我國中醫(yī)文化歷史悠久，中藥材就是其中重要的一部分，流傳至今的《本草綱目》《千金方》等。古人養(yǎng)生講究順應(yīng)天時，現(xiàn)在養(yǎng)生除了順天時，也要適合自己體質(zhì)。好多藥食同源的中藥材不挑體質(zhì)。瑪卡也不挑體質(zhì)，純天然植物無作用，且營養(yǎng)能量充足效果好。
當瑪卡遇上這些中藥材時，奇跡發(fā)生了！
三七有很好的活血補血功效，對于血虛或血瘀型月經(jīng)不調(diào)，熟吃三七配合瑪卡的滋補、調(diào)節(jié)子宮內(nèi)分泌的作用，有很好的滋養(yǎng)調(diào)經(jīng)效果。
另一方面，中藥三七對前列腺炎有較好效果，特別對下焦瘀阻型前列腺炎大最有效。瑪卡對前列腺炎有一定的預(yù)防和調(diào)節(jié)作用。兩者搭配，對前列腺炎有更好的效果。
最佳吃法：燉湯、沖飲。
禁忌：外感風寒、女性月經(jīng)、孕婦不宜吃三七。另需注意三七生
吃與熟吃的區(qū)別。
黃芪自古是“補氣”食材，特別能提升人體脾肺之氣。瑪卡營養(yǎng)豐富，能補給五臟營養(yǎng)，更好地發(fā)揮出黃芪的補氣作用，反之，又促進五臟對瑪卡營養(yǎng)的吸收。
對于肺氣不足，易感冒，脾濕乏力，精力不足，脾胃虛寒易便溏的人有很好的改善效果。
最佳吃法：煮水、煮粥
備注：瑪卡同樣可配合人參、西洋參補氣類藥材。
禁忌：感冒期間不可以吃黃芪；陰虛、濕熱體質(zhì)慎吃黃芪，需與清熱、利濕的藥材配伍。
石斛自古是“滋陰圣品”，瑪卡富獨特生物堿，對人體陰陽平衡有雙向調(diào)節(jié)作用?，斂ㄅc石斛搭配，對于內(nèi)分泌失調(diào)，或長期體質(zhì)虛弱造成的，陰陽兩虛，神疲乏力、肝腎虧虛、脾胃不和等癥狀有滋陰補養(yǎng)的雙向調(diào)和效果。
最佳吃法：榨汁、泡茶
禁忌：感冒時期、脾胃虛寒、濕熱體質(zhì)的人不宜吃石斛。
天麻有平肝息風，祛風通絡(luò)的作用?，斂傻挚蛊冢岣呔Φ淖饔?，兩者搭配對治療改善腰膝酸軟、全身乏力、頭暈頭疼有很好的療效。
最佳吃法：泡酒
禁忌：血虛、口舌干燥、由發(fā)燒、上火、壓力大引起的頭疼不宜用天麻。
枸杞有養(yǎng)肝明目，補虛生精的功效，特別黑枸杞還含有花青素可抗衰老?，斂ㄅc枸杞搭配，能進一步發(fā)揮滋補肝腎，抗疲勞的作用。對于肝腎虧虛，精力不濟，長期高強度工作的人有很好的幫助。
最佳吃法：泡水、泡酒
禁忌：感冒、炎癥、腹瀉的人不要吃枸杞。
傳統(tǒng)中藥材因其特有成分或藥性，能夠發(fā)揮一定的藥物作用，對改善或治療相應(yīng)疾病有效。當瑪卡遇上了中藥材，奇跡發(fā)生了！
養(yǎng)生愛好者不妨試試瑪卡與這些中藥材的搭配，讓你更健康！
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