能吃能睡，長命百歲。
吃藥十副，不如獨宿一夜。
夏不睡石，秋不睡板。
春不露臍，冬不蒙頭。
白天多動，夜里少夢。
睡前洗腳，勝吃補藥。
先睡心，后睡人，睡覺睡出大美人。?
晚上開窗，一覺都香。
貪涼失蓋，不病才怪。
早睡早起，怡神爽氣，
貪房貪睡， 添病減歲。
夜里磨牙， 肚里蟲爬。
一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
三天吃一只羊， 不如洗腳再上床。
枕頭不選對， 越睡人越累。
頭對風(fēng)，暖烘烘；腳對風(fēng)，請郎中。
睡覺莫睡巷，最毒穿堂風(fēng)。
睡覺不點燈，早起頭不暈。
要想睡得人輕松，切莫腳朝西來頭朝東。
早睡早起，賽過人參補身體。
吃洋參，不如睡五更。
不覓仙方覓睡方。
一夜不宿，十夜不足。一夜不睡，十夜不醒。
早睡早起，清爽歡喜；遲睡遲起，強拉眼皮。
吃罷中飯睡一覺，健健康康活到老。
食不多言，寢不多語。
晚餐少喝水，睡前不飲茶。
要想身體好，天天要起早；要想身體好，睡覺不蒙腦。
睡覺不蒙頭，活到九十九。
坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
晚上開窗，一夜都香。
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