形意連環(huán)刀的動作說明
（一）預(yù)備勢
兩腳成立正姿勢；沉肩墜肘，頭頂項直，舌舐上腭，氣沉丹田，目視前方；左手以拇指和虎口扣住刀盤，食指和中指夾住刀柄，無名指和小指下托刀盤，使刀背緊貼左前臂，刀尖朝上，刀刃朝后，垂靠于身左側(cè)；右掌五指并攏，自然下垂于右胯側(cè)。 （圖6-3-1）
（二）格刀推掌
1．雙腿微屈，重心前移，身微右轉(zhuǎn)，右腳向前方邁出一步，腳尖斜向左，成里扣步：同時，左手抱刀，向左、向前、向里翻轉(zhuǎn)，在身體左前方劃半圓弧，屈臂平肘下落至胸前，刀盤扣于腕下，高與胸齊；右掌則同時屈臂提起，靠于腰之右側(cè)，掌心向上；目視左方；（圖6-3-2）
【要領(lǐng)】
左手?jǐn)[臂扣JI盤與上右步必須借腰力，上下一體，完整一氣。
2．動作不停。重心移至右腳，身體左擰，左腳經(jīng)右腳里側(cè)向左前方邁出一步；同時，左手扣JJ向下、向左撥格，隨轉(zhuǎn)體邁步落于左胯旁，J1尖朝上，JJ刃朝前；右手同時變立掌向左前方推出，掌心向左，沉肩墜肘，右前臂高與胸齊；目視前手。（6-3-3)
[要領(lǐng)]
(1)整個動作以腰帶手。格刀、推掌與左腳前邁落地動作要協(xié)調(diào)，勁力要完整一致。
(2)格刀著力于刀柄、刀盤，推掌著力于立掌的小指側(cè)。
（三）三體式藏刀
1．腰微右轉(zhuǎn)，身體正對前方；同時，左手抱刀，向前、向上抬至與右臂平，右手接刀（圖6-3-4）。左手向里卷腕，在右腕里側(cè)成立掌：重心前移，左腳前邁成左弓步；目視刀柄前方。（圖6-3-5）
2．動作不停。重心前移至左腳，右腿屈膝前提扣于膝窩處；同時，左手捋刀成立掌前推；右手持刀，同時向下、向后拉至右胯后方，刀尖朝前；目視左前方。 （圖6-3-6）
3．動作不停。重心后移，右腳向后撤一步，左腳隨即屈膝提起成獨立步；同時，左掌由前向下、向里卷腕回收，貼身上穿至胸部；右手持JI，向外、向后翻腕上舉，使刀背貼于腦后背部，刀尖朝下；目視前方。（圖6-3-7、圖6-3-7附圖）
4．動作不停。左腳向前落地成樁步；右手持刀由左里肩，—經(jīng)胸前向前、向下、向后拉至身體右側(cè)后方；同時，左掌由右臂里側(cè)用手背搌JI背，擰成立掌向前推出，成三體式藏刀勢；目視前方。 （圖6-3-8）
[要領(lǐng)]
(1)此勢為形意刀法運用中的起勢，它的各個分解式應(yīng)為連貫動作，不停頓，要一氣呵成。裹腦搌刀要自然合諧，不得聳肩、低頭。（2)重心的轉(zhuǎn)移、提膝、落步與兩手的配合，動作要協(xié)調(diào)、完整、一致。
(四）進(jìn)步崩刀
1．重心前移，左腳向前進(jìn)半步成左弓步（過渡性步型）；同時，右手持刀向前刺遞而出，刀刃朝下，刀尖高與肩平；左手握于刀柄后半部；目視前方。 （圖6-3-9）
2．動作不停。重心前移，右腳貼左腳里側(cè)向前邁進(jìn)一大步，左腳隨即提起跟進(jìn)，靠于右腳里側(cè)成左提步；同時，雙手握刀搓把（左推右拉），向上挑腕立J回拉，使刀背向回掛帶落于右肩前部，兩肘抱肋，兩手緊貼右腹部；目視前方。（圖6-3-10、6-3-10附圖）
3．動作不停。左腳向前趟進(jìn)落地，右腳隨即迅速跟進(jìn)落于左腳后方里側(cè)成崩拳步；同時，雙手持刀搓把左拉右推，向前推、錯、崩出，刀刃向下，刀身平，高與胸齊，目視刀前方。（圖6-3-11）
五）退步反崩刀
1．重心后移，右腳向后撤一大步成左弓步（過渡性步型）；同時，左手向下、向里回拉翻腕，手背貼于心口；右手同時持刀，在身體右側(cè)向下、向后、向上、向前外下掛刀一周，至胸前時，左手順右臂搌刀背變立掌向前推出；右手同時握刀向下、向后拉回，收于右胯旁；目視左手前方。 （圖6-3-12）
2.重心繼續(xù)后移至右腿，左腳后撤提起，靠于右腳里側(cè)成左提步；同時，右手向外翻腕，使刀向后、向上、向前回卷至右肩后上方，刀刃朝上，JJ尖朝前；左掌微下沉；目視前方。 （圖6-3-13）
3．重心繼續(xù)后移，左腳沿直線向后跳落成退步崩拳步；同時，右手握刀，向前推、錯、反刺，刀刃朝上，高與頭平；左掌同時向下、向里回收至右前臂里側(cè)；目視刀前方。 (圖6-3-14)
（六）斜進(jìn)步劈刀
1．左腳經(jīng)右腳里側(cè)向右斜前方進(jìn)步；右手刀由前下落，經(jīng)身體左側(cè)向后、向上、掛至左肩前上方；蓋步掛刀的同時，左掌向里卷腕下穿至腹左前方；目視斜前方。 （圖6-3-15）
2。右腳迅速向右斜前方趟進(jìn)一大步，左腳隨即跟進(jìn)成劈拳步；右手刀由上向前、向下劈出，刀身平，高與胸齊； 同時，左掌向后、向上擺，成亮掌停于頭上左側(cè)方，指尖朝劈刀方向；目視刀前方。（圖6-3-16）
【要領(lǐng)】
(l)蓋步，指左腳經(jīng)右腳里側(cè)邁向右腳的右前方。蓋步、右手托刀和左掌下穿要協(xié)調(diào)一致。
（2）右腳踏進(jìn)踩落與右手劈川要身械—體，快速、完整。
（七）反身三體式藏刀
l.右腳尖里扣，重心移至右腿，身體由左向后轉(zhuǎn)，左腳屈膝提起成獨立姿勢；同時，右手刀向外翻腕，向后、向上裹腦，使刀背貼于后背，刀尖朝下；左手隨轉(zhuǎn)體后由前下落，繼而向里卷腕貼身穿至胸部，掌心向外；目視前方。（圖6-3-17）
2.動作不停。左腳前落成三體式；右手刀裹左肩，經(jīng)胸前向下、向右拉刀停于右胯旁；左掌在刀行至胸前時，順右臂里側(cè)捅刀背向前方成立掌推出，掌心向右，高與胸平；目視前方。 （圖6-3-18）
[要領(lǐng)]
(1)此勢為反身提膝裹腦動作，要舒展自然又快速靈活，不得聳肩、低頭。
(2)落腳、拉刀、推掌要完整有力。
（八）進(jìn)步刺刀
l.左腳提膝抬起，右刀向外翻腕，向后、向上裹腦、裹左肩拉至胸前；同時，左手向下、向里卷腕，貼右臂里側(cè)握刀背立掌推出，掌心向右，高與胸平；右手刀同時自胸下、向右拉至右胯旁；左腳同時前進(jìn)一大步，右腳隨即跟進(jìn)提起，靠于左腳里側(cè)成右提步；目視前方。 （圖6-3-19）
2.上動不停。右腳向前趟進(jìn)成樁步；同時，右手刀用力向前刺出，刀高與肩平，刀背斜向右；左掌于右手刺刀時回按，附于右前臂里側(cè)；目視刀前方。 （圖6-3-20）
（十）進(jìn)步炮刀
1.左腳向前方落步；右手刀向外翻腕上掛至頭部左前上方；同時，左掌下落，附于右手里側(cè)腕部；目視刀前方。 (圖6-3-22)
2.動作不停。右腳由左腳里側(cè)向前趟進(jìn)一大步，左腳迅速跟進(jìn)半步成炮拳步；同時，右手從身左側(cè)由后向下、向前撩炮刀；左手配合右手，附J—右前臂里側(cè)；刀刃朝上，刀尖略低；目視前方。 （圖6-3-23）
[要領(lǐng)]
(1)上掛接進(jìn)步炮刀要連貫迅猛，右腳落地與出刀要借腰力同時到位。
(2)刀身與右腿上下相對，力貫刀身前半部，要有推、錯、撩的勁。
（十一）退步提膝裹腦刀
1．左腳向后方撤一大步成右弓步（過渡性步法），右手刀由前用前臂和腕力使刀在身體左側(cè)向下、向前里下掛一周；左手不動；目視刀前方。（圖6-3-24）
2．動作不停。右腳亦向后撤一步成左弓步（過渡性步法）；同時，右手JI以前臂和腕力使JJ在身體右側(cè)向下、向后、向前外下掛一周，向后拉至右胯旁；左掌于右手向后拉刀時，貼右前臂振刀向前成立掌推出；目視前方。 （圖6-3-25）
3．動作不停。身體重心后移至右腳，左腿屈膝提起成獨立姿勢；同時，右手J1向外翻腕裹腦，從后向身體左側(cè)、向前、向右圍身體裹一周后，拉至頭右上方，刀尖朝前、刀刃朝上；左掌則同時由前向下、向里卷腕，貼身上穿附于右前臂里側(cè)，目視前方。 （圖6-3-26）
（十二）進(jìn)步鉆刀
接上動。上體左擰，使右手刀向右、向下、向里卷臂，經(jīng)腰部向前、向上鉆出，刀高與眼平，刀刃朝上，刀尖稍低，著力點在刀刃前半部；左掌同時經(jīng)體前向下、向前、向上弧形亮掌，停于頭左上方，指尖向前；右手刀卷臂向前、向上鉆出時，重心前移，左腳向前趟進(jìn)一大步，右腳隨即跟進(jìn)半步成炮拳步，刀到步落；目視刀前方。 （圖6-3-27）
（十三）蹬腳斬劈刀（貍貓上樹）
之一 蹬腳橫斬刀
身體重心前移，左腳向前方墊一步，隨即右腿屈膝，猛力向前蹬出，腳尖外展；同時， 右手刀從右繞背裹腦、裹左肩，從胸前向右橫斬，至身右側(cè)，刀刃朝右，刀尖朝前，高與肩平；左掌同時由前向下、向里卷臂貼身上穿至胸前，于右手JJ向右橫斬時，貼右前臂搌刀，向左擺掌分出至身左側(cè)，高與肩平，指尖向前；目視前方。 （圖6-3-28)
[要領(lǐng)]
(1)右腳前蹬要借左腳上步之勢。
(2)右腳前蹬與分掌、橫斬刀同時進(jìn)行，周身一體，左右相稱。
之二 落步斜劈刀
上動不停。右腳向前落步，腳尖外展，左腳隨即跟進(jìn)半步，成退步崩拳步；同時，右手刀向外翻腕，由右
向身后裹腦至頭上方；左掌同時由身體左側(cè)上舉，按于右手腕部，向右擰腰，雙手合力由左肩上向前劈落，刀尖高與肩平；目視刀前方。 （圖6-3-29）
[要領(lǐng)]
(1)與前動橫斬刀是一個連續(xù)動作，中間不應(yīng)有停頓。
(2)右腳下落與劈刀要借向右擰腰之勁，刀、腳齊到，動作要迅疾、剛實。
（十四）進(jìn)步崩刀
1．接上動。刀尖前探，左手握于刀柄后端；右腳向前趟進(jìn)一大步，左腳隨即提起跟進(jìn)，靠于右腿里側(cè)成左提步；同時，雙手持刀，向上回挑掛至右肩前，兩手貼身，兩肘貼肋；目視前方。 （圖6-3-30）
2．動作不停。左腳向前趟進(jìn)一大步，右腳跟進(jìn)成步；同時，雙手搓把，合力將刀向前崩出；目視刀前方。（圖6-3-31）
（十五）撤步擰身反劈刀
1.身體向左轉(zhuǎn)，左腳向左后方撤步成左弓步；同時，左手變掌下落，手心向上，貼身向左側(cè)擺至左肩上方；右手向里翻腕下沉，使刀背朝下；目視右方。 （圖6-3-32）
2．動作不停。右腳經(jīng)左腳里側(cè)向左前方上步；右手刀由身前向下、向左上、向右掄掛反劈，高與胸平；同時，左掌配合右手屈臂卷腕，由右臂里側(cè)貼身下穿，向左、向上擺至頭左下方成亮掌；目視劈刀。 （圖6-3-33）
（十六）轉(zhuǎn)身上步劈刀
1.上動不停。右腳尖里扣，左腳尖上步外擺，身體左轉(zhuǎn)回身；右手握刀，隨轉(zhuǎn)體向左平掃，繼而經(jīng)身前翻腕上舉纏頭，繞左肩外側(cè)行至右肩后方，刀尖朝下；同時，左掌屈臂卷腕，在右臂里側(cè)貼身下穿，向左擺起；目視前方。 （圖6-3-34）
2．動作不停。右腳向前趟進(jìn)一大步，左腳跟進(jìn)半步成樁步；同時，借上身左擰，右手J經(jīng)右肩上向前斜向劈出，刀尖高與肩平；左掌在右J前劈的同時握JJ柄下端以助力；目視前方。 （圖6-3-35）
（十七)退步拖刀
1．右腳向右后方撤步成左弓步；右手刀以前臂和腕力使。刀在身體右側(cè)掛一周，繼而向后拉至右胯旁，刀尖向前；左手在右手掛刀的同時在體前下落，繼而卷腕貼身上穿至胸部，貼右前臂里側(cè)據(jù)刀向前成立掌推出；目視前方。 （圖6-3-36）
2．動作不停。右腳尖外擺，身向右轉(zhuǎn)，左腳貼右腳里側(cè)：向右前方上步成左弓步（因此動是撤身拖刀扭頭后看而走，是“走后留招”，為了“敗中取勝”，故此撤身向后上步的左弓步；在技法上應(yīng)稱為“敗步”）；左掌在原處擰轉(zhuǎn)變鉤手，鉤尖朝上；同時，右手持刀，屈臂從下向右后掄掛，繼而翻腕上舉，使刀背貼于左臂外上側(cè)，刀刃斜向上；扭頭目視后方。 (圖6-3-37)
（十八）轉(zhuǎn)身截砍
1．上動不停。左腳尖里扣，右腳尖外擺，身體右轉(zhuǎn)，重心落于左腿成半馬步；右手持刀向外翻腕，隨轉(zhuǎn)身之勢，用刀背向后斜上截?fù)簦煌瑫r，左手變掌，隨轉(zhuǎn)身下落按于左大腿膝上，虎口朝里，刀背向右；目視刀身。 （圖6-3-38）
2．動作不停。右手刀借截?fù)糁畡?，在頭部前上方由右向后、向左云繞大半周，然后用刀向下、向前斜砍，刀刃朝右，刀尖高與膝平，指向與右腿的前進(jìn)方向相同；目視刀尖。 （圖6-3-39）
[要領(lǐng)]
退步拖刀與轉(zhuǎn)身云截下砍為連續(xù)動作，中間不得停頓。轉(zhuǎn)身上截下砍要用腰勁，動作要迅速、有力。
（十九）倒步橫拍掌
左腳前邁至右腳里側(cè)，右腳隨即倒回撤至左腳原來位置成樁步；同時，右手刀借倒步擰身迅即回拉至身右側(cè)后方；左掌亦借倒步換身之勢由左向右橫拍，掌高與心齊；目視手前方。 （圖6-3-40）
（二十）進(jìn)步刺刀
1．左腳向前墊一步，右腳隨即跟進(jìn)提起，靠于左腳里側(cè)成右提步；同時，左掌向下、向左、向上擺至頭前成立掌，虎口向右；目視前方。 （圖6-3-41）
2．動作不停。右腳向前趟進(jìn)踩落成樁步；右手刀借左腳蹬力進(jìn)身，左擰腰向前刺出，刀背斜向右，刀高與肩平；左掌在刺刀的同時下落按，于右前臂里側(cè)； 目視刀前方。 （圖6-3-42）
[要領(lǐng)]
(1)擺掌進(jìn)步要輕快、協(xié)調(diào)。前刺與右腳踩落動作要完整一致：
(2)刺刀要借抖腰發(fā)勁，要快、要猛。
（二十一）回身蹬腳斬劈刀（回身貍貓倒上樹刁）
1．右腳尖里扣，重心移至右腿，左轉(zhuǎn)回身，左腳尖外擺；同時，右手刀從后上舉裹腦，然后由左肩上向前劈落；左掌同時經(jīng)體前向左、向上擺，按于右腕上部，以配合右手刀下劈，刀尖高與肩平；目視刀尖前方。 （圖6-3-43）
2．動作不停。重心移至左腳，右腿屈膝，右擺腳尖前蹬；同時，右手刀向右平斬，高與肩平，JJ尖向前；左掌同時向左平擺，高與肩平，掌心向左，指尖向前；目視前方。 （圖6-3-44）
3.動作不停。右腳隨即向前踩落，腳尖外展，重心在左腳；同時，右手刀翻腕后上舉，裹腑繞予左肩上方；左掌同時上擺按于右腕上側(cè)，配合右手借向右擰腰將刀向前劈出，刀的指向與右腿的前進(jìn)方向相同；目視刀尖。 （圖6-3-45）
[要領(lǐng)]
(1)回身貍貓倒上樹的兩個劈刀是連續(xù)動作，中間不要停頓。
(2)蹬腳與掃刀、踩落與前劈動作要上下一致。要借擰腰劈刀，快而穩(wěn)。兩腿夾實，勢拗而勁順。
（二十二）進(jìn)步崩刀
1.右腳大步向前墊步，左腳隨即跟進(jìn)提起，靠于右腳里側(cè)成左提步；同時，刀尖下沉向前探出，隨即雙手持刀向上、向回挑掛，停于右肩前方，兩手、兩前臂緊貼腰右側(cè)；目視前方。（圖6-3-46）
（二十三）擺、扣步轉(zhuǎn)身掃刀
1．重心略后移；右手持刀向外翻腕，以前臂和腕力使JJ在身體右側(cè)向下、向后、向前掛一立圓；當(dāng)右手刀向下掛時，右腳隨刀后撤一步；隨即左掌向里卷腕，由右臂里側(cè)向上穿出，至頭左上方成托掌；同時，向右轉(zhuǎn)身，左腳尖回扣，重心在左腿，右手刀向里翻腕，使刀背靠于左腋下；目視右方。 （圖6-3-49）
2．動作不停。身往右轉(zhuǎn)，右腳向右外前方擺步，重心仍在左腳（圖6-3 -50）。兩手動作不變；身體繼向右轉(zhuǎn)，左腳向右腳前做環(huán)行扣步，兩腳成內(nèi)八字；目視右方。 （圖6-3-51）
3．動作不停。身再往右轉(zhuǎn)，右腳經(jīng)左腳后側(cè)向左撤一大步，左腳尖隨之里扣成右弓步，右腳尖朝身前，與左腳平行；同時，借轉(zhuǎn)身撤步之勢，右手持刀右平掃，繼而翻腕后上舉，使刀裹腦繞背、繞左肩往前、往右側(cè)平掃，刀刃朝后，高與肩平；同時，左掌隨轉(zhuǎn)身從左側(cè)下落，從右臂里側(cè)向上穿向胸部，當(dāng)右手刀向右平掃時，隨即向身體左側(cè)擺掌分出，掌心向外，高與肩平；目視右方刀身。 （圖6-3-52）
[要領(lǐng)]
(1)此勢各個分解動作不應(yīng)有停頓，不得有起伏，要旋轉(zhuǎn)靈活而快速協(xié)調(diào)。
(2)轉(zhuǎn)身撤步，裹腦右掃穿臂分掌必須身械協(xié)調(diào)，步到刀到，發(fā)勁完整。
（二十四）收勢
1．右手刀向里翻腕向左掄刀，使刀由身前繞左肩綆行至右肩后；同時，左掌由上屈臂向下、向左側(cè)穿下；
目視右側(cè)前方。（圖6-3-53）
2．動作不停。重心移至左腳，右手刀繼續(xù)由右往左平掃，至身體左前方向里驟然翻腕使JJ背朝下，刀尖朝后；同時，左掌在身體左前方舉手接刀，刀背置于左臂上；目視左方。 （圖6-3-54）
3．動作不停。重心移至右腿，左手抱刀落于身體左側(cè)胯旁；右手由下往右擺至與肩平，手心向上；眼看右手。 (圖6-3-55)
4．左腳向右邁步，與右腳并步；右掌由右側(cè)上舉抖腕亮掌，頭隨之左轉(zhuǎn)；目視左方。 （圖6-3-56）
5．右腳后撤一步，左腳隨之后撤，與右腳成并步；同時，右掌向左、向下按于左臂里側(cè)；目視左方。 （圖6-3-57）
6．左腳向前上步，右腳跟進(jìn)成并步，右掌落于右胯旁：頭轉(zhuǎn)正，目視前方。 （圖6-3-58）
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