一、防止乳頭破裂。
乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發(fā)生細(xì)菌感染。
?。?）產(chǎn)后6個(gè)月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳頭塞入小兒中，避免咬破；
?。?）不要讓小兒養(yǎng)成含乳頭睡眠的習(xí)慣；
?。?）哺乳后，用水洗凈乳頭，用細(xì)軟的布襯在乳頭衣服之間，避免擦傷。
二、防止乳汁瘀積。
?。?）產(chǎn)后應(yīng)盡早哺乳；
?。?）哺乳前熱敷乳房以促進(jìn)乳汁通暢。如果產(chǎn)婦感到乳房脹痛更要及時(shí)熱敷，熱敷后用手按捏乳房，提拔乳頭；
?。?）嬰兒吸吮能力不足或嬰兒食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸盡乳汁（請(qǐng)注意：不要頻繁使用吸奶器）；
（4）注意清洗乳頭，清除乳腺管口積垢。
三、積極治療乳頭破裂，防止出現(xiàn)并發(fā)癥。
?。?）輕度乳頭破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%復(fù)方安息香酸酊，或10%魚(yú)肝油鉍劑，下次浦乳前洗洗；
?。?）重度乳頭破裂，哺乳時(shí)疼痛劇烈，可用乳頭罩間接哺乳；或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小兒；
?。?）對(duì)乳頭上的痂皮，不要強(qiáng)行撕去可用植物油涂，待其變軟，慢慢撕掉。
四、保持乳房清潔，防止細(xì)菌感染。
產(chǎn)前清洗乳房，去除乳頭部粘垢；哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者；避免對(duì)乳房的擠壓，穿衣服要寬松。
五、宜常作自我按摩。
產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習(xí)慣。
方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側(cè)，以順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)向按摩。（這種方法針對(duì)乳房松軟型的）。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊的，請(qǐng)不要熱敷，熱脹冷縮的原因。在自我按摩的同時(shí)，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復(fù)幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15-20分鐘。
六、食物藥物預(yù)防。
可以常吃些海帶，海帶有軟堅(jiān)散結(jié)作用，涼拌吃或燉雞肉吃，可預(yù)防急性乳腺炎；有急性乳腺炎先期癥狀者，可用蒲公英30克，陳皮6克，水煎服，每日1劑。
七、少吃有刺激性的食物。
中醫(yī)認(rèn)為，急性乳腺炎是由于內(nèi)有蘊(yùn)熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，如蔥、姜、蒜等，以免助火生瘡。
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