入秋之后的天氣很干燥
這個時候常常會出現咽喉干燥咳嗽的情況
這個時候適合溫和潤燥、口味清甜。
甘草桔梗麥冬蜂蜜飲
養(yǎng)陰潤肺 利咽止咳
桔梗
桔梗為藥食兩用品種，食用一般是腌制，藥用可以宣肺化痰，是中醫(yī)治咳的良藥，大部分治咳嗽的藥方里都有它的身影。
甘草
甘草用于治療咽喉腫痛，現代醫(yī)學研究表明甘草單用也有抗炎，抗過敏作用，能保護發(fā)炎的咽喉和氣管粘膜的作用，而與桔梗同用，還可以增強桔梗止咳的效果。
麥冬
麥冬有養(yǎng)陰潤肺的作用，秋冬季節(jié)的肺燥干咳，陰虛咽喉干痛和口渴最為適合。
與天冬相比性味沒那么寒涼，秋天心煩失眠時也可以用麥冬。
蜂蜜
蜂蜜有潤肺調五臟的作用，全方藥性溫和，口味清甜，特別適合小朋友秋冬季節(jié)，潤燥利咽止咳用。
【材料（1-2人量）】甘草5克，桔梗5克，麥冬10克，蜂蜜適量。
【烹飪】所有食材加入500毫升水中，大火煮沸，小火慢煮10分鐘關火，略放涼后加入適量蜂蜜調味。
