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花生和杏仁都含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素E,，杏仁被稱為抗癌之果，花生則被稱為長生果，常食有降低膽固醇，滋潤皮膚、美容養(yǎng)顏、延緩人體衰老的食療作用。

By Summer_夏天_

• 黃豆 50g
• 杏仁 25g
• 花生 25g
• 清水 適量

1、準(zhǔn)備好食材，花生和杏仁先炒過或用烤箱烤香。

2、把所有食材清洗一遍，倒入豆?jié){機(jī)內(nèi)。

3、加入適量的清水到水位線刻度之間。

4、啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，按下干濕豆鍵，我用的干豆，如果是泡好的豆子直接選五谷即可。

5、約25分鐘，豆?jié){機(jī)發(fā)出鳴笛聲，豆?jié){就打好了。

6、這次用的九陽P3免濾豆?jié){機(jī)，試著過濾一下，基本沒啥渣，過濾掉一些泡沫而已，豆?jié){口感很醇正。

7、成品圖！

8、成品圖！

花生和杏仁用炒過的，打出來豆?jié){就比較香。 喜歡甜的可以加些糖調(diào)味。

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