蜂蜜和生姜是一對天生登對的養(yǎng)生伴侶，兩者相伴，能解決很多問題，其中包括最厲害的風(fēng)寒感冒，和逃不掉的“衰老癥”。
生姜
生姜自古以來就是家喻戶曉的調(diào)味作料和藥用食材，有著“百餐之引”的稱號。無需太多的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，各種史書對其治病養(yǎng)生的記載，也讓人不禁對其愛不釋手。
蜂蜜
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。蜂蜜中含有與人體血清濃度很近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效。
生姜和蜂蜜都有著養(yǎng)氣潤肺、殺菌消毒、養(yǎng)心通血等功效，在某些情況下還可以互補互利，對日常疾病有著很好的預(yù)防和治療作用。
遠離風(fēng)寒咳嗽
有民諺：“生姜拌蜜，咳嗽可醫(yī)”?？人苑譃槎喾N類型，外感風(fēng)寒和痰濕犯肺型咳嗽方可用此醫(yī)治。
咳嗽總責(zé)之于肺，而蜂蜜有潤肺之功，凡咳嗽之癥，蜂蜜一般可治。此外，生姜驅(qū)寒，蜂蜜潤肺，生姜加蜂蜜是治療風(fēng)寒型咳嗽的上上佳品。
一般以外感風(fēng)寒引起的咳嗽，用生姜加蜂蜜調(diào)理，病癥很快就能緩解。
1、蜂蜜120ｇ，生姜汁半杯，梨汁、蘿卜汁、蘋果汁等一杯。將各汁混勻，裝入瓦罐內(nèi)煮沸每次取一湯匙加蜂蜜一湯匙。溫開水沖服、治咳嗽。
2、蜂蜜50g ，鮮姜30g。將鮮姜切片后加入5汁，稍冷后加入蜂蜜調(diào)勻。趁熱慢服，可治風(fēng)寒感冒。
3、蜂蜜150g，老姜150g，大雪梨5個，黑豆600g。將梨、老姜搗碎取汁，黑豆研末加蜂蜜調(diào)勻然后七蒸七曬。隨時服用，可治久咳不愈。
減少老年斑
對于愛美人而言，歲月流逝滋長出的老年斑是美麗的最大天敵。
老年斑的產(chǎn)生是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果，人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于人體皮膚，尤其是臉部和手背，引發(fā)銹斑。
生姜恰恰是除“銹”高手。
生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，防止或減少脂褐素的沉淀，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。
生姜還有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進氣血的運行，進一步防止老年斑的生成。
蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用。
通過其補益的作用可促進人體氣血的通暢，維持氣血的正常運行。
蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的“殺傷力”。
但是生姜具有發(fā)散作用，年老體弱，體虛者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生姜后出汗過多，導(dǎo)致人體陰液過度耗傷的不良反應(yīng)，二者互補互利。
長久服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。
生姜蜂蜜水兩種飲用方式
煮
買來生姜，切成小塊，放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶放一會兒，大概比較溫?zé)崮苋肟诘臅r候把它倒出來加入一些蜂蜜。
泡
取適量鮮姜片放入水杯中，用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘后（溫度在４５℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶），加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
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