20%才是難題，所以要把易題和中難度題完成好。
四、讓優(yōu)科更優(yōu)，弱科變強(qiáng)。復(fù)習(xí)時(shí)，優(yōu)科和弱科都不能輕視，優(yōu)科要強(qiáng)化，弱科要加補(bǔ)，還要挖掘分?jǐn)?shù)能提高的潛力項(xiàng)。
五、提高效率。尤其是在最后沖刺的階段，效率才是最重要的，所以首要的就是提高效率。
六、抓住學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)。要充分利用每天記憶力最好的兩個(gè)時(shí)間段，在臨睡前的半個(gè)小時(shí)和早晨起床后的半個(gè)小時(shí)，把當(dāng)天(前一天)的復(fù)習(xí)要點(diǎn)在腦子里過一遍。
七、文理科交叉復(fù)習(xí)。持續(xù)復(fù)習(xí)同類科目，易降低效率?？忌詈梦睦砜平徊孢M(jìn)行復(fù)習(xí)，這樣也是一種調(diào)節(jié)。
八、復(fù)習(xí)的步調(diào)一定要和老師同步。一般在高考前得最后一個(gè)多月，老師講的基本上都是最精華重要的地方，所以考生在復(fù)習(xí)時(shí)，要在老師的布置和安排下進(jìn)行，然后根據(jù)自己的情況適當(dāng)調(diào)整，千萬不要自作聰明。
九、要學(xué)會(huì)抓住重點(diǎn)，切忌不可專牛角尖。很多考生都喜歡在最后階段去專攻一些難題，你要知道高考的時(shí)候，難題一般拿分的把握很小，應(yīng)該抓住基礎(chǔ)才是最重要的，不要一味追求難題，把簡(jiǎn)單和中等難度題做好，對(duì)于難題，不會(huì)做就放棄，要不然會(huì)失去的更多。
十、心態(tài)一定要調(diào)整好。盡管考試壓力大，情緒是很容易受波動(dòng)，但是一定要保持積極良好的心態(tài)，只有這樣才會(huì)最大限度的發(fā)揮出自己真正的水平。
高考前的沖刺，一定要講究方法，講效率，不要盲目的復(fù)習(xí)，希望以上方法能夠幫助考生在高考前，成績(jī)有一個(gè)比較明顯的突破。
怎樣做好高考前的最后沖刺 (二)
高考臨近，同學(xué)們都在緊張的復(fù)習(xí)，希望達(dá)到自己理想的成績(jī)，那么如何做好高考沖刺的呢？
●正確認(rèn)識(shí)高考
●保持平常心，緩解高考焦慮
●加強(qiáng)心理調(diào)整，保持高考前狀態(tài)
高考前心理狀態(tài)調(diào)整的好壞，對(duì)高考時(shí)水平的發(fā)揮有十分重要的影響。那么如何進(jìn)行高考前的心理狀態(tài)調(diào)整呢?學(xué)生應(yīng)該按照一定的時(shí)間順序進(jìn)行自身的心理狀態(tài)調(diào)整。
高考前10天
在這個(gè)時(shí)段主要進(jìn)行一些提綱挈領(lǐng)的復(fù)習(xí)，即考前復(fù)習(xí)要有所側(cè)重，特別是檢查一下重點(diǎn)內(nèi)容的掌握情況，自己最薄弱的、經(jīng)常出錯(cuò)的地方。通過看書可以溫習(xí)已有的知識(shí)，增強(qiáng)自信心。另外，考試前人的精神往往高度集中，理解力和記憶力在短期內(nèi)急劇提高，因此在這個(gè)時(shí)段內(nèi)應(yīng)該加強(qiáng)記憶方面的知識(shí)，但是也不可過度緊張而耗費(fèi)考試時(shí)的精力。
高考前3天
這個(gè)時(shí)間很多學(xué)生認(rèn)為萬事大吉，完全不沾書本，這是十分錯(cuò)誤的。重要內(nèi)容雖然已經(jīng)掌握了，但還是要適當(dāng)瀏覽一下。對(duì)自己已經(jīng)考過的試題應(yīng)該看一看，把經(jīng)常出錯(cuò)的地方再強(qiáng)化一下，適當(dāng)?shù)刈鲆稽c(diǎn)“熱身題”。所以，在考前3天還要適當(dāng)?shù)胤喴幌聲?，這樣做不僅使這些重點(diǎn)內(nèi)容始終在大腦中處于待提取的激活狀態(tài)，而且可以使自己心里踏實(shí)。 在這3天，應(yīng)該調(diào)整自己的心理狀態(tài)，切不要把弦繃得太緊，應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤潘勺约?，如通過散步、和家人聊天、聽音樂等方式調(diào)整自己的心態(tài)。
高考前1天
考試前1天仍然有許多準(zhǔn)備要做，不要認(rèn)為“萬事俱備，只欠東風(fēng)”，也不要“破罐子破摔”，聽天由命。
高考這天應(yīng)注意以下問題:
第一，注意自己的飲食，高考前1天應(yīng)該遵循自己平時(shí)的飲食習(xí)慣，可以多加幾個(gè)菜，適當(dāng)增加肉蛋類食品，但不要為了補(bǔ)充能量而暴飲暴食，以免消化不良，直接影響第二天的考試；
第二，不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免體能消耗過大或發(fā)生其他的意外，從而影響第二天的考試。也不要長(zhǎng)時(shí)間地玩棋牌、上網(wǎng)打游戲，以免過度興奮。適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹?yīng)該是最后一天的主旋律；
第三，熟悉考場(chǎng)，應(yīng)該仔細(xì)考察通往考場(chǎng)所在地的交通線路，選擇路程最短、干擾最少、平時(shí)最熟悉的路線。對(duì)考場(chǎng)所在學(xué)校、樓層、教室、廁所以及你的座位位置都要親自查看，做到心中有數(shù)，以防止不測(cè)事件的發(fā)生；
第四，要認(rèn)真檢查考試時(shí)所使用的學(xué)生證、身份證等，并把它們?nèi)繙?zhǔn)備好，以保證第二天不出現(xiàn)慌忙現(xiàn)象；
第五，如果有的同學(xué)不看書心里就不踏實(shí)，還要臨陣磨槍，那就不妨把第二天所考科目的課本隨意翻閱一遍，但不可太動(dòng)腦筋。如果有的同學(xué)不愿再看書，那就聽一些輕松歡快的音樂，以放松一下自己；
第六，嚴(yán)格按照平時(shí)的作息時(shí)間上床睡覺，不應(yīng)太晚，也不宜太早，以免太早或太晚上床而又不能及時(shí)入睡。睡前可用溫水洗腳，以幫助自己睡眠，如數(shù)數(shù)、深呼吸等。切不要服用安眠藥，因?yàn)榘裁咚帟?huì)抑制人的大腦，導(dǎo)致第二天考試不夠興奮。
高考前如果能夠調(diào)整好心理狀態(tài)，并采取正確的考試策略，那么就能考出理想的成績(jī)，甚至超水平發(fā)揮。 (卓越/教育)
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謹(jǐn)以此片獻(xiàn)給正在進(jìn)行高考沖刺的高三學(xué)子！國(guó)家級(jí)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的高考沖刺宣傳片，華語情歌榜“《幸福2013》音樂大劇場(chǎng)”欄目特別奉獻(xiàn)！
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2013年高考倒計(jì)時(shí)沖刺秘笈分享
高考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，學(xué)生們的學(xué)習(xí)時(shí)間安排得也越來越緊。如何把握住有效的時(shí)間，做好全科全面的沖刺，一些沖刺秘笈復(fù)習(xí)方法很重要哦。
第一招，學(xué)會(huì)從課本里找知識(shí)點(diǎn)。
在高考考前一個(gè)多月的時(shí)間，各科老師會(huì)讓考生做一些模擬試卷。試卷難易程度和高考科目的試卷基本類似，有時(shí)還會(huì)難一些。所以，考生在這段時(shí)間里要結(jié)合模擬試卷及時(shí)回歸課本，在課本里尋找考查的知識(shí)點(diǎn)。
第二招，學(xué)會(huì)隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。
在高考沖刺階段，考生壓力很大，考生自己調(diào)整心態(tài)很重要。另外，每天堅(jiān)持體育鍛煉是參加高考時(shí)制勝的“法寶”。
第三招，一定要相信自己是最棒的。
針對(duì)有些學(xué)生目前出現(xiàn)的急躁、心煩等各種問題。這個(gè)時(shí)期應(yīng)該回歸基礎(chǔ)知識(shí)和中低檔題，而不是一味追求難題，并且要學(xué)會(huì)為自己打氣。適度緊張能喚起最好的應(yīng)激狀態(tài)，因而不用刻意追求不緊張，盡量規(guī)律地作息。一旦考生出現(xiàn)過度緊張，可以通過做題等復(fù)習(xí)狀態(tài)讓自己慢慢平靜下來。 (卓越/教育)
(2013/04/11雨霖
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