導(dǎo)讀：懂得堅持等待、延遲滿足，懂得樹立目標(biāo)、持續(xù)努力，懂得自我控制、不在壓力面前崩潰的孩子，往往都具有良好的品性。
20世紀(jì)60年代末，斯坦福大學(xué)教授沃爾特.米舍爾設(shè)計了“棉花糖實驗”：一名實驗人員將一個四五歲的孩子帶進一個房間，桌子上放著一塊棉花糖，實驗人員告訴孩子他將離開房間一會兒，如果孩子在他離開期間不吃掉棉花糖，他將獎勵他兩塊棉花糖，如果他等不及吃掉了，就沒有獎勵。
“棉花糖實驗”測試自控力
參加實驗的孩子共有653名。實驗結(jié)果表明，只有三分之一的孩子能在實驗人員離開的15分鐘內(nèi)堅持不吃棉花糖，其余的孩子，有的在實驗人員一離開就忍不住吃掉了棉花糖，剩下的孩子大多只能等待30秒鐘。
到了20世紀(jì)80年代中期，米舍爾再次追蹤當(dāng)年參加實驗的他們。他發(fā)現(xiàn)一個顯著的關(guān)聯(lián)：孩子在四五歲時堅持等待的時間越長，長大后在米舍爾設(shè)計的評估表現(xiàn)中得分越高。
在其他能力中，能夠延遲滿足的孩子，他們的關(guān)注力和推理能力更好，并且他們“不容易在壓力面前崩潰”。
增強自控力對孩子意義重大
增強孩子的自控力，很重要的方面是使他們不容易在壓力面前崩潰。所謂崩潰有幾種情形。
一是情緒崩潰，這會使原來計劃好的事情做不下去或做得很差;二是信心崩潰，徹底放棄原來確定的目標(biāo);三是人際關(guān)系崩潰，導(dǎo)致與他人關(guān)系緊張，很難協(xié)作共事。顯然，管理不住自己，一遇壓力便容易崩潰的人很難有所作為。
為此，家長要在孩子成長的過程中，與孩子一起設(shè)定一些目標(biāo)，要經(jīng)常與孩子一起討論這些目標(biāo)的意義，和孩子一起分享在實現(xiàn)這些目標(biāo)的努力過程中的收獲和快樂。
這樣，孩子就會逐漸懂得，在努力的過程中要克服一些困難、頂住一些壓力，都是自然而然、應(yīng)當(dāng)如此的事情。
孩子就會平靜地、有耐心地去做計劃中的事情，即使后來目標(biāo)沒有實現(xiàn)，他也會懂得過程就是意義、過程就有價值的道理。
懂得堅持等待、延遲滿足，懂得樹立目標(biāo)、持續(xù)努力，懂得自我控制、不在壓力面前崩潰的孩子，往往都具有良好的品性。
他們不會狂躁易怒，或無故沉默，他們樂意理性交流，總是對生活保持著興致，他們不會常常抱怨。
愿家長朋友們通過自己的引導(dǎo)，培養(yǎng)出這樣的具有優(yōu)良品性的好孩子。
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