主材:冬筍、肥瘦肉、香菇、芹菜、白菜、胡蘿卜、紅薯粉條、
配料:蔥、姜
調(diào)味料:鹽
1、首先要處理冬筍:剝殼,切去根部老的部分不要,涼水入鍋,水開(kāi)后煮約20分鐘撈出過(guò)涼水。
2、筍的切法如圖:剖開(kāi)兩半,再切片切絲才不會(huì)碎。
3、香菇泡發(fā)洗凈后切絲,最后一遍泡香菇的干凈水留用。
4、紅薯粉條泡軟,剪成合適的段。
5、芹菜、白菜、胡蘿卜切絲,白菜梆最好片成三片再切絲比較細(xì),芹菜粗的那頭也要切細(xì)絲。
6、肥瘦肉切絲,最好還要有點(diǎn)肥的部分煉油。蔥切段,姜切絲,所有材料大集合。
7、炒鍋加少量油,放入肥肉,小火慢慢煉出油,油渣不要。
8、小火加入肉絲,滑至變色推到一邊,斜鍋加入蔥段和姜比,調(diào)中火炒出香味后加入筍絲、香菇絲和胡蘿卜絲翻炒約1分鐘。
9、加入芹菜絲和白菜絲,加適量鹽翻炒約1分鐘。
10、加入紅薯粉條,加一大碗泡香菇的清水,大火煮開(kāi)后蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)中火燜約5分鐘即成。
貼士:1、鮮筍含有草酸,一定要先煮熟去除大部分草酸和澀味。2、肉絲不用提前腌制上漿。3、配菜一定要按順序依次放入,炒出各自的香味,不要一鍋混炒。4、閩北菜一般都帶有湯汁,加水后湯汁呈奶白色,非常鮮甜。湯汁不要過(guò)多,煮后約在菜的一半位置即可。
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