你在北方的寒夜里，一身肥膘；我在南方的艷陽(yáng)里，身材苗條。
中國(guó)首胖城市是哪個(gè)？近日，《美國(guó)內(nèi)科學(xué)年鑒》發(fā)布《中國(guó)成人肥胖患病率的地理變化：2013-2014年國(guó)家慢性病和危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)結(jié)果》（以下簡(jiǎn)稱《肥胖結(jié)果》），給出答案。
其中顯示，2004年-2014年間，中國(guó)肥胖癥患病率增加3倍有余。腹型肥胖增長(zhǎng)超50％。
從地域看，北邊比南邊胖，西邊比東邊肥。京津冀（北京、天津、河北）成為中國(guó)“三大超重區(qū)”。在這里，無(wú)論男女，普通型肥胖和腹型肥胖的發(fā)生率都非常高。
《肥胖結(jié)果》由中國(guó)疾病預(yù)防控制中心張曉博士及其同事們共同完成。
團(tuán)隊(duì)利用中國(guó)慢性病和危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)庫(kù)，并評(píng)估2013-2014年全國(guó)和各省肥胖率等數(shù)據(jù)。
由于中國(guó)人的肚子很能藏肉，團(tuán)隊(duì)定義了“中國(guó)肥胖標(biāo)準(zhǔn)”：BMI≥28，為普通型肥胖；女性腰圍大于85cm，男性腰圍大于90cm，為腹型肥胖。
BMI全稱身體質(zhì)量指數(shù)，是世界衛(wèi)生組織（WHO）確認(rèn)的，衡量成人肥胖/超重的金標(biāo)準(zhǔn)。
BMI
==體重（千克）/身高（米）的平方
按照“中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)”，2004年時(shí)，中國(guó)普通型肥胖發(fā)病率為3.3%，腹型肥胖為25.9%。到2014年，這兩個(gè)數(shù)字分別增長(zhǎng)為14.0%和31.5%。
《肥胖結(jié)果》再次發(fā)現(xiàn)，中國(guó)式肥胖有明顯的地域性。
在京津冀都市區(qū)（河北、北京、天津），新疆西北部和黑龍江省最北端地區(qū)，普通型肥胖發(fā)病率最高。而在我國(guó)南部省份，各型肥胖發(fā)病率都較低，比如，北京的普通型肥胖率為26.6%，跑到海南，該數(shù)據(jù)僅為4.4%。
作為“三大胖地”之一，天津主要胖在腰上。當(dāng)?shù)嘏愿剐头逝致蔬_(dá)49.4%，男性則高達(dá)54.4%——每?jī)蓚€(gè)人里，就有一個(gè)大腹便便，而在廣西，女性腹型肥胖率為17.7%，海南省的“大肚男”僅為16.5%。
此外，中國(guó)人的胖，有男女差異。不少地區(qū)皆是“胖男不胖女”。同時(shí)，女性肥胖發(fā)生率在各省份情況相似。
2007年，梁用以450斤體重，被上海吉尼斯大全授予“中國(guó)第一胖”稱號(hào)。此后，他在天津接受手術(shù)治療。術(shù)后8個(gè)月，減去100公斤。/ 網(wǎng)絡(luò)
有評(píng)論稱，《肥胖結(jié)果》頗具“中國(guó)特色”。
“研究人員用了'中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)’。雖然這使得各國(guó)難以橫向比較，但它能更精準(zhǔn)地反應(yīng)中國(guó)實(shí)情?！泵绹?guó)北卡羅來(lái)納大學(xué)教堂山吉林斯全球公共衛(wèi)生學(xué)院Penny Gordon-Larsen博士指出。
對(duì)亞洲人，尤其是中國(guó)人來(lái)說(shuō)，身體脂肪含量通常較高，腹型肥胖較突出。“如果使用WHO的經(jīng)典分型，即BMI≥30為肥胖，那些看起來(lái)不胖但體脂超標(biāo)的中國(guó)人，易被漏掉?！盙ordon-Larsen博士說(shuō)。
她還表示，《肥胖結(jié)果》通過(guò)數(shù)據(jù)，將肥胖和城市化進(jìn)程、性別關(guān)聯(lián)起來(lái)，這有助于針對(duì)性進(jìn)一步研究和有效干預(yù)。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
太胖，會(huì)死人的！
有據(jù)可查的是，2015年后，中國(guó)成為“世界首胖”，是全球肥胖人數(shù)最多的國(guó)家。
一方面，中國(guó)擁有巨大的人口基數(shù)，另一方面，中國(guó)肥胖/超重人數(shù)，如野馬脫韁，持續(xù)飆升。
與平均體重增長(zhǎng)同步的是，各種慢性病的流行。
肥胖是撬動(dòng)高血壓、糖尿病、心力衰竭、癌癥等發(fā)生的一個(gè)“支點(diǎn)”。
2019年6月發(fā)布的《國(guó)務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)的意見(jiàn)》指出，我國(guó)是糖尿病患病率增長(zhǎng)最快的國(guó)家之一。有數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)糖尿病檢出率從1980年的0.67%增至2013年的10.9%。
中重度肥胖，尤其是肚子大的人，發(fā)生冠心病的幾率，是非肥胖者的5-10倍。此外，肥胖者有94%的高血壓風(fēng)險(xiǎn)，91%的高膽固醇風(fēng)險(xiǎn)，89%的關(guān)節(jié)炎和89%的睡眠呼吸暫停風(fēng)險(xiǎn)。
在觸目驚心的中國(guó)肥胖?jǐn)?shù)據(jù)中，最讓人焦慮的是，如火箭般躥升的少年兒童肥胖?jǐn)?shù)。
《中國(guó)兒童肥胖報(bào)告》顯示，
1985-2014年，我國(guó)7歲以上學(xué)齡兒童超重率由2.1%增至12.2%，肥胖率則由0.5%增至7.3%，分別增長(zhǎng)近5倍和14倍。
《2015年全球疾病負(fù)擔(dān)研究》表明，中國(guó)3歲-6歲的幼兒肥胖率及超重率，為全球之最。由之帶來(lái)的健康問(wèn)題，讓人頭禿。
比如，近10年，中國(guó)肥胖兒童高血糖檢出率，明顯增加。
2013年，北京市肥胖學(xué)生血脂異常檢出率為43.2%。其中男生為44.6%，女生為40.4%。隨著肥胖率不斷增加，以及肥胖兒童中重度肥胖占比上升，兒童血脂異?；疾÷食噬仙厔?shì)。
超重、肥胖兒童發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，分別是正常體重兒童的3.3倍、3.9倍。
此外，肥胖還會(huì)增加兒童哮喘、脂肪肝、抑郁焦慮等風(fēng)險(xiǎn)。
肥胖和超重，已經(jīng)是中國(guó)孩子成長(zhǎng)最嚴(yán)重的威脅——沒(méi)有之一。
一邊喊著減肥，一邊迅速長(zhǎng)胖
網(wǎng)絡(luò)上火爆的減肥貼士，大街小巷林立的“不瘦不收錢”海報(bào)，超市里熱銷的代餐粉、清腸丸，都在告訴我們：國(guó)人并非不想瘦，只是對(duì)手太兇殘。
經(jīng)濟(jì)條件好了，吃的東西多了，體力勞動(dòng)少了：我們攝入的熱量急劇增加，但消耗卻大幅減少。
而且，現(xiàn)代人普遍壓力：愁工作，愁房貸，愁教育……有多少年輕人在加班后的深夜，會(huì)打開視頻軟件或外賣APP，指望著一頓火鍋/一杯奶茶/一桌擼串，緩解俱疲的身心。
但放縱口欲，只是一時(shí)貪歡。養(yǎng)大肚子，沒(méi)有健康益處。
目前，我國(guó)正在實(shí)施一系列措施，以控制肥胖/超重人口。
今年，《健康中國(guó)行動(dòng)2019-2030》正式對(duì)外公布，其中明確表明營(yíng)養(yǎng)攝入和體重管理對(duì)健康的重要作用。
落實(shí)到具體方法，管住嘴、邁開腿是輕中度肥胖人群的瘦身良方。而對(duì)重度肥胖、嘗試各種方法都不瘦的人，醫(yī)療手段或許是減重新希望。
只要用對(duì)方法，持之以恒，大家都能告別土肥圓。
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